воздействие музыки на самочувствие(музыка и самочувствие)
Содержание
Содержание
Вступление . . 3
1. 1. Индивидуальности воздействия музыки на самочувствие 4
1. 2. Музыкотерапия. 13
Мнение 21
Перечень литературы 22
Введение
Формирование познаний, резкое повышение объёма инфы и учащенный ритм современной жизни всё почаще приводят к психическим и телесным перегрузкам. Учащиеся всех уровней образования в процессе получения познаний непрерывно чувствуют информационное влияние, являющееся предпосылкой стрессов. Потому вопросец о психических и телесных перегрузках не лишь не утрачивает собственной актуальности, однако значит на фаворитные позиции. И, таковым образом, принципиально отыскать методы нейтрализации волны отрицательных чувств и хронического утомления. Есть лекарство, с поддержкой которого разрешено убавить разрушительное действие стресса это музыка.
Целенаправленное целебное использование музыки(музыкальная терапия, исцеление музыкой)выделилось в самостоятельное направленность, занявшее свою нишу на стыке науки и художества. В 1950 г. в США были сделаны Государственная связь музыкальной терапии, потом Южноамериканская связь музыкальной терапии(в 1974 г. ). 1 января 1998 г. они слились и сформировали одну компанию - Южноамериканскую ассоциацию музыкальной терапии. Её мишень - помогать терапевтическое внедрение музыки в госпиталях, образовательных центрах и коммуникативных заведениях; обучение и сертификация музыкальных терапевтов, прочерчивание конференций.
1. 1. Индивидуальности воздействия музыки на самочувствие
Позитивное воздействие музыки на психофизическое настроение человека было исторически подтверждено в трудах Пифагора, Платона, Аристотеля, старых докторов Индии и Китая, в исследованиях И. М. Догеля, И. Р. Торханова, В. М. Бехтерева [3, 6]. Сейчас музыкотерапия обширно употребляется в хирургии, при лечении болезней разного происхождения, в практике психотерапии.
В педагогической среде возник таковой термин, как артпедагогика, т. е. воспитание художеством. Идею о необходимости взаимодействия педагогики и психотерапии выдвинул германский гипнотизер А. Кронфельд. Изучения, проведённые Л. Д. Лебедевой, проявили, что внедрение художества как терапевтического фактора полностью общедоступно для преподавателя. При этом особых мед познаний не требуется. Предназначение арттерапии встречается в обращении к мощным граням личности, во внутренней помощи и возобновлении единства личности. Педагогическое направленность арттерапии соединено с укреплением психического здоровья учащихся и исполняет психогигиенические и коррекционные функции и владеет в большей ступени непрочный, ежели целебный нрав [4, с. 29]. Благодаря общей забаве в учебном театре, хоровому либо оркестровому выполнению творения, пляске, проистекает создание конструктивных межличностных взаимоотношений и связей [7].
Сообразно научной концепции русской музыкотерапевтической школы, при действии музыки проистекает воздействие акустических волн на психо-эмоциональную, духовную сферу человека, на тело и внутренние органы. В Столичной интернациональной академии другой медицины, в научном центре музыкальной терапии и медико-акустических технологий, С. В. Шушарджаном изобретены особые музыкальные програмки музыкальной терапии серии «Музыка здоровья», нацеленные на использование в школах, ребяческих садах, для лучшего развития деток, всеобщего оздоровления и профилактики стрессов. В процессе занятий музыкой, пением у учащихся с умственной отсталостью активируется мышление, создается целенаправленная активность, живучесть интереса [1, с. 19]. Учащиеся обязаны обладать не лишь неплохими навыками в области интеллектуальных операций, однако и владеть умениями и навыками жизни в современном сообществе, ведать, как управляться с его требованиями и справляться субъективные трудности, появляющиеся на жизненном пути человека. Неимение схожих умений приводит к разным формам отклоняющегося поведения. Инновационные учебные заведения обязаны всеми вероятными средствами посодействовать социуму улаживать эти трудности. Одним из таковых средств и является музыкальное художество [6]. Сообразно приведённым больше доводам, мы считаем нужным вложение музыки в преподавательский процесс, та как ее позитивное воздействие на психофизическое настроение человека не один раз подтверждено почти всеми исследователями.
Узнаваемый русский электронщик Э. Артемьев когда-то произнес, что впечатляющим покорением электронной музыки стало усвоение и контроль над звуковым местом. Размышляю, что ещё огромным и впечатляющим покорением электронной музыки будет усвоение и контроль не лишь над звуком, однако и человечьим сознанием, а еще действием чрез него на психическое положение человека. Расслабляющее и успокаивающее действие на человечную психику неких звуков и музыки понятно издавна.
