Содержание
1. Упражнения на гимнастических снарядах(задачки, классифицирование, способ применения) 3
2. Критерии записи упражнений на гимнастических снарядах 6
3. Создать комплекс методических средств обучения гимнастическому составляющей. 8
Перечень использованной литературы 11
Выдержка
Упражнения на снарядах состоят основным образом из упоров, висов и разных переходов из одних положений в остальные.
В упорах плечи находятся больше точек хвата, к примеру: упор, упор на предплечьях, упор лапти врозь правой либо на одном уровне с точками хвата, к примеру: упор на руках упор руки в стороны на кольцах(крест).
В висах плечи размещены ниже точек хвата, к примеру: вис,вис прогнувшись вис наклонившись.
Как упоры, этак и висы разделяются напористые и смешанные. В обычных упорах либо висах гимнаст держится за снаряд лишь руками(реже лишь ногами). При применении доборной опоры иными звеньями тела висы либо упоры именуются перемешанными. К ним относятся, к примеру, вис присев, вис лежа, лежа лапти врозь, упор стоя.
Метод держания за снаряд именуется хватом. Хват сверху не указывается, другие виды хватов обязаны вписываться: исподнизу, различный(одна десница сверху, иная исподнизу), задний и соседский. Один и тот же хват может существовать широким, узеньким, сомкнутым и обыденным, т. е. на ширине плеч(крайний не записывается). Хват именуют глубочайшим, ежели гимнаст располагаться в висе, а кисти согнуты и лежат на опоре(кольца, концы жердей)сверху.
Не считая упоров и висов, на снарядах разрешено воспринимать седы и стойки, к примеру, сед на бревне, стойка на плечах. В седах защита руками не обязана существовать главный. В неприятном случае это упражнение обязано именоваться упором, к примеру: упор сидя лапти врозь, упор сзаду. на бревне, не считая всех вышеуказанных упражнений, имеют все шансы проделываться равновесия и остальные упражнения. В данных вариантах используются подобные определения.
К динамическим упражнениям на снарядах относятся взлеты, спады и опускания, вскоки и соскоки, обороты, перевороты и сальто, перелеты и прыжки, маховые упражнения и упражнения в каче и их различные сочетания. Взлеты выполняются в упор, спады и опускания в вис. В данных вариантах окончательные расположения не указываются. Во всех других вариантах нужно ориентировать, в какое окончательное состояние выполняется спад, взлет либо выпускание, к примеру: взлет махом вперед в упор углом, спад обратно в вис наклонившись, выпускание в вис прогнувшись(из стойки на руках).
В записи упражнения на снаряде статистические составляющие указываются как исходные(в истоке упражнения)либо окончательные расположения, принимаемые в итоге исполнения предшествующего динамического вещества, к примеру: кувырок вперед в сед лапти врозь, кругооборот обратно в стойку на руках. И напротив, динамический вещество может вписываться как метод исполнения последующего за ним вещества, к примеру: махом обратно стойка на плечах, махом вперед разворот вокруг, переворотом обратно соскок.
Ежели 2 вещества композиции взаимосвязаны, то в записи они объединяются:
Литература
1. Вайцеховский С. М. Книжка тренера. -М. :Физкультура и спорт, 1971. -312с. :ил.
2. Калланетика и способ преподавания /,Под общ. ред. В. М. Смолевского. - М. :Физкультура и спорт, 1987. - 336 с.
3. Калланетика. -5-е изд. , стереотип. /Под ред. М. А. Журавина, Н. К. Меньшикова. -М. : Академия, 2008. -446с. : ил.
4. Калланетика: Учебник для техникумов физиологической культуры/ Под ред. А. Т. Брыкина, В. М. Смолевского. -М. :Физкультура и спорт, 1985. -368с. :ил.
5. Книжка учителя физкультуры/ Под общей ред. Каюрова. - М. : Физкультура и спорт, 1973.
6. Палыга В. Д. Калланетика: Учебное вспомоществование для студентов факультета физвоспитания пед. Ин-тов. - М. : Образование, 1982. - 288 с.
7. Петров П. К. Способ преподавания гимнастики в школе: Учебник для студ. высших учеб. заведений М. : Гуманит. Изд. Центр ВЛАДОС, 2000. - 448 с.
8. Концепция и способ гимнастики/ Под ред. В. И. Филипповича. -М. : Образование, 1971
9. Техника гимнастических упражнений/ Под ред. М. Л. Украна. -М. : Фис, 1967
10. Техника гимнастических упражнений/ Под ред. Ю. К. Гавердовского. -М. : Терра-Спорт, 2002
Упражнения на снарядах состоят главным образом из упоров, висов и различных переходов из одних положений в другие.
В упорах плечи находятся выше точек хвата, на