Внедрение тренажеров для совершенствования техники педалирования велосипедистов
Содержание
Содержание
ВВЕДЕНИЕ 3
Голова 1. Писательский ликбез. Эффективность применения тренажерного оснащения для совершенствования техники педалирования велосипедистов 5
Голова 2. Цели, задачки, способы и организации изучения. 19
2. 1 Цели и задачи 19
2. 2 Организация исследований 20
2. 3 Опытно-экспериментальные исследования 21
Голова 3. Итоги исследования 27
Заключение 31
Перечень литературы 34
Выдержка
ВВЕДЕНИЕ
В крайнее десятилетие интерес почти всех профессионалов было обращено на вопросцы оптимального применения тренажерных устройств в процессе подготовки зрелых и молодых спортсменов. Использование тренажерных устройств и остальных технических средств в тренировочном процессе дозволяет обретать наиболее конкретные и надежные данные о количественных и высококачественных свойствах движений, об уровне развития телесных свойств и технической подготовленности спортсмена. Благодаря применению тренажеров делается вероятным наиболее отлично совершенствовать физиологические свойства и улучшать техно подготовленность спортсмена. Одно из несомненных превосходств тренажерных устройств состоит в том, что они разрешают нарастить избирательность действия на нервно-мышечный установка спортсмена методом применения разных сочетаний упражнений динамического и статического нрава при уступающем и преодолевающем режимах работы мускул с сохранением структуры движений главного соревновательного упражнения.
Злободневность. Бурливый рост, спортивны достижений и обострившаяся соперничество на интернациональной манежу просит неизменного розыска новейших форм и способов спортивной тренировки, направленных на подготовку высококвалифицированных велосипедистов не лишь в сборных командах, однако и в коллективах физиологической культуры, детско-юношеских спортивных школах. Эффективность таковой подготовки во многом обуславливается ступенью прочности оптимальных основ техники педалирования полученной на ранешних шагах спортивной тренировки. Конкретно потому неувязка совершенствования техники педалирования выдвигается в одну из центральных в общем комплексе подготовки запаса для огромного спорта. Желание к росту спортивных итогов во всех видах програмки велосипедных гонок вызывает надобность глубокого исследования эффективности внедрения тренажерного оснащения для совершенствования техники педалирования велосипедистов. Заключение этого вопросца дозволит классифицировать учебно-тренировочный процесс и уменьшить сроки подготовки юных многообещающих спортсменов велосипедистов.
Целью предоставленной работы является разработка способа совершенствования техники педалирования у велосипедистов.
В согласовании с установленной целью были определены задачки:
- Вести анализ литературы и практики сообразно дилемме совершенствования техники педалирования.
-обобщить теоретико-методические представления о тренажерном оборудовании.
- поставить эффективность внедрения различность типов тренажеров для совершенствования техники педалирования.
Предметом изучения является техно подготовка велосипедистов, и в часности техника педалирования.
Объектом изучения являются улучшение техники педалирования у велосипедистов.
Голова 1. Писательский ликбез. Эффективность применения тренажерного оснащения для совершенствования техники педалирования велосипедистов
В настоящее время тренажеры получили обширное распределение в разных областях деловитости человека: при подготовке астронавтов, летчиков, моряков, в производственном обучении, физиологической культуре, спорте и реабилитации нездоровых [2, 5, 6, 14, 27, 31, 38]. Этак, к примеру, в авиации тренажеры уменьшают время на учебно-тренировочные полеты в 3-4 раза, а в неких вариантах, к примеру при переподготовки опытнейших пилотов, даже его изъятие. Сообразно проведенным в литературе этим [39], издержки на подготовку операторов разных передвигающихся аппаратов при применении тренажеров снижаются в 4-12 раз сообразно сопоставлению с затратами на обучение традиционными способами.
Тренажер(от англ. Train- учить, упражнять)- учебно-тренировочное приспособление для отработки рабочих навыков [40].