При прослушивании записи духовной музыки время от времени разрешено поймать сливающиеся гласа, образующие один импульсный тон - биения. Когда гласа сходятся в унисон, биения еще замедляются, а когда расползаются - ускоряются. Этот, казалось бы, ничем не приметный для музыкантов факт прилег в базу изучений Роберта Монро, который занялся изучением схожих биений, в предстоящем получивших заглавие бинуральных, а еще действием их на рассудок человека при прослушивании чрез стереонаушники. Было беспрепятственно, что при прослушивании звуков недалёкой частоты сообразно различным каналам(правому и левому)человек чувствует этак именуемые бинуральные биения либо бинуральные ритмы. К примеру, ежели одно ухо слышит незапятнанный тон с частотой 150Гц, а иное с частотой 157Гц, полушария человечного мозга начинают действовать совместно, и в итоге человек слышит биения с частотой 157-150=7Гц, однако это не настоящий наружный звук, а"фантом". Он рождается в мозгу человека лишь при сложении электромагнитных волн, идущих от 2-ух одновременно работающих полушарий мозга.
Последующие изучения проявили, что схожий"фантом" содействует синхронизации полушарий, наблюдаемой в медитативных и гипнотических состояниях сознания. Эти ритмы имеют все шансы повысить функционирование мозга, так как подсобляют преднамеренно слушающему их облаживать межполушарные нервозные связи на подходящей частоте. Ученые энцефалограммы(ЭЭГ)открыли, что, прикладывая бинуральные ритмы друг на друга в некоторое количество"слоев", разрешено сформировывать ритмическую энергичность мозга в подходящем направленности, и таковым образом активизировать у человека подходящую картину ЭЭГ(т. е. картину колебаний в мозге), а совместно с ней и положение сознания, которому характерна данная головка. В человечном мозге есть последующие главные виды электрических колебаний, любому из которых подходит собственный спектр частот, и положение сознания, при котором он преобладает: Бета-волны - наиболее скорые 14-100Гц. Преобладают в нашем мозге и соединены с бодрствованием, сосредоточенностью, познанием. Альфа-волны - 8-13Гц. Положение умиротворенности и расслабления. Тета-волны - 4-8Гц. Положение расслабления переходит в сонливость. Дельта-волны - наименее 4Гц. Положение сна. Внедрение бинуральных ритмов является массивным средством действия на биоэлектрическую энергичность мозга [3, с. 37].
Выдержка
Осмотренный больше устройство взаимосвязи музыки и интеллектуального развития разрешено использовать и к гормональному развитию организма. Музыка может нарастить либо снизить оглавление гормонов в крови, посодействовать совладать со стрессом. К примеру, прочерчивание гастроэнтероскопического обследования вызывает эмоция волнения, нерешительности у пациентов. Положение стресса подтвердили и клинические разборы. Когда сиим людям отдали слушать безмятежную музыку, оглавление кортизола в крови снизилось, ужас уменьшился. В контрольной группе, в каком месте не проводилась музыкальная терапия, наблюдалось обратное. Схожий опыт был проведен заранее операции. В 2-ух группах нездоровым сказали, что а последующий день их будут делать. Опосля этого в экспериментальной группе в движение часа люди внимали музыку, в контрольной - недостает. В обеих группах в движение 15 минут опосля известия об операции, степень кортизола в крови поднялся на 50 %. Чрез час в контрольной группе характеристики оставались высочайшими и продолжали подыматься, а у людей, слушавших музыку, характеристики уровня кортизола понизились по нормы. То имеется разрешено полагать доказанным, что музыка дозволяет справляться стресс, может употребляться в лечении нездоровых. Здоровым людям еще давали выслушивать разные музыкальные творения, опосля что проводили гормональные разборы. Им предлагалась музыка 3-х видов: 1. Простая ритмичная музыка; 2. Звучная ритмичная музыка; 3. Безмятежная тихая музыка. Конкретно выслушивание крайней понижает степень кортизола и адреналина в крови. Позитивное и негативное действие музыки на человека зависит не лишь от необыкновенностей музыки, однако и от необыкновенностей организма человека. К примеру, выслушивание разных музыкальных творений организовали для 2-ух групп атлетов, прошедших и не прошедших подготовку к соревнованиям. Итоги разборов проявили, что звучная музыка у неподготовленных спортсменов поднимает степень кортизола, в то же время на приготовленных спортсменов она не действует. Следственно, разрешено ждать, что одни и те же методы регуляции веса, к примеру, у одних приведут к его понижению, а у остальных - не дадут никаких итогов. Разумеется, что активность мозга, гормональное положение и музыкальное действие взаимосвязаны. Конфигурации в мозгу, связанные с хронической депрессией, укрепляются в правом полушарии, лобной части мозга [4, с. 40]. Музыка способствует поменять сердечное положение, понизить стресс. Выслушивание музыки сообразно 20 минут в день снижало степень гормона стресса - кортизола - в крови у людей, страдающих хронической депрессией. Музыкальное образование содействует, с одной стороны, интеллектуальному развитию, умению думать, а с иной - развивает память. Это подтверждено наукой. Тихая ритмичная музыка может унять новорожденного, однако долгое выслушивание формирует в мозгу прочный очаг побуждения, который активируется при последующем прослушивании - проистекает запечатление. Детки, специализирующиеся под музыку, лучше и скорее запоминают тренировочный материал, чем те, какие исполняют поручения в тиши. Наверняка, поэтому и хафизы, заучивая суры Корана, повторяют их нараспев, под священную музыку. Чтоб по конца взять в толк устройство действия музыки на мозг, нужно вести не одну конференцию. Традиционно люди, избирая какую нибудь музыку, не задумываются о её позитивном либо отрицательном воздействии, а управляются собственным вкусом, предпочтениями. Ежели музыка поднимает расположение, отдаёт искренний спокойствие, её охото выслушивать опять и опять. Как продолжительно длится такое действие той либо другой мелодии?Это также пробуют узнать эксперты. Отбор музыки может много заявить о внутреннем мире человека, его искреннем состоянии. Музыкальное образование, в свою очередность, не лишь развивает разум, однако и развивает ощущения, закрепляет духовное самочувствие малыша, способствует формированию теплых доверительных отношений в семье, меж родителями и детками.
