Суицидальная активность подростков

 

Введение

Актуальность данного исследования обусловлена ростом числа подростков, склонных к развитию кризисных состояний. Этому способствует целый ряд патологических факторов эндогенного и экзогенного происхождения. К ним относятся: генетические отклонения, отягощенная наследственность, физические и психические травмы, дестабилизация общества и отдельных семей, недостатки школьного и семейного воспитания, деструктивное влияние на психику подростка средств массовой информации и многое другое.

Отклоняющееся поведение детей и подростков, эмоционально-личностное неблагополучие являются значимыми объектами внимания психологов. Суицидальная активность подростков является наиболее крайним проявлением подобного неблагополучия.

Феномен суицидальной активности рассматривался в работах философов, историков (С.С. Аванесов, Т.В. Артемьева, Н.А. Бердяев, А.Ф. Кони, В.Н. Кудрявцев, А. Шопенгауэр и др.). Изучению механизмов суицидального поведения посвящено немало работ социологов, суицидологов и психологов (А.Г. Амбрумова, Э. Дюркгейм, Н.П. Короленко, А.Е. Личко, Г.В. Старшенбаум, В.А. Тихоненко и др.). В этих работах, в частности, показано, что понимание внешних и внутренних причин, суицидальной активности возможно лишь с учетом психологических особенностей суицидента.

Психологическая помощь подросткам как особая культура поддержки и помощи ребенку, технологии решения задач развития и социализации сложились в последнее десятилетие в России. Однако четких методических рекомендаций для эффективного осуществления данного вида деятельности среди подростков с суицидальной активностью не разработано. Многие аспекты подростковой суицидальности остаются малоизученными и эмпирически не проверенными.

Цель исследования - изучение особенности психологической помощи подросткам с суицидальной активностью.

Задачи исследования:

1.Выявить особенности суицидальной активности подростков.

2.Разработать и реализовать комплекс занятий, направленных на снижение суицидальной активности подростков.

.Проанализировать эффективность проведенной коррекционной работы.

Гипотеза исследования: комплекс занятий по снижению суицидальной активности будет эффективен при условии использования социально-психологического тренинга, направленного на коррекцию отношения к себе, другим и реальности у подростков.

Объект исследования - суицидальная активность подростков.

Предмет исследования - процесс психологической помощи подросткам с суицидальной активностью.

Экспериментальная база: Центр медико-социальной и психологической помощи семьям и подросткам Калининского района г. Новосибирска. В процессе работы было обследовано 20 подростков группы риска в отношении суицидального поведения в возрасте от 13 до 14 лет.

Для решения поставленных задач использовались следующие методы:

1.Психодиагностический метод: Опросник суицидального риска Т.Н. Разуваевой, Личностный опросник Г. Айзенка, Методика «Самочувствие, активность, настроение» В.А. Доскина и др.

2.Методы математической статистики посредством программы Статистика 6.0 (Т-критерий Вилкоксона, U-критерий Манна-Уитни).

Теоретическая значимость исследования заключается в том, что расширены научные представления о суицидальной активности. Уточнены особенности проявления суицидальной активности у подростков. Значимым на теоретическом уровне является углубление представлений о психологической помощи подросткам с суицидальной активностью.

Практическая значимость исследования заключается в том, что полученные данные можно использовать для профилактики и коррекции суицидальной активности подростков. В комплексном диагностическом подходе апробирован блок методик, который позволяет в рамках профилактического осмотра выявлять подростков с суицидальной активностью. Также практическая значимость работы определяется возможностью снижения суицидальной активности подростков посредством целенаправленного воздействия на процесс личностного развития. Данные могут быть использованы в психологических центрах и школах как в процессе профилактической, так и коррекционной работы с подростками с суицидальной активностью.

Методологическая основа исследования: концепции Л.И. Божович, Л.С. Выготского, А.Н. Леонтьева, Э. Эриксона и др., рассматривающие суицидальную активность как результат патологического прохождения возрастных кризисов или кризисов развития; теории и концепции отечественных (А.Г. Амбрумова, Ф.Е. Василюк, Г.В. Старшенбаум) и зарубежных (Д. Вильсон, Б. Грин, И. Ялом) психологов, рассматривающих суицидальную активность как реакцию на стресс под воздействием психотравмирующей ситуации; теоретические взгляды на причины суицидальной активности с учетом различных форм суицидального поведения (М.В. Зотов, А.Е. Личко, В.И. Шостак), возрастных особенностей подростков с суицидальной активностью (Л.С. Выготский, В.В. Давыдов, И.С. Кон, Ж. Пиаже, Д.Б. Эльконин и др.).

Структура исследования. Данная работа состоит из введения, двух глав, выводов, заключения, списка литературы и приложений. Во введении представлена актуальность рассматриваемой проблемы, цель, задачи, гипотеза, объект, предмет, методы, теоретическая и практическая значимость, методологическая основа исследования. Первая глава посвящена теоретическим аспектам изучения суицидальной активности подростков. Во второй главе представлено экспериментальное исследование по снижению суицидальной активности подростков. В выводах изложены основные результаты теоретического и экспериментального исследований. В заключении подведены итоги данного исследования. Список литературы содержит перечень работ авторов из 52 наименований в алфавитном порядке. В приложениях представлены диагностические методики, результаты статистической обработки данных, а также коррекционная программа, направленная на снижение суицидальной активности подростков.

1. Теоретические аспекты изучения суицидальной активности в подростковом возрасте

1.1 Суицидальная активность как вид девиантного поведения

личность суицидент подростковый коррекционный

В современной психологии девиантное поведение рассматривается как система поступков или отдельные поступки, противоречащие принятым в обществе нормам и проявляющиеся в виде несбалансированности психических процессов, нарушении процесса самоактуализации. Суицидальное поведение представляет собой форму девиантного поведения, которое включает в себя внутренние эмоционально-когнитивные процессы и внешнюю поведенческую активность, связанные с намерением прекратить собственную биологическую жизнь [25].

Ю.Р. Вагин считает, что внутреннее суицидальное поведение включает в себя суицидальные мысли, тенденции, среди которых можно выделить замыслы и намерения. Суицидальные мысли характеризуются представлениями на тему своей смерти. Суицидальные замыслы описываются как тенденция к самоубийству. Суицидальные намерения предполагают присоединение к замыслу решения и волевого компонента, побуждающего к непосредственному переходу во внешнее поведение. Внешние формы суицидального поведения включают в себя суицидальные попытки и завершенные суициды. Суицидальная попытка представляет собой целенаправленное оперирование средствами лишения себя жизни, не закончившееся смертью [7].

А.Г. Амбрумова под суицидальным поведением понимает различные формы их активности, обусловленные стремлением лишить себя жизни и служащие средством разрешения личностного кризиса, содержанием которого выступает острое эмоциональное состояние при столкновении личности с препятствием на пути удовлетворения её потребностей [2].

В настоящее время описано несколько концепций суицидального поведения, среди которых выделяются основные: биологическая, психопатологическая, психологическая и социальная.

Биологическая концепция исходит из эволюционного характера самоубийства как элемента естественного отбора. С биологической концепцией связана антропологическая теория, рассматривающая причины суицидального поведения в конституциональных и характерологических особенностях индивида. Психопатологическая концепция исходит из положения о том, что суицидальные действия являются проявлением психических расстройств. Психологическая концепция отражает точку зрения, согласно которой в формировании суицидальных тенденций ведущее место занимают психологические факторы. Социологическая концепция исходит из того, что в основе суицидального поведения лежит снижение и неустойчивость социальной интеграции [2].

В основе суицидального поведения лежит конфликт. Конфликтная ситуация приобретает характер суицидоопасной, когда человек осознает её как сложную, переживая при этом фрустрацию ведущих потребностей и выбирая суицидальные действия как единственно возможный для себя выход.

Конфликты, лежащие в основе суицидального поведения, В.А. Тихоненко, Ф.С. Сафуанов классифицируют следующим образом:

-конфликты, вызванные спецификой условий профессиональной деятельности и социального взаимодействия людей;

-конфликты, обусловленные спецификой лично-семейных взаимоотношений;

-конфликты, связанные с антисоциальным поведением человека;

-конфликты, обусловленные состоянием психического и физического здоровья;

-конфликты, обусловленные материально-бытовыми трудностями;

-другие конфликты [49].

Суицидальное поведение вызывается взаимодействием конфликтов.

Термин «суицидальное поведение» объединяет все проявления суицидальной активности - мысли, намерения, высказывания, попытки, покушения. Суицидальная активность представляет собой психическую и поведенческую активность, направленную на прекращение собственного биологического функционирования. Суицидальная активность предполагает осознанное стремление прекратить собственное биологическое функционирование. Также суицидальная активность описывается как мыслительная и поведенческая активность, направленная на сознательное прекращение собственного биологического существования [7].

А.Н. Моховиков считает, что суицидальная активность вызывается несколькими одновременно действующими и взаимодействующими мотивами, образующими развернутую систему мотивации действий и поступков человека. Мотивы могут быть осознанными (интересы, убеждения, стремления) и неосознанными (установки, влечения и т.п.) [29].

Суицидальная активность включает в себя следующие составляющие:

-суицидальные мысли;

-суицидальные тенденции;

-суицидальная готовность;

-суицидальные попытки;

-завершённый суицид.

Рассматривая факторы суицидальной активности, А. Г. Амбрумова делит их на экстраперсональные и интроперсональные [2].

К экстраперсональным факторам относятся:

-психозы и пограничные психические расстройства;

-суицидальные высказывания, повторные суицидальные действия;

-подростковый возраст;

-экстремальные условия жизнедеятельности;

-утрата престижа;

-конфликтная психотравмирующая ситуация;

-алкоголизм, наркомания.

Среди интроперсональных факторов можно выделить:

-особенности характера;

-сниженная толерантность к эмоциональным нагрузкам и фрустрирующим факторам;

-неполноценность коммуникативных систем;

-неадекватная самооценка;

-отсутствие или утрата ценностей т. д.

К факторам, препятствующим формированию суицидальной активности, относятся следующие:

-выраженная эмоциональная привязанность;

-родственные обязанности.

-чувство долга, понятие о чести;

-зависимость от общественного мнения;

-наличие планов, определяющих цель в жизни;

-религиозность;

-внимание к собственному здоровью [47].

Ю.Р. Вагин описывает суицидальную активность как определенный процесс, состоящий из нескольких стадий, прохождение которых подчинено внутренней логике развития состояния:

-разворачиванию суицидального сценария предшествуют общие недифференцированные переживания (в основе этих переживаний лежит снижение субъективной ценности жизни как таковой);

-стадия пассивных суицидальных мыслей характеризуется наличием рассуждений, представлений и фантазий на тему собственной смерти (в процессе вербализации данных представлений отсутствует ориентация на конкретные содержательные аспекты их реализации);

-стадия суицидального замысла характеризуется увеличением суицидальной активности: ранее достаточно обобщенные и расплывчатые мысли обретают конкретное содержание (замысел уже существует в сознании, но в реальной жизни индивид еще не предпринимает каких-либо подготовительных действий для его осуществления);

-стадия суицидального намерения характеризуется созданием конкретного плана совершения самоубийства (в данном случае человек уже старается разработать для себя четкое представление о том, каким образом произойдет суицидальный акт) [7].

Для изучения суицидальной активности также имеют значение типы личности повышенного суицидального риска. К ним относятся: эмоциональный, депрессивный, агрессивный и истерический типы.

Эмоциональный тип характеризуется эмоциональной подвижностью и сменами настроения. Склонен к откровенности, эмпатии. Он слабо защищен от воздействий раздражителей негативного плана. Неудачи, конфликты, утрата близкого человека могут послужить для него причиной, побуждающей к самоубийству.

Депрессивный тип отличается выраженным чувством собственной неполноценности. Часто находится в подавленном настроении, недоверчив к окружающим, подозрителен, пассивен. Грубое обращение с таким человеком, укор, упрек на глазах у окружающих в пресуицидальный период могут спровоцировать самоубийство.

Агрессивный тип характеризуется низкой самооценкой, неумением строить межличностные отношения. При особых обстоятельствах, когда цели кажутся недостижимыми, агрессивность направляет на самого себя.

Истерическому типу свойственно привлекать к себе внимание, быть в центре всех событий. Не терпит неприязни со стороны окружающих. Если ее обнаруживает, способен на шантажные суицидальные попытки [2].

Кроме того, обнаружено, что склонностью к суицидальной активности обладают люди с акцентуированными и психопатическими чертами характера. В одном случае речь идет о практически здоровых людях, отличающихся гипертрофированной заостренностью каких-либо характерологических черт, а в другом - о тех, у кого пограничные расстройства могут в привычных для них условиях жизни быть стертыми, компенсированы адаптивными эталонами поведения. В трудных условиях, на фоне возрастных кризисов, компенсаторные механизмы нарушаются, что приводит к дезадаптации и суицидальной активности.

И.А. Погодин выделяет следующие «психологические особенности людей с суицидальной активностью: преобладание формально-логического типа мышления, чувствительность аффективной сферы и недостаточность активного воображения. Как считают авторы, мышление большинства суицидентов больше соответствует законам формальной логики. Субъективная однозначность интерпретации внешних объектов, характерная для суицидентов, объясняется преобладанием формально-логического типа мышления и выраженным влиянием на интеллект аффективной сферы. В то же время недостаточно развитое воображение делает фрустрацию неожиданной, затрудняет возможность прогнозировать последствия своих действий, снижает эффективность психологических защитных механизмов и делает суицидальную попытку более вероятной» [32, с. 19].

В.А. Тихоненко, Ф.С. Сафуанов выделяют три основных свойства, характеризующих личность суицидента:

-повышенная напряженность потребностей, выражающаяся в необходимости непременного достижения поставленной цели;

-повышенная потребность в эмоциональной близости, зависимости от других людей;

-низкая способность личности к образованию любого рода компенсаторных механизмов, неумение ослабить фрустрацию [49].

К характерным личностным особенностям лиц с суицидальной активностью можно отнести:

-низкий или заниженный уровень самооценки, неуверенность в себе;

-высокая потребность в самореализации;

-высокая значимость эмоциональных связей, искренности взаимоотношений, наличия эмпатии, понимания и поддержки со стороны окружающих;

-трудности при принятии решений;

-высокий уровень тревожности, снижение уровня оптимизма и активности в ситуации затруднений;

-тенденция к самообвинению, преувеличение своей вины;

-низкая самостоятельность;

-недостаточная социализация;

-инфантильность личности.

Знание характера конфликтной ситуации, которая создала предпосылки для возникновения психологического кризиса, а также личностных характеристик человека, дают психологу некоторые основания для определения суицидального потенциала личности.

Таким образом, суицидальное поведение представляет собой форму девиантного поведения, которое включает в себя внутренние эмоционально-когнитивные процессы и внешнюю поведенческую активность, связанные с намерением прекратить собственную биологическую жизнь. Суицидальная активность представляет собой психическую и поведенческую активность, направленную на прекращение собственного биологического функционирования. Суицидальная активность вызывается несколькими одновременно действующими и взаимодействующими мотивами, образующими развернутую систему мотивации действий и поступков человека. Специалисты описывают суицидальную активность как определенный процесс, состоящий из нескольких стадий, прохождение которых подчинено внутренней логике развития состояния. Для изучения суицидальной активности также имеют значение типы личности повышенного суицидального риска. К ним относятся: эмоциональный, депрессивный, агрессивный и истерический типы.

1.2 Особенности подросткового возраста как фактор риска суицидальной активности

Возникновение и развитие суицидальной активности у подростков детерминировано не только рядом биологических, социально-средовых, индивидуально-психологических факторов, но и возрастными индивидуально-психологическими особенностями, которые тесно взаимосвязаны и опосредуют развитие друг друга. К возрастным индивидуально-психологическим факторам, обусловливающим возможность возникновения кризисных состояний и суицидального поведения подростков, относятся:

-фрустрация потребностей в проявлении чувства «взрослости»;

-формирование негативной «Я-концепции»;

-уничижительное отношение подростка к себе, проявляющееся в низкой самооценке и отсутствии самоуважения;

-кризис идентичности;

-нарушение функции общения со сверстниками, с педагогами, с родителями [47].

Данные факторы обладают способностью самостоятельно или совместно с другими причинами усиливать психологическое напряжение и детерминировать развитие кризисных состояний и суицидальную активность. Кризисные состояния и риск суицидального поведения подростков являются следствием патологического протекания возрастного кризиса, который проявляется в эмоциональных, когнитивных и личностных нарушениях.

Подростковый возраст является одним из кризисных этапов в становлении личности человека. Он характеризуется рядом специфических особенностей. Это возраст преобразований в сфере сознания, деятельности и системы взаимоотношений. Основу формирования новых психологических и личностных качеств составляет общение в ходе различных видов деятельности - учебной, производственной, творческих занятий и пр.

Естественными в этом возрасте являются стремления к проявлению взрослости, развитию самосознания и самооценки, интерес к своей личности, к своим возможностям и способностям. При отсутствии условий для позитивной реализации своих потенциалов процессы самоутверждения могут проявляться в искаженных формах, приводить к неблагоприятным реакциям и последствиям. Кризис подросткового возраста становится в связи с этим значимым фактором риска суицидальной активности, так как адекватное восприятие реальности для подростков затруднено, прежде всего, происходящими в них изменениями, сложными процессами становления.

Рассмотрим подробнее новообразования и поведенческие реакции, свойственные этому возрастному периоду. Классические исследования подросткового возраста отражают большой вклад в это направления многих известных психологов.

Особенности протекания и продолжительность подросткового возраста заметно варьируют в зависимости от уровня развития общества, что именно в подростковом возрасте влияние среды на развитие мышления приобретает особую значимость. Выделены несколько основных групп интересов подростков, которые являются доминантами: эгоцентрическая (интерес подростка к собственной личности); доминанта дали (установка подростка на большие масштабы, которые для него более субъективно приемлемы, чем текущие, сегодняшние); доминанта усилия (тяга к сопротивлению, преодолению, волевым напряжениям); доминанта романтики (стремление к неизвестному, рискованному, к приключениям) [11].

Ст. Холл назвал этот период, кризисом самосознания, преодолев который, человек приобретает чувство индивидуальности. Ст. Холл впервые описал амбивалентность и парадоксальность характера подростка, выделив ряд основных противоречий этого возраста.

Другой известный исследователь подросткового возраста Э. Шпрангер в своей культурно-психологической концепции определил подростковый возраст как возраст врастания в культуру: врастание индивидуальной психики в объективный и нормативный дух данной эпохи. Содержанием кризиса в этом возрасте является освобождение от детской зависимости. По Шпрангеру, главные новообразования подросткового возраста - возникновение рефлексии, осознание своей индивидуальности.

В.Штерн описал подростковый возраст как промежуточный между детской игрой и серьезной ответственной деятельностью взрослого. По Штерну тип человеческой личности обуславливают переживаемые ценности. Но одно из этих переживаний различных ценностей приобретает руководящее значение и преимущественно определяет жизнь.

Э. Эриксон в своей эпигенетической теории определил подростковый период как становление индивидуальности. Он выделил нормальную и аномальную линии развития подросткового периода [52]. К нормальной линии относятся:

-жизненное самоопределение;

-развитие временной перспективы;

-активный поиск себя и экспериментирование в разных ролях;

-учение;

-четкая половая поляризация в формах поведения;

-формирование мировоззрения;

-взятие на себя лидерства в группах сверстников и при необходимости подчинение им.

-становление индивидуальности.

Аномальная линия включает в себя:

-смещение и смешение временных перспектив;

-концентрация душевных сил на самопознании, выраженное стремление разобраться в самом себе в ущерб отношениям с внешним миром;

-полоролевая фиксация;

-смешение форм полоролевого поведения, ролей в лидировании;

-нарушение мировоззренческих установок.

Многообразные виды взрослости выделены Т.В. Драгуновой: подражание внешним признакам взрослого; равнение подростков мальчиков на качества настоящего мужчины; интеллектуальная взрослость и др. [11].

Л.И. Божович считала, что «расхождение между возникшими потребностями и обстоятельствами жизни, ограничивающими возможность их реализации, характерно для каждого возрастного кризиса. В подростковом возрасте происходят преобразования в самых различных сферах психики, значительным изменениям подвергается мотивационная сфера. Только в переходном возрасте возникают и оформляются нравственные убеждения. В конце переходного периода актуализируется такое новообразование как самоопределение. Оно характеризуется осознанием себя в качестве члена общества и конкретизируется в новой общественно значимой позиции».

Рассматривая психологические аспекты взросления, Х. Ремшмидт придает значимость таким аспектам как приспособление к своему телу и его изменениям, когнитивное и личностное развитие, а также отделение от семьи. Актуальным становится сравнение себя со сверстниками. В данном случае, широкая изменчивость процессов роста и плохое представление об этих процессах в сочетании с болезненным вниманием к представлениям о норме могут стать причиной снижения самооценки и чувства собственной значимости. Важная черта, приобретаемая в юности - способность к интроспекции [41].

Говоря о факторах, влияющих на развитие личности, Х. Ремшмидт отмечает, что структуру личности не определяют влияния генетической и конституциональной основы и биологической перестройки. Процесс созревания решающим образом зависит от окружающей среды, от возможностей потенций развития претвориться в действительность. Определенную роль играют семья, социальное положение и референтная группа. Однако нельзя недооценивать характер трудностей, возникающих у подростков [39].

Центральной задачей периода взросления является поиск личностной идентичности - чувства самотождественности, собственной истинности, полноценности, сопричастности миру и другим людям. Согласно Э. Эриксону, каждый человек переживает несколько критических фаз идентичности. Концепция идентичности, разработанная Э. Эриксоном на основе психоаналитических представлений позволяет подойти к пониманию психических проблем взросления. К важнейшим конфликтам этого возраста относятся следующие:

-диффузия идентичности: кратковременная или длительная неспособность «я» сформировать идентичность (подростки не могут выработать свои ценности, цели и идеалы; сталкиваясь с проблемами развития, они не в состоянии завершить психосоциальное самоопределение; они избегают адекватных и характерных для их возраста требований и возвращаются на более раннюю ступень развития);

-диффузия времени: нарушение чувства времени;

-застой в работе: нарушение естественной работоспособности, в большинстве случаев сопровождающееся диффузией идентичности;

-отрицательная идентичность проявляется в отрицании всех свойств и ролей, которые в норме способствуют формированию идентичности [52].

Кризисы взросления могут стать причиной различных форм отклоняющегося поведения и личностных нарушений. Среди различных форм кризисов можно назвать следующие: нарушения полового развития; кризисы идентичности и авторитетов; переживания отчуждения: деперсонализация (изменение восприятия самого себя) и дереализация (изменение восприятия окружающей обстановки); нарушение оценки своего физического облика; нарцистические кризисы; суицидальные попытки.

Х. Ремшмидт раскрывает еще один важный для периода взросления аспект - роль семьи. Отношение к семье в ходе взросления меняется следующим образом. Формирование когнитивных и эмоциональных функций может привести к тому, что подростки используют свои способности в форме критики, сомнений и противодействия ценностям, установкам и образу действий взрослых. Часто это ведет к конфликту с родителями, особенно если в семье господствует нетерпимый и ограничительный стиль воспитания.

В процессе социализации группа ровесников в значительной степени замещает родителей. Перенос центра социализации из семьи в группу ровесников приводит к ослаблению эмоциональных связей с родителями и замене их взаимоотношениями со многими людьми, меньше влияющими на личность как целое, но формирующими определенные формы ее поведения.

Для подростка важно не только знать свои индивидуальные качества, но и их значимость для окружающих. Представление о себе складывается под влиянием оценочного отношения других людей при соотнесении мотивов, целей и результатов своих поступков и действий с канонами и социальными нормами поведения, принятыми в обществе. Расширение сферы отношений подростка с окружающим миром влечет за собой расширения его представлений о себе. Переход к новым видам деятельности, включение в новые социальные группы, установление новых систем взаимоотношений способствует развитию самовосприятия. У подростков с суицидальной активностью процесс взаимоотношений с социальным окружением имеет специфические особенности [36].

Подростковый возраст считается сенситивным в отношении формирования самооценки. Это связано с ростом познавательных возможностей человека, усилением интереса к себе и склонности к самонаблюдению. Дифференцируется содержание самооценки, усложняется ее структура. Становление самооценки в этот период характеризуется рядом противоречивых тенденций: в одних сферах возрастает ее устойчивость, в других, наоборот, она функционирует как менее стабильная. Усиление объективности и реалистичности самооценки сопровождается повышением критичного отношения к себе. Кроме того, в подростковом возрасте начинается переориентация с внешних оценок на самооценивание. Эмоционально-ценностное отношение к себе становится ведущим переживанием в жизни подростка [30].

Описывая самооценку у подростков, исследователи отмечают ее ситуативность, неустойчивость, подверженность внешним воздействиям в младшем подростковом возрасте и большую устойчивость, многосторонность охвата различных сфер жизнедеятельности в старшем подростковом возрасте [33].

Критерии самооценки в подростковом возрасте приобретают принципиально иные формы сравнительно с оценкой человеком других людей. Она проявляется в умении отделять успех или неуспех в конкретной деятельности от общего представления о себе, своих способностях, возможностях [37].

Известно, что подростковый возраст характеризуется появлением специфической социальной активности, которая заключается в большой восприимчивости к усвоению различных норм и ценностей, существующих в обществе [10].

Ценностные ориентации - это установка личности на те или иные ценности материальной и духовной культуры общества. Формирование ценностных ориентаций - это процесс становления самой личности, ее индивидуального сознания и индивидуальной психологии под воздействием социального окружения. Ценностные ориентации также рассматриваются в качестве целей личности и средств достижения этих целей.

В подростковом возрасте начинает формироваться устойчивый круг интересов, который является психологической базой ценностных ориентаций подростков. Происходит переключение интересов с частного и конкретного на отвлеченное и общее. Развивается интерес к собственным психологическим переживаниям и переживаниям других людей [43].

Под воздействием ценностных ориентаций складывается отношение подростков к социальному окружению, к самим себе. Ценностные ориентации выступают в подростковом возрасте как один из важнейших механизмов развития новых структур личности. В 13-15 лет школьники начинают ставить на первое место материальные ценности и ценность познания, а в 16 лет - творчество и нравственные ценности. Ценности образуют и систему отсчета для оценки человеком своих действий, поступков, намерений, выбора способов самореализации личности. Нарушения в мотивационно-ценностной сфере у подростков могут приводить к суицидальной активности [7].

По мнению ряда авторов, суицидальная активность в подростковом возрасте связана с аффективными реакциями. А.Г. Амбрумова основной причиной суицидальных действий считает социально-психологическую дезадаптацию личности подростков [2]. А.Е. Личко к числу наиболее частых причин суицидов среди подростков относит:

-потерю любимого человека;

-состояние переутомления;

-уязвленное чувство собственного достоинства;

-разрушение защитных механизмов личности в результате употребления алкоголя, психотропных средств и наркотиков;

-отождествление себя с человеком, совершившим самоубийство;

-различные формы страха, гнева и печали по разным поводам.

Суицидальная активность чаще возникает у подростков в ответ на игнорирование их мнения близкими, ущемление самостоятельности, конфликтные ситуации, связанные со злоупотреблением алкоголем и приемом наркотических средств, вследствие присущих данному возрасту сексуальных проблем.

А.Н. Моховиков, изучая причины суицидальной активности у подростков, выделил три основные группы факторов:

-дезадаптация, связанная с нарушением социализации;

-конфликты с семьей, чаще всего обусловленные неприятием системы ценностей родителей;

-алкоголизация и наркотизация как основа для возникновения суицидальной ситуации и предпосылок для быстрой ее реализации [29].

В целом можно говорить о значительном влиянии на суицидальное поведение подростков межличностных отношений со сверстниками и родителями. Подростки с суицидальной активностью часто отличаются сниженной самооценкой, испытывают неуверенность в себе, чувство неполноценности. Еще одним значительным событием, которое может предшествовать суицидам молодежи, является переживание утраты взаимоотношений из-за несчастной любви, переезда в другое место или семейных потерь. Обращается также внимание на школьные проблемы, на роль дезадаптации в учебе, на утрату контактов с товарищами.

Отмечается, что до 13 лет суицидные попытки чрезвычайно редки. С 14-15 лет суицидальная активность резко возрастает, достигая максимума в 16-19 лет. При этом лишь в 10 % у подростков имеется истинное желание покончить с собой, в 90 % суицидальное поведение подростка направлено на то, чтобы обратить на себя внимание взрослых. У подростков обнаруживается определенная склонность к повторению суицидных попыток и особенно суицидальных демонстраций [32].

Суицидные действия у подростков часто носят демонстративный характер, могут приобретать черты «суицидального шантажа». Однако именно в подростковом возрасте дифференциация между истинными покушениями и демонстративными действиями бывает затруднена.

Исследования выявили определенные особенности подростков с суицидальной активностью. Среди подростков, совершавших суицидные попытки, преобладали истероиды (36%) и эмоционально-лабильные субъекты (33%), еще у 13% отмечены астенические черты.

При этом, при демонстративном суицидальном поведении 50% подростков оказались представителями истероидного, истероидно-неустойчивого, гипертимно-истероидного типов, в 32% - эпилептоидного и эпилептоидно-истероидного типов и лишь в 18 % - были представители всех других типов, причем шизоидных, циклоидных и сенситивных подростков не было вовсе. При аффективном суицидальном поведении первое место заняли лабильный и лабильно-истероидный типы (37%), на втором месте были другие варианты истероидного типа (23%), по 18% пришлось на сенситивный и конформно-неустойчивый типы и лишь 4% на эпилептоидный. Истинные покушения в большинстве случаев совершались представителями сенситивного (63%) и циклоидного (25%) типов [7].

По результатам исследования подростков с суицидальной активностью А.Н. Маховиковым выделены семь основных мотивационно-когнитивных суицидальных комплексов.

Альтруистические мотивы отражают желание умереть, чтобы избавить окружающих от проблем, связанных с собственным существованием, никому не мешать. Альтруистическая мотивация часто выявляется у подростков, которые по тем или иным причинам считают себя виновными в проблемах близких людей. В этих случаях альтруистическая мотивация сочетается с мотивацией самонаказания. Достаточно часто подобная мотивация занимает одно из ведущих мест в структуре суицидального мотивационного комплекса у подростков-наркоманов. Альтруистическая мотивация нередко встречается у девочек-подростков при межличностных любовных конфликтах. Альтруистическая мотивация суицидального поведения встречается у подростков, страдающих тяжёлыми соматическими или психическими заболеваниями, особенно при невозможности самостоятельно содержать и обслуживать себя.

Аномические мотивы отражают потерю смысла и интереса к жизни, утрату внутренней силы для жизни. Та жизнь, которая мысленно рисуется подростку, не устраивает его по тем или иным причинам. Она не соответствует его ожиданиям, и он не видит смысла в своём дальнейшем существовании. Аномическая мотивация суицидального поведения довольно часто наблюдается в старшем подростковом возрасте и тесно связана с кризисом аутентичности.

Анестетические мотивы отражают представление о том, что только смерть может избавить подростка от внутренних психологических страданий. В этом случае причиной суицидальной активности могут стать различные межличностные конфликты со сверстниками.

Инструментальные мотивы отражают неспособность изменить неблагоприятную для подростка ситуацию другим образом, они связаны с желанием доказать что-то своей смертью. Подростки с инструментальной мотивацией используют суицидальную модель поведения как шантажно-манипулятивную технику. Суицидальное поведение остаётся на уровне мыслей, фантазий, высказываний, демонстративных попыток.

Аутопунитические мотивы отражают желание наказать себя, представления о недопустимости своего существования. У мальчиков достаточно распространённой причиной аутопунитического суицидального поведения является неспособность чего-либо добиться с последующими обвинениями себя в слабости, безволии. При этом суицидальное поведение рассматривается ими как компенсация слабости, как единственный сильный поступок, на который они могут быть способны. У девочек аутопунитические суицидальные мысли часто возникают как следствие чувства собственной неполноценности, ненужности, когда им начинает казаться, что их существование каким-либо образом мешает окружающим.

Гетеропунитическая мотивация отражает желание наказать кого-либо, причинить боль, создать своей смертью проблему окружающим. У подростков старшего возраста суицидальные мысли данного типа могут переходить границы фантазирования и реализовываться в поведении, чаще всего с элементами демонстративности и, следовательно, в сочетании с инструментальной мотивацией.

Поствитальная мотивация отражает надежду на что-то лучшее после смерти, желание умереть, чтобы иметь возможность начать новую жизнь.

А.Г. Амбрумова, исследуя личностные особенности подростков с суицидальным поведением, пришла к выводу, что «для большинства из них характерна импульсивность, которая проявляется в неспособности обдумывать принятые решения, прогнозировать последствия поступков. Подросткам с суицидальной активностью свойственна эмоциональная неустойчивость, чем и объясняется большое количество конфликтных ситуаций, часто заканчивающихся суицидальными действиями. Большинство подростков, совершивших суицидальные действия, отличались повышенной внушаемостью, а также некоторой несамостоятельностью мышления, зависимостью от мнения окружающих, стремлением строить свое поведение по образу героев книг, фильмов» [2, с. 73].

Исходя из этого, выделяют следующие особенности подросткового периода, которые являются группой факторов риска в формировании суицидальной активности:

-амбивалентность и парадоксальность характера;

-стремление к неизвестному;

-несформированность коммуникативных навыков;

-несформированность нравственных убеждений;

-болезненное реагирование на события;

-склонность преувеличивать степень сложности проблем;

-кризис идентичности;

-деперсонализация и дереализация в восприятии себя и окружающего мира;

-негативная или несформированная я-концепция;

-гипертрофированные поведенческие реакции;

-низкая переносимость трудностей [7].

Изучение причин и условий, при которых люди заканчивали жизнь самоубийством, позволило И.А. Погодину выявить ряд факторов, сопутствующих этому чрезвычайному происшествию.

К ним относятся условия семейного воспитания:

-отсутствие отца в раннем детстве;

-матриархальный стиль отношений в семье;

-воспитание в асоциальной семье;

-отверженность и социальная изоляция;

-воспитание в семье, где были случаи самоубийства.

Также влияет стиль жизни и деятельности:

-акцентуация характера;

-употребление алкоголя и наркотиков;

-попытки совершения суицидальных попыток в прошлом;

-совершение уголовно наказуемого поступка.

Большое значение имеют взаимоотношения с окружающими людьми:

-изоляция от социального окружения, потеря социального статуса;

-разрыв значимых любовных отношений;

-затрудненная адаптация к учебе [32].

Кроме того, описаны такие факторы риска суицидальной активности, как недостатки физического развития, длительные соматические заболевания.

Обнаружено, что у подростков, различающихся по возрасту и полу, наблюдается различная степень суицидального риска. К кризисным состояниям наиболее склонны младшие и средние подростки, а по мере взросления проявления кризисных состояний снижаются. Девочки более склонны к развитию кризисных состояний, нежели мальчики. Суицидальная активность напротив, растет по мере взросления: в большей степени она проявляется у подростков старшей возрастной группы. Риск возникновения суицидального поведения в подростковом возрасте среди мальчиков и среди девочек примерно одинаков.

Существуют различия в характеристиках суицидальной активности у подростков разных возрастных категорий и половой принадлежности. Среди младших подростков доминируют парасуицидальные проявления, носителями которых являются преимущественно мальчики, среди старших - проявления истинной суицидальности, носителями которой преимущественно являются девочки.

Обнаружена связь между отношением подростков к стрессогенным событиям, присутствующим в течение последнего года в их жизни, и формированием у них негативной «Я-концепции». В рамках возрастной динамики обнаружилась тенденция к ее снижению по мере взросления подростков. С формированием неадекватной идентичности у подростков тесно связана дисгармония эмоционально значимых отношений в ближайшем семейном окружении. Для подростков характерна связь между директивной и враждебной родительской воспитательной тактикой и уходом подростков от близких взаимоотношений. Кроме того, враждебность со стороны родителей связана с усилением у школьников чувства вины, депрессивности и с отсутствием желания жить. Также описаны нарушения в сфере интимно-личностного общения у подростков с суицидальной активностью, независимо от их возраста и половой принадлежности [32].

Таким образом, возникновение и развитие суицидальной активности у подростков детерминировано не только рядом биологических, социально-средовых, индивидуально-психологических факторов, но и возрастными индивидуально-психологическими особенностями, которые тесно взаимосвязаны и опосредуют развитие друг друга. Данные факторы обладают способностью самостоятельно или совместно с другими причинами усиливать психологическое напряжение и детерминировать развитие кризисных состояний и суицидальную активность. Кризисные состояния и риск суицидального поведения подростков являются следствием патологического протекания возрастного кризиса, который проявляется в эмоциональных, когнитивных и личностных нарушениях. Для большинства подростков с суицидальной активностью характерна импульсивность, которая проявляется в неспособности обдумывать принятые решения, прогнозировать последствия поступков. Подросткам с суицидальной активностью свойственна эмоциональная неустойчивость, чем и объясняется большое количество конфликтных ситуаций, часто заканчивающихся суицидальными действиями. Большинство подростков данной категории отличаются повышенной внушаемостью, а также некоторой несамостоятельностью мышления, зависимостью от мнения окружающих.

1.3 Особенности психологической помощи подросткам с суицидальной активностью

Психологическая помощь рассматривается как широкая многоуровневая сфера помогающей психологической практики. В соответствии с ориентированностью помощи и ее характером, Ю.В. Александрова выделяет несколько моделей психологической помощи подросткам [1].

Педагогическая модель базируется на гипотезе недостаточной педагогической компетентности родителей и предполагает оказание им помощи в воспитании детей. При этом виде помощи лицом, в отношении которого планируется и осуществляется воздействие, является тот член семьи, на которого жалуется подросток. Консультант анализирует вместе с родителями сложившуюся ситуацию и вырабатывает программу мер, направленных на ее изменение.

Диагностическая модель основывается на предположении дефицита специальных знаний у родителей, которые позволили бы им принять правильное решение, и предполагает оказание помощи в виде вынесения диагностического заключения, которое послужит основой для организационных решений, в том числе и состоящих в посещении других специалистов. Как правило, в рамках этой модели объектом диагностики оказываются подростки, а помощь оказывается родителям в виде рекомендаций тех или иных решений.

Социальная модель помощи основывается на предположении, что трудности являются результатом неблагоприятных социальных обстоятельств, и предполагает непосредственное вмешательство в эти обстоятельства жизни подростка.

Медицинская модель помощи предполагает, что в основе трудностей лежат болезни, болезненные состояния или болезненное развитие личности одного или обоих родителей, подростка. Соответственно усилия специалистов направлены на излечение этой болезни, реабилитацию больных членов семьи, адаптацию здоровых членов семьи к особенностям больных.

Психологическая модель помощи предполагает, что причины проблем лежат либо во внутрисемейном общении, либо в личностных особенностях членов семьи. Психологическая модель рассматривает семейные дисгармонии, в том числе связанные с развитием личности подростка, его поведением, в рамках самодвижущегося процесса. В этом процессе исходные предпосылки в виде особенностей мотивации брака или поведения подростка, стереотипов родительской семьи и сформированного жизненного стиля, системы отношений к людям и событиям, личностных черт и т.д. порождают систему эмоциональных связей, взаимоотношений, реализующихся в общении. Особенности этих связей и общения в целом, в свою очередь, служат предпосылками внутриличностных конфликтов, предопределяют способы неадекватного реагирования на ситуации, затрагивающие жизнь семьи. Психологическая помощь состоит в том, чтобы разорвать круг, в котором конфликты порождают дезадаптивные черты членов семьи, а те, в свою очередь, порождают конфликтное общение.

Психологическая помощь подросткам с суицидальной активностью включает в себя следующие направления работы:

-проведение работы по снятию негативных эмоций у подростков;

-оказание помощи в понимании чувств и отношений подростка с окружающими;

-обучение социальным навыкам преодоления стресса;

-оказание социальной поддержки с помощью включения семьи, учебного заведения, друзей и т.д.;

-включение подростка в группу социально-психологического тренинга;

-проведение психокоррекционных занятий по повышению самооценки подростка, развитию адекватного отношения к собственной личности, эмпатии [32].

Для предотвращения суицидального поведения подростков психологу необходимо:

-снять психологическое напряжение в психотравмирующей ситуации;

-уменьшить психологическую зависимость от причины, повлекшей суицидальное поведение;

-формировать компенсаторные механизмы поведения;

-внушать подростку оптимизм;

-проявлять к подростку сочувствие и понимание;

-осуществлять контроль за поведением подростка, анализировать его отношения со сверстниками.

-формировать адекватное отношение к жизни и смерти [7].

При этом необходимо учитывать индикаторы суицидальной активности подростков:

-определенные поведенческие проявления: суицидальные угрозы, предшествующие попытки самоубийства, значительные изменения в поведении или личности подростка;

-определенные психоэмоциональные состояния, такие, как депрессия, переживание безнадежности, беспомощности, отчаяния, одиночества, ненужности и социальной изолированности.

Успешность психологической помощи во многом зависит от взаимоотношений между психологом и подростком с суицидальной активностью. Из-за чувства отчуждения подростки часто отказываются принимать помощь психолога. Если подросток страдает от депрессии, то консультант должен сделать все возможное для того, чтобы подросток выразил свои эмоции.

Одна из важных задач психологической помощи подросткам с суицидальной активностью состоит в том, чтобы помочь подростку определить источник его психологического дискомфорта. Если суть кризисной ситуации, характер связанных с ней мотивов и эмоций определены и сформулированы, то далее следует выяснить, как подросток разрешал сходные ситуации в своем прошлом. Выслушивание описания предыдущего опыта в аналогичной ситуации и последующее совместное раскрытие способов разрешения настоящего конфликта будут способствовать решению проблемы. Следует попросить подростка подумать об альтернативных решениях, которые, возможно, еще не приходили ему в голову. Нужно выяснить, что остается для подростка позитивно значимым в настоящее время [2].

Нельзя оставлять подростка одного в ситуации высокого суицидального риска. Для того чтобы показать подростку, что окружающие заботятся о нем, и создать у него чувство жизненной перспективы, психолог может заключить с подростком так называемый «суицидальный контракт». Это значит - попросить его отсрочить принятое суицидальное решение и, если суицидальные идеи не исчезнут, обещать связаться с психологом перед тем, как решиться на суицидальные действия в будущем. Такого рода соглашение может оказаться очень эффективным.

В процессе психологической помощи необходимо учитывать факторы, препятствующие возникновению суицидального поведения у подростков. Антисуицидальные факторы личности представляют собой сформированные положительные жизненные установки, жизненную позицию, комплекс личностных факторов и психологические особенности, препятствующие осуществлению суицидальных намерений. К ним относятся:

-эмоциональная привязанность к значимым родным и близким;

-выраженное чувство долга, обязательность;

-концентрация внимания на состоянии собственного здоровья, боязнь причинения себе физического ущерба;

-учет общественного мнения и избегание осуждения со стороны окружающих, неприятие суицидальных моделей поведения;

-убеждения о неиспользованных жизненных возможностях;

-наличие жизненных, творческих и других планов;

-наличие духовных, нравственных и эстетических критериев в мышлении;

-психологическая гибкость и адаптивность, умение компенсировать негативные личные переживания, использовать методы снятия психической напряженности;

-наличие актуальных жизненных ценностей, целей;

-проявление интереса к жизни;

-привязанность к родственникам, близким людям, степень значимости отношений с ними;

-уровень религиозности;

-планирование своего ближайшего будущего и перспектив жизни.

Поскольку причинами суицидов среди подростков часто являются нарушения межличностных отношений в школе, необходимо принять меры по формированию классных коллективов, оптимизации учебной деятельности учащихся, вовлечению подростков в социально-значимые виды деятельности, формированию установок у учащихся на самореализацию в социально-одобряемых сферах деятельности.

Психологический тренинг как метод активного социально-психологического обучения в настоящее время представляет собой один из наиболее оптимальных методов психологической помощи подросткам с суицидальной активностью. Тренинг рассматривается как разновидность обучения через осознание возникающего в межличностном взаимодействии опыта [9].

Данный метод позволяет эффективно решать задачи, связанные с развитием навыков общения, управления собственными эмоциональными состояниями, корректного выражения эмоций и понимания их выражения у окружающих, самопознания и самопринятия. Общение является ведущей деятельностью подростков и очень значимо в субъективном плане для большинства из них. В тоже время навыки конструктивного общения развиты у подростков недостаточно, что связано с недостаточным социальным опытом.

Психологический тренинг представляет собой любое активное социально-психологическое обучение, осуществляемое с опорой на механизмы группового взаимодействия. Так, Л.Ф. Анн обозначает этим термином «практику психологического воздействия, основанную на активных методах групповой работы» [3, с. 56].

Психологический тренинг проводится в групповой форме, что дает ряд дополнительных преимуществ, отмечаемых многими авторами. В частности, отмечаются следующие преимущества групповой формы работы:

-подросток может осваивать в группе новые умения, экспериментировать с различными стилями отношений среди равных партнеров;

-группа дает возможность получения обратной связи и поддержки от людей со сходными проблемами, участники могут идентифицировать себя с другими;

-групповой опыт противодействует отчуждению, что помогает установлению более близких отношений с окружающими и решению межличностных проблем;

-взаимодействие в группе создает напряжение, которое может трансформироваться в конструктивную работу по прояснению и решению психологических проблем участников [15].

Психологический тренинг для подростков направлен на формирование и развитие навыков диалогического открытого общения, а также коррекции неадекватных способов общения.

Основными характеристиками диалогического общения являются:

-равенство позиций общающихся;

-взаимное доверие в группе;

-отсутствие оценочного отношения к участникам группы;

-взаимное принятие участниками друг друга.

В результате психологического тренинга у участников группы формируются определенная позиция, активная установка на гуманное отношение к окружающим, что способствует адекватной социальной адаптации, а также профилактике конфликтов личности, повышения резистентности к неудачам и трудностям.

Описано три компонента эффекта социально-психологического тренинга: когнитивный (знание об общении, о себе, о других), поведенческий (развитие коммуникативных навыков и решение своих проблем) и эмоциональный (самопринятие) [18].

В социально-психологическом тренинге используются интерактивные игры. Как отмечает К. Фопель, основное отличие интерактивных игр от традиционных методов обучения состоит в том, что они затрагивают личность - мысли, чувства, знания, интересы. Сущность ролевой интерактивной игры заключается в том, что подросток принимает определенную социальную роль и демонстрирует поведенческие модели, которые, как он считает, соответствуют ей. Ролевая игра позволяет расширить гибкость поведения благодаря возможности принимать роли разных участников общения, обучить моделям эффективного поведения в конкретных ситуациях общения, создать условия для осознания и коррекции собственных неадекватных поведенческих моделей [50].

Групповая дискуссия основной метод работы при проведении тренинга. Элементы групповой дискуссии присутствуют при обсуждении любых упражнений, получении обратной связи и т.д. Однако она часто выступает и в качестве самостоятельной тренинговой техники. В таких случаях целью ее применения является поиск решения конкретных проблем, стоящих перед группой, или обмен субъективным опытом участников по значимым для них вопросам.

Социально-психологический тренинг способствует повышению самооценки, развитию адекватного отношения к собственной личности, саморегуляции, эмпатии подростков с суицидальной активностью [42].

Таким образом, психологическая помощь рассматривается как широкая многоуровневая сфера помогающей психологической практики. Психологическая помощь подросткам с суицидальной активностью включает в себя следующие направления работы: проведение работы по снятию негативных эмоций у подростков; обучение социальным навыкам преодоления стресса; оказание социальной поддержки; проведение занятий по повышению самооценки подростка, развитию адекватного отношения к собственной личности, эмпатии. Психологический тренинг как метод активного социально-психологического обучения в настоящее время представляет собой один из наиболее оптимальных методов психологической помощи подросткам с суицидальной активностью. Тренинг рассматривается как разновидность обучения через осознание возникающего в межличностном взаимодействии опыта.

2. Экспериментальное исследование суицидальной активности у подростков

.1 Организация и методики экспериментального исследования

Экспериментальное исследование направлено на изучение суицидальной активности подростков. Базой исследования стал Центр медико-социальной и психологической помощи семьям и подросткам Калининского района г. Новосибирска. В процессе работы было обследовано 20 подростков группы риска в отношении суицидального поведения в возрасте от 13 до 14 лет. При этом 10 подростков составили экспериментальную группу, 10 - контрольную. Описание выборки исследования представлено в таблице 1 (Приложение А).

Исследование включало в себя три этапа:

-констатирующий этап, направленный на выявление суицидальной активности у подростков экспериментальной и контрольной групп;

-формирующий этап эксперимента, включающий в себя разработку и проведение комплекса занятий по снижению уровня суицидальной активности подростков экспериментальной группы;

-контрольный этап исследования, направленный на анализ эффективности проведенного комплекса занятий по снижению уровня суицидальной активности подростков экспериментальной и контрольной групп.

Для изучения суицидальной активности подростков были использованы следующие методики:

-Опросник суицидального риска Т.Н. Разуваевой [26];

-Личностный опросник Г. Айзенка [31];

-Методика «Самочувствие, активность, настроение» В.А. Доскина и др. [40].

Опросник суицидального риска направлен на выявление индивидуального стиля и содержания суицидальных намерений.

Опросник включает в себя следующие шкалы:

Демонстративность. Желание привлечь внимание окружающих к своим несчастьям, добиться сочувствия и понимания. К этой субшкале относятся пункты № 12, 14, 20, 22, 27 опросника.

Аффективность. Доминирование эмоций над эмоциональным контролем в оценке ситуации. Готовность реагировать на психотравмирующую ситуацию непосредственно, эмоционально. Пункты № 1, 10, 20, 23, 28, 29.

Уникальность. Восприятие себя, ситуации и, возможно, собственной жизни в целом как явление исключительное, не похожее на другие и, следовательно, подразумевающее исключительные варианты выхода, в частности суицид. Пункты № 1, 12, 14, 22, 27.

Несостоятельность. Отрицательная концепция собственной личности. Представление о своей несостоятельности, некомпетентности, ненужности. Данная субшкала может быть связана с представлениями о физической, интеллектуальной, моральной и прочей несостоятельности. Пункты № 2, 3, 6, 7, 17.

Социальный пессимизм. Отрицательная концепция окружающего мира. Восприятие мира как враждебного, не соответствующего представлениям о нормальных или удовлетворительных для человека отношениях с окружением. Пункты № 5, 11, 13, 15, 17, 22, 25.

Слом культурных барьеров. Поиск культурных ценностей и нормативов, оправдывающих суицидальное поведение или даже делающих его в какой-то мере привлекательным. Заимствование суицидальных моделей поведения из литературы и кино. Пункты № 8, 9, 18.

Максимализм. Инфантильный максимализм ценностных установок. Максимализация ценностей значимости малейшей потери с одновременной минимализацией ценностей значимости имеющихся достижений. Распространение на все сферы жизни содержания локального конфликта из какой-то одной сферы. Невозможность компенсации. Аффективная фиксация на неудачах. Пункты № 4, 16.

Временная перспектива. Невозможность конструктивного планирования будущего. Это может быть следствием сильной погруженности в настоящую ситуацию, трансформацией чувства неразрешимости текущей проблемы, глобального страха неудач и поражений в будущем. Пункты № 2, 3, 12, 24, 25, 27.

Антисуицидальный фактор. Даже при высокой выраженности всех остальных факторов есть фактор, который снижает глобальный суицидальный риск. Это глубокое понимание чувства ответственности за близких, чувство долга, страх боли. Пункты № 19, 21.

Баллы подсчитываются отдельно по каждому фактору. Ответу «да» соответствует 1 балл.

Личностный опросник Г. Айзенка включает описание различных психических состояний, наличие которых испытуемый должен подтвердить или опровергнуть. Опросник дает возможность определить уровень тревожности, фрустрации, агрессии и ригидности.

Ключ:

-шкала тревожности 1, 5, 9, 13, 17, 21, 25, 29, 33, 37;

-шкала фрустрации 2, 6, 10, 14, 18, 22, 26, 30, 34, 38;

-шкала агрессии 3, 7, 11, 15, 19, 23, 27, 31, 35, 39;

-шкала ригидности 4, 8, 12, 16, 20, 24, 28, 32, 36, 40.

При обработке результатов подсчитывается количество ответов «1» и «2», совпадающих с ключом. За каждый совпавший с ключом ответ «2» начисляется 2 балла, за ответ «1» - 1 балл. Затем ответы по каждой шкале суммируются. Средний балл по каждой шкале - 10.

Методика «Самочувствие, активность, настроение» В.А. Доскина и др. направлена на изучение состояния испытуемых.

Методика представляет собой карту, которая содержит 30 пар слов, отражающих исследуемые особенности психоэмоционального состояния. Каждую из них представляет 10 пар слов. На бланке обследования между полярными характеристиками располагается рейтинговая шкала.

При подсчете крайняя степень выраженности негативного полюса пары оценивается в один балл, а крайняя степень выраженности позитивного полюса пары в семь баллов. При этом нужно учитывать, что полюса шкал постоянно меняются, но положительные состояния всегда получают высокие баллы, а отрицательные - низкие. Полученные баллы группируются в соответствии с ключом в три категории, и подсчитывается количество баллов по каждой из них.

Самочувствие - это комплекс субъективных ощущений, отражающих степень физиологической и психологической комфортности состояния человека, направление мыслей чувств и т.п. Самочувствие может быть представлено в виде некоторой обобщающей характеристики, а также может быть локализовано по отношению к определенным формам ощущения.

Активность - всеобщая характеристика живых существ, их собственная динамика как источник преобразования или поддержания жизненно значимых связей с окружающей средой, имеющее свою иерархию: химическая, физическая нервная психическая активность, активность сознания, личности, группы, общества.. Активность строится в соответствии с вероятностным прогнозированием развития событий в среде и положением в ней организма. Также активность рассматривается как одна из сфер проявления темперамента, которая определяется интенсивностью и объемом взаимодействия человека с физической и социальной средой. По этому параметру человек может быть инертным, пассивным, спокойным, инициативным, активным или стремительным.

Настроение - сравнительно продолжительные, устойчивые состояния человека которое может быть представлено как эмоциональный фон, а также как четкое идентифицируемое состояние. Настроение в отличие от чувств всегда направлено на тот или иной объект.

Самочувствие (сумма баллов по шкалам): 1, 2, 7, 8, 13, 14, 19, 20, 25, 26.

Активность (сумма баллов по шкалам): 3, 4, 9, 10, 15,16, 21, 22, 27, 28.

Настроение (сумма баллов по шкалам): 5, 6, 11, 12, 17, 18, 23, 24, 29, 30.

Полученные результаты по каждой категории делятся на 10.

Средний балл шкалы равен 4. Оценки, превышающие 4 балла, говорят о благоприятном состоянии испытуемого, оценки ниже четырех свидетельствуют об обратном. Нормальные оценки состояния лежат в диапазоне 5,0-5,5 баллов. Следует учесть, что при анализе функционального состояния важны не только значения отдельных его показателей, но и их соотношение.

Для изучения достоверности полученных результатов использовались методы математической статистики: U-критерий Манна-Уитни и Т-критерий Вилкоксона [46]. Расчеты проводились с помощью программы Статистика 6.0.

Таким образом, данное экспериментальное исследование включает в себя следующие этапы: констатирующий этап, направленный на выявление суицидальной активности у подростков; формирующий этап эксперимента, включающий в себя разработку и проведение комплекса занятий по снижению уровня суицидальной активности подростков; контрольный этап исследования, направленный на анализ эффективности проведенного комплекса занятий по снижению уровня суицидальной активности подростков. В процессе экспериментальной работы было обследовано 20 подростков группы риска в отношении суицидального поведения в возрасте от 13 до 14 лет. Для изучения суицидального риска были использованы следующие психодиагностические методики: Опросник суицидального риска Т.Н. Разуваевой, Личностный опросник Г. Айзенка, Методика «Самочувствие, активность, настроение» В.А. Доскина и др.

2.2 Анализ результатов констатирующего этапа эксперимента

Констатирующий этап эксперимента показал следующие результаты. Для того, чтобы выявить особенности суицидальной активности подростков, был использован Опросник суицидального риска Т.Н. Разуваевой. Результаты подростков экспериментальной и контрольной групп по данной методике представлены в таблицах 2-3.

Таблица 2 Результаты подростков экспериментальной группы по Опроснику суицидального риска Т.Н. Разуваевой на констатирующем этапе эксперимента

ИспытуемыеНазвание шкалыДемонстративностьАффективностьУникальностьНесостоятельностьСоциальный пессимизмСлом культурных барьеровМаксимализмВременная перспективаАнтисуицидальный факторВ.Д.454533131А.Л.323422120В.С.432212151Д.И.352541042И.В.345420120Е.С.563543241Л.П.244532031Р.Т.432322121К.А.143321210О.Д.254151131Средний балл3,14,13,23,72,81,712,90,8

Согласно таблице 2, у подростков экспериментальной группы выявлено существенное проявление признака по шкалам «Демонстративность», «Аффективность», «Несостоятельность», «Максимализм». Можно предположить, что именно эти факторы оказывают наибольшее влияние на суицидальную активность подростков данной группы. Тем не менее, у подростков также обнаружен средний показатель по шкале «Антисуицидальный фактор», который снижает суицидальный риск.

Таблица 3 Результаты подростков контрольной группы по Опроснику суицидального риска Т.Н. Разуваевой на констатирующем этапе эксперимента

ИспытуемыеНазвание шкалыДемонстративностьАффективностьУникальностьНесостоятельностьСоциальный пессимизмСлом культурных барьеровМаксимализмВременная перспективаАнтисуицидальный факторЕ.В.563543241А.С.244532032М.Л.432323121С.П.332212151Н.А.252541042М.А.345420120Е.В.234532031Ю.Д.322322111В.К.143221211Л.Д.443142131Средний балл2,93,833,52,71,80,92,81,1

Согласно таблице 3, у подростков контрольной группы выявлено существенное проявление признака по шкалам «Демонстративность», «Аффективность», «Несостоятельность», «Максимализм». Можно предположить, что именно эти факторы оказывают наибольшее влияние на суицидальную активность подростков данной группы. Показатель по шкале «Антисуицидальный фактор» у подростков контрольной группы выше, чем у подростков экспериментальной группы.

Для сравнения показателей подростков экспериментальной и контрольной групп был применен U-критерий Манна-Уитни (рисунок 1, таблица 4 в Приложении В).

Наглядно результаты подростков по данной методике представлены на рисунке 2.

Рис. 2. Сравнительный анализ показателей подростков по Опроснику суицидального риска Т.Н. Разуваевой на констатирующем этапе эксперимента

Примечания: 1 - Демонстративность; 2 - Аффективность; 3 - Уникальность; 4 - Несостоятельность; 5 - Социальный пессимизм; 6 - Слом культурных барьеров; 7 - Максимализм; 8 - Временная перспектива; 9 - Антисуицидальный фактор.

р?0,05 (U-критерий Манна-Уитни).

Полученные посредством Опросника суицидального риска Т.Н. Разуваевой данные свидетельствуют о том, что у подростков данной группы выражена суицидальная активность, при этом испытуемые склонны к демонстративному поведению, аффективным реакциям, максимализму, неуверенности в себе. При этом значимых различий между группами подростков по данной методике не выявлено (р?0,05, U-критерий Манна-Уитни).

Результаты подростков экспериментальной и контрольной групп по Личностному опроснику Г. Айзенка представлены в таблицах 5-6.

Таблица 5 Результаты подростков экспериментальной группы по Личностному опроснику Г. Айзенка на констатирующем этапе эксперимента

ИспытуемыеНазвание шкалыТревожностьФрустрацияАгрессияРигидностьВ.Д.1010128А.Л.14191312В.С.18161711Д.И.12191513И.В.19171415Е.С.15141214Л.П.11181110Р.Т.17191411К.А.19171514О.Д.16151812Средний балл15,116,414,112

Согласно таблице 5, у подростков экспериментальной группы превышены показатели шкалам «Тревожность», «Фрустрация», «Агрессия», «Ригидность» (более 10 баллов). Это свидетельствует о том, что у подростков с суицидальной активностью высокий уровень тревожности, агрессии, фрустрации, а также они ощущают неготовность к изменениям программы действия в соответствии с новыми ситуационными требованиями.

В таблице 6 представлены результаты подростков контрольной группы по Личностному опроснику Г. Айзенка.

Таблица 6 Результаты подростков контрольной группы по Личностному опроснику Г. Айзенка на констатирующем этапе эксперимента

ИспытуемыеНазвание шкалыТревожностьФрустрацияАгрессияРигидностьЕ.В.13181413А.С.18161412М.Л.15151514С.П.11171110Н.А.1110128М.А.14191612Е.В.18161711Ю.Д.16171413В.К.15171511Л.Д.1514189Средний балл14,615,914,611,3

Согласно таблице 6, у подростков контрольной группы также превышены показатели шкалам «Тревожность», «Фрустрация», «Агрессия», «Ригидность».

Для сравнения показателей подростков экспериментальной и контрольной групп был применен U-критерий Манна-Уитни (рисунок 3, таблица 7 в Приложении В).

Наглядно результаты подростков по данной методике представлены на рисунке 4.

Рис. 2. Сравнительный анализ показателей подростков по Личностному опроснику Г. Айзенка на констатирующем этапе эксперимента

Примечания: 1 - Тревожность; 2 - Фрустрация; 3 - Агрессия; 4 - Ригидность.

р?0,05 (U-критерий Манна-Уитни)

Полученные данные свидетельствуют о том, что у подростков данной группы суицидальная активность связана с тревожностью, агрессией, неудовлетворением потребностей, ригидностью. При этом значимых различий между группами подростков по данной методике не выявлено (р?0,05, U-критерий Манна-Уитни).

Результаты подростков по Методике «Самочувствие, активность, настроение» В.А. Доскина и др. представлены в таблицах 8-9.

Таблица 8 Результаты подростков экспериментальной группы по Методике «Самочувствие, активность, настроение» В.А. Доскина и др. на констатирующем этапе эксперимента

ИспытуемыеНазвание шкалыСамочувствиеАктивностьНастроениеВ.Д.4,13,23,4А.Л.3,22,92,6В.С.2,82,52,9Д.И.4,24,13,3И.В.3,62,62,5Е.С.3,13,83,7Л.П.4,63,43,4Р.Т.3,23,52,8К.А.3,12,62,9О.Д.2,92,82,6Средний балл3,53,13

Согласно таблице 8, у подростков снижены показатели шкалам «Самочувствие», «Активность», «Настроение» (менее 4 баллов).

Таблица 9 Результаты подростков контрольной группы по Методике «Самочувствие, активность, настроение» В.А. Доскина и др. на констатирующем этапе эксперимента

ИспытуемыеНазвание шкалыСамочувствиеАктивностьНастроениеЕ.В.4,21,82,7А.С.4,63,43,4М.Л.3,53,52,8С.П.3,12,62,9Н.А.3,63,62,6М.А.3,12,82,5Е.В.4,53,23,4Ю.Д.3,22,92,6В.К.2,82,52,9Л.Д.3,22,13,3Средний балл3,62,82,9

Согласно таблице 9, у подростков контрольной группы снижены показатели шкалам «Самочувствие», «Активность», «Настроение» (менее 4 баллов).

Для сравнения показателей подростков экспериментальной и контрольной групп был применен U-критерий Манна-Уитни (рисунок 5, таблица 10 в Приложении В).

Наглядно результаты подростков по данной методике представлены на рисунке 6.

Рис. 6. Сравнительный анализ показателей подростков по Методике «Самочувствие, активность, настроение» В.А. Доскина и др. на констатирующем этапе эксперимента

Примечания: 1 - Самочувствие; 2 - Активность; 3 - Настроение.

Рисунок 6 показывает, что значимых различий между группами подростков по данной методике не выявлено (р?0,05, U-критерий Манна Уитни).

Анализ результатов констатирующего этапа эксперимента показал, что у подростков обеих групп выявлено существенное проявление признака по шкалам «Демонстративность», «Аффективность», «Несостоятельность», «Максимализм». Можно предположить, что именно эти факторы оказывают наибольшее влияние на суицидальную активность подростков. Также у подростков превышены показатели шкалам «Тревожность», «Фрустрация», «Агрессия», «Ригидность». Это свидетельствует о том, что у подростков с суицидальной активностью высокий уровень тревожности, агрессии, фрустрации, а также они ощущают неготовность к изменениям программы действия в соответствии с новыми ситуационными требованиями. Кроме того, у подростков снижены показатели шкалам «Самочувствие», «Активность», «Настроение». Полученные данные свидетельствуют о том, что необходима коррекционная работа, направленная на снижение суицидальной активности подростков.

2.3 Содержание формирующего этапа эксперимента

Цель формирующего этапа эксперимента - снижение суицидальной активности у подростков.

Задачи формирующего этапа эксперимента:

-повышение уровня самооценки подростков;

-развитие уверенности в себе;

-снижение уровня тревожности;

-снижение уровня агрессии;

-повышение уровня активности;

-развитие чувства ответственности;

-обучение самоконтролю.

Принципы психокоррекционной работы:

-личностный подход, предполагающий подход к подростку как целостной личности с учетом всей ее сложности и индивидуальных особенностей;

-деятельностный подход, заключающийся в том, что личность проявляется и формируется в процессе деятельности;

-иерархический принцип, означает целенаправленное формирование психологических новообразований, требует максимальной активности подростка и носит опережающий характер, так как коррекция направлена не на актуальную зону, а зону ближайшего развития;

-принцип единства диагностики и коррекции, предполагающий построение коррекционной работы с подростками на основе диагностических данных [1].

Данная коррекционная программа включает в себя три основных направления: коррекция отношения к себе, коррекция отношения к другим, коррекция отношения к реальности.

Коррекция отношения к себе предполагает достижение самостоятельности, способности к объективной самооценке, коррекцию искаженной системы ценностей, эмоционального выражения себя, повышение адаптивности. Достижение способности отвечать за собственное поведение, уверенности в себе.

Коррекция отношения к другим включает в себя достижение способности к эмпатии, к пониманию окружающих. Приобретение навыков адекватного и равноправного общения, развитие способности к разрешению межличностных конфликтов.

Коррекция отношения к реальности предполагает приобретение навыков выбора и принятия решения, развитие волевых качеств. Формирование оптимизма в отношении к реальности.

Занятия осуществляются групповым методом. Наполняемость групп - 10 человек. Продолжительность каждого занятия 40-60 минут. Каждое занятие начинается со снятие эмоционального и физического напряжения.

В основе данной программы лежат исследования Л.Ф. Анн [3], Н.Н. Васильева [8], А.Г. Грецова [9], Е.В. Кулеш [18], Д.В. Рязановой [42]. Программа состоит из 30 занятий, разделенных на три основных блока (Приложение Г).

Тематическое планирование занятий представлено в таблице 11.

Таблица 11 Тематическое планирование занятий по психокоррекционной программе снижения суицидального риска у подростков

№ занятияХод занятияЦель занятияБлок 1. «Коррекция отношения к себе»1. «Знакомьтесь, это я!»Упражнение 1. «Здравствуй, я рад познакомиться!» Упражнение 2. «Правила нашей группы» Упражнение 3. «Принятие себя» Упражнение 4. «Письмо себе» Упражнение 5. «Аплодисменты по кругу»Создание благоприятных условий для работы в группе, ознакомление с правилами работы тренинга, первичное освоение способов самораскрытия.2. «Моя индивидуальность»Упражнение 1. «Продолжение знакомства» Упражнение 2. «Кто Я?» Упражнение 3. «Легкие пути ведут в тупик» Упражнение 4. «Мой портрет в лучах солнца» Упражнение 5. «Все мы» Упражнение 6. «Рефлексия» Упражнение 7. «Прощание»Развивать самопознание, анализировать и определять личностные особенности3. «Мои проблемы»Упражнение 1. «Ассоциации с встречей» Упражнение 2. «Проблемы» Упражнение 3. «Победи своего дракона» Упражнение 4. «Свое пространство» Упражнение 5. «Крокодил» Упражнение 6. «Рефлексия» Упражнение 7. «Подарок»Обучение осознанию своих проблем и поиску их решения, а также преодолению трудностей, мешающих полноценному самовыражению4. «Уверенное и неуверенное поведение»Упражнение 1. «Рукопожатие» Упражнение 2. «Мое поведение» Упражнение 3. «Точка опоры» Упражнение 4. «Город Уверенности» Упражнение 5. «Круг уверенности» Упражнение 6. «Я хозяин» Упражнение 7. «Рефлексия»Обучение тому, как отличать в практических ситуациях уверенное поведение от неуверенного через отработку приемов содействия чувству уверенности в себе5. «Я в своих глазах и в глазах других людей»Упражнение 1. «Пожелания» Упражнение 2. «Части моего Я» Упражнение 3. «Положение об обратной связи» Упражнение 4. «Ассоциация