Осматривая тренажеры и тренировочные устройства в физиологической культуре и спорте, В. Г Алабин, А. Д Скрипко[2] писали, что « тренировочное приспособление это техническое лекарство, обеспечивающее исполнение спортивных упражнений в данной структуре движений без контролируемого взаимодействия; тренажер - техническое лекарство с обратной связью, дозволяющее ускоренно сформировывать и улучшать двигательные навыки и качества».
Одним из более действенных средств формирования и развития познаний и проф навыков, нужных оператору в настоящих критериях деловитости, является тренажеры [39]. Сообразно понятию создателей, « в общем случае тренажер представляет собой спец комплекс технических средств, обеспечивающий искусственное воссоздание критерий и причин, подобных тем, какие имеют пространство в процессе работы оператора сообразно управлению настоящим объектом».
Сообразно понятию водящего спеца в области спортивных тренажеров И. П. Ратова [29], «тренажер- комплекс устройств, обеспечивающий вероятность для воссоздания(при инструментальном контроле)осваиваемого упражнения либо же его частей в ненатурально сделанных и регламентированных условиях». Уточненная трактовка [30] гласит, что « под тренажером понимается комплекс устройств, дозволяющих воссоздавать целостные упражнения либо их главные составляющие в умышленно сделанных для этого искусственных критериях, обеспечивающих способности отрегулировать режимы исполняемых движений и их целесообразное изменение».
С. М Вайцеховский писал, что внедрение тренажеров и технических средств следует разглядывать как посылку внедрения в спортивную практику методологии и образцов программированного обучения, о способности которых еще писали отечественные создатели [16,29,]. Связи с сиим программированное обучение с использование тренажеров и технических средств является одним из прогрессивных и действенных направлений на современном шаге развития спорта. Проведенные в крайние годы бессчетные изучения в разных видах спорта это доказали.
В конце XIX века был предложен комнатный установка «Фокс велосипед», на котором разрешено было поочередно изучить верное перемещение ног: сначала левой, потом правой обеими. Лучший итог достигался при медлительном темпе педалирования, настоящее приспособление являлось собственного рода тренажером.
В качестве тренажеров для совершенствования техники педалирования в програмках сообразно велосипедному спорту рекомендуются трехроликовые велостонки [7, 8, 9,]. Нужно подметить, что в настоящее время способ обучения и совершенствования техники педалирования велосипедистов без внедрения особых тренировочных устройств и тренажеров изобретена издавна тщательно в отечественной литературе. [3, 4,10, 11, 22]. Следует подметить, что в пактике работы с велосипедистами почаще только употребляются трехроликовые велостанки, на которых спортсмену легче только ликвидировать технические погрешности.
Одним из направлений реализации установки на моделирование и улучшение техники педалирования на шаге наибольшей реализации личных способностей является использование тренажерных устройств. Тренажеры разрешают при исполнении упражнений, с одной стороны, сберечь высшую ступень сопряженности с главными соревновательными деяниями, с иной избирательно повлиять на формирование нужных телесных свойств. [12, 23, 41]
Понятно, что на формирование двигательного потенциала человека значительно воздействуют условия исполнения тренировочных упражнений.
С учетом этого И. П. Ратовым с сотрудниками сформулирована плодотворная теоретическая теория сотворения с поддержкой тренажерных устройств «искусственной правящей среды». [29, 39] Утверждается, что натуральные двигательные способности человека имеют все шансы существовать открыты в очень вероятном объеме только в характерно сделанных для этого искусственных критериях. [32,35,40] Это обусловлено тем, что спортсмен и физкультурный тренажер представляют составные доли одного контура, настраивающего всю систему натуральных движений и искусственных воздействий на их таковым образом, чтоб при равномерно убавляющейся искусственности непрерывно гарантировать наибольшую реализацию натуральных возможных способностей спортсмена для заслуги им нужного итога. [21]
Литература
Перечень литературы
1. Азатян М. Д. Изучение переключений и эффективности их внедрения в тренировке велосипедистов: автореф. дис. . . . канд. пед. наук / Азатян М. Д. ; ГДОИФК им. П. Ф. Лесгафта. - Л. , 1964
2. Алабин В. Г. , Скрипко А. Д. Тренажеры и тренировочные устройства в физиологической культуре и спорте // Справочник. Мн. : Вышейшая школа, 1979. -176с.
3. Батаен В. Велосипедные гонки(Б-ка сельского физкультурника). М. : Физкультура и спорт, 1972. 79с.
4. Бахвалов В. , Красников А. Гонки преследования и групповые. М. : Физкультура и спорт, 1960. С. 30-39.
5. Боднер В. А. Авиационные тренажеры. - М. : Машиностроение, 1978. -167с.
6. Бугаев Б. П. , Денисов В. Г. Летчик и аэроплан. (Авиационная эргономика). М. : Машиностроение, 1976. - 110с.
7. Велосипедный спорт. Програмка сообразно квалификации для педагогических факультетов ИФК. / Составители: Теппер Н. А. , Краюшкин В. А. М. , 1960. 33с.
8. Велоспорт. Програмка для спортивных секций КФК и СК(гонки на треке). / Сочинитель Гаммерштедт Ю. А. 1971. 63с.
9. Велосипедный спорт. Програмка для спортивных школ молодежи и ШВСМ. / Сочинитель Красиков Ю. А. М. , 1972. 42с.
10. Вершинин В. Г. Изначальное обучение велосипедному спорту. М. : Физкультура и спорт, 1966. - 192с.
11. Власова Н. Н. Обучение на велосипедном стонке // Физкультура в школе. 1962. N9. С. 47-49.
12. Гладышева А. А. Информативность морфологических признаков в оценке тренированности спортсменов: Матер. 12-й Всесоюзн. конф. сообразно физиологии, морфологии, биомеханике и биохимии мышечной деловитости. Львов, 2006
13. Голенко А. А. Черта упражнений, используемых в Cycling-программах / А. А. Голенко // Предвестник спортивной науки. - 2007.
14. Гуслиц В. С. Авто тренажеры. - М. : Транспорт, 1975. - 97с.
15. Ипполитов И. В. Высадка и выдвигание велосипедистов / Ипполитов И. В. // Концепция и практика физ. культуры. - 1954.
16. Кирмелашвили Г. Д. Некие вопросцы изучения эффективности программированного обучения и совершенствования техники опорных прыжков в гимнастике // В кн. : Программированное обучение и использование технических средств в спортивной тренировке. Мн. : Полымя, 1965. С. 74-79.
17. Козлов А. М. Создание разумной техники велосипедного педалирования / Козлов А. М. , Кряжев В. Д. , Басов Н. В. // Концепция и практика физ. культуры. - 1983.
18. Колумбет А. И. Конструкция соревновательной техники движений велосипедистов как база для её моделирования и совершенствования: Автореф. канд. дис. Киев, 2001
19. Левенко Н. А. Соответствие силовых и высокоскоростных компонентов педалирования в процессе формирования особой выносливости велосипедистов-шоссейников: автореф. дис. . . . канд. пед. наук / Левенко Н. А. ; ГЦОЛИФК. - М. , 1977.
20. Лейкин М. Г. Научное фундирование и творение спортивно-оздоровительных тренажеров: дис. . . . д-ра пед. наук в облике науч. докл. / Лейкин М. Г. ; РГАФК. - М. , 1993.
21. Любомирский Л. Е. Управление движениями у деток и подростков. - М. : Педагогика, 2007.
22. Марахотин А. В. Изучение способа развития и совершенствования техники велосипедного педалирования с использованием педального привода учебного велика // В сб. Научные базы физиологического обучения студентов педагогических ВУЗов. Л. , 1973. С. 89-92.
23. Маркосян А. А. Вопросцы возрастной физиологии. - М. : Образование, 2004.
24. Попков В. Н. Возрастные индивидуальности освоения техники кругового педалирования = Age Peculiarities of Master Circular Pedaling / Попков В. Н. // Концепция и практика физ. культуры. - 2000
25. Попков В. Н. Подбор и контроль в юношеском велоспорте: [моногр. ] / В. Н. Попков; Гос. ком. РФ сообразно физ. культуре и туризму, Сиб. гос. акад. физ. культуры. - Омск, 2001.
26. Рагимов Р. М. Энергетическая черта разных режимов педалирования / Рагимов Р. М. // Концепция и практика физ. культуры. - 1965.
27. Раль В. Ю. Тренажеры и имитаторы в ВМФ. М. : Воениздат,1969. -215с.
28. Ратов И. П. Сергиенко В. Б. О способности выявления двигательных реакций на сбивающие причины при использовании приема «Искусственная ошибка» // Концепция и практика физиологической культуры. 1972. N5. С. 23-26.
29. Ратов И. П. Перспектвы преображения системы подготовки спортсменов на базе применения технических средств и тренажеров // Концепция и практика физиологической культуры. 1976. N10. С. 60-65.
30. Ратов И. П. Теория перспектив развития физкультурно-спортивных тренажеров // Концепция и практика физиологической культуры. 1990. N8. С. 10-13.
31. Ратов И. П. , Насреддинов Ф. Н. Улучшение движений в спорте. Ташкент. : Изд. Им. Ибн-Сины, 1991. 152с.
32. Романов Н. С. О роли гравитации в технике педалирования при передвижении на велике = Role of Gravity in Pedaling Technique in Cycling / Романов Н. С. // Концепция и практика физ. культуры. - 2004
33. Селуянов В. Н. Формирование теории физиологической подготовки спортсменов в 1960-1990 гг. //Концепция и практика физ. культуры. 2005, № 1
34. Селуянов В. Н Экспериментальный и абстрактный пути развития теории спортивной подготовки// Концепция и практика физ. культуры. 2008, № 3
35. Селуянов В. Н. , Яковлев Б. А. Биомеханические базы совершенствования эффективности техники педалирования: Учеб. пос. - М. : ГЦОЛИФК, 2005.
36. Тимошенков В. В. , Половцев В. Г. Некие свойства педалирования велосипедистов разных спортивных квалификаций //Велосипедный спорт: Ежегодник. М. , 1999,
37. Тимошенков В. В. , Половцев В. Г. Использование тренажеров для совершенствования техники спортивного педалирования. Теор. И практ. Физич. культуры, 1980, №3, с. 45-47.
38. Тренажеры и их внедрение в процессе производственного обучения. М. : Верховная школа, 1972. 268с.
39. Тренажерные системы. / Под общ. ред. д. т. н. проф. В. Е. Шукшунова. - М. : Машиностроение, 1981. - 256с.
40. Тренажер // В кн. : Крупная русская энциклопедия(Гл. ред. А. Н. Прохоров). 3-е изд. Т. 26. М. : Русская энциклопедия, 1977. С. 182.
41. Фарфель В. С. Управление движениями в спорте - М. ФиС, 2005.
42. Телесная подготовка спринтеров / Е. Е. Аракелян, В. Н. Селуянов, В. А. Збарский [и др. ] // Трудности спортологии: тр. учен. пробл. науч. -исслед. лаб. (30 лет ПНИЛ). - М. , 2000.
43. Филиппович В. И. Возрастные индивидуальности формирования двигательных навыков у подростков //Телесное воспитание в школе. 2004, № 5,
44. Шелюженко А. А. , Душанин С. А. , Пирогова Е. Н. , Иващенко Л. Я. Внедрение тренажеров в оздоровительных целях - Киев: 2004.
45. Шмонин Б. В. Система управления двигательными деяниями велосипедного педалирования у триатлонистов / Шмонин Б. В. , Бубнов П. В. // Моделирование спортивной деловитости в ненатурально сделанной среде(стенды, тренажеры, имитаторы):(материалы конф. ). - М. : 1999. - С. 134-137.
ВВЕДЕНИЕ
В последнее десятилетие внимание многих специалистов было обращено на вопросы рационального использования тренажерных устройств в процессе подготовки