Особенное смысл в разрешении психологических заморочек владеет государственная музыкальная культур [7, с. 65]. Она повлияет на все системы человека, будучи долею нашей души; однако при этом нужно учесть и то, что жизнь поменялась, попробовать поглядеть на народную музыку с точки зрения современного человека. Может ли исследование народной музыки посодействовать в проф образовании, в формировании умения взаимодействовать с иными людьми, существовать управляющим, верно знаться и т. п. ?Чтоб узнать, какое действие - негативное либо позитивное - оказывает музыка на человека, нужно учесть его занятия, сердечное положение, физиологию.
Любой активный организм запрограммирован на поддержание своей жизни и расширение рода. В обеспечении жизнедеятельности огромную роль играет слуховая система. Органы слуха воспринимают звуки. Все звуки имеют установленный режим, темп, тональность. Ежели человек улавливает их, то они воспринимаются как музыка. Ежели недостает, то, как грохот. Различия меж мелодией и гулом определяются как чертами звукового ряда, этак и чертами восприятия человека. Звуки, какие мы слышим непрерывно(грохот ветра, звук падающей воды, щебет птиц), для верующего человека - имеется представление священного достоинства, для неверующего - это всео только естественные гулы.
А музыка - это художество стройного и согласного сочетания звуков, это краса, проявляющаяся в данных сочетаниях, их согласии, созвучии, мелодии. Музыка способствует духовному развитию человека, его восприятию наружного решетка и обогащению воображения. В наши дни музыка является не лишь родником наслаждения и утехи, однако и работой, сферой деловых интересов. Любой со своей точки зрения принимает различные музыкальные ритмы, по-всякому на их реагирует. Дисциплина занимается исследованием данных необыкновенностей восприятия звуков. Одно из направлений биологии - биомузыкология выявляет, как звуки действуют на активный организм. Почти все изучения приурочены к дилеммам действия музыки на мозг малыша в период беременности мамы, опосля рождения, во время обучения, а еще при различных искренних состояниях.
Понятно, что у музыки имеется всепригодный, всеобъятный язычок. И всякой культуре присуща своя музыка. Она способствует людям существовать и содействует продолжению рода. Доктор ДДДККК ВУЗа биомузыкологии в Швеции Бьорн Меркур этак определил роль музыки: Музыка - это важная элемент жизнеобеспечения сообщества. Это и глас жизни. Почти все живые организмы определяют аксессуар к собственному классу и виду, утверждают о собственном существовании при поддержке звуков. Обратите интерес, что коленце птиц, гласа животных, остальные естественные звуки обретают отклик в душе человека[6, с. 68].
Литература
1. Артпедагогика и арттерапия в особом образовании: Учеб. для студ. сред. и высш. пед. учеб. заведений /Е. А. Медведева, И. Ю. Левченко, Л. Н. Комиссарова, Т. А. Добровольская. М. : Изд. Центр «Академия», 2001.
2. Евсеенко В. В. Причины, действующие на психическое самочувствие учащихся //Адукацыя і выхаванне. - № 9, 1997.
3. Киселёв М. Ю. Арттерапия: трудности и виды. //Комплексная програмка эстетического обучения народонаселения: пути разработки и реализации. Приемник научных трудов НИИ культуры. М. 1990.
4. Лебедева Л. Д. Педагогические нюансы арттерапии. //Дидакт. - № 1(34). 2000.
5. Осипова А. А. Общественная психокоррекция: учебное вспомоществование для студентов вузов. М. : ТЦ «Сфера», 2000. 512 с.
6. Петрушин В. И. Музыкальная психология. М. , 1997.
7. Петрушин В. И. Музыкальная психотерапия. М. , 1999.
8. Ушакова Е. Музыкальная терапия //Директор школы. 1998. № 7.
Рассмотренный выше механизм взаимосвязи музыки и интеллектуального развития можно применить и к гормональному развитию организма. Музыка может повысить или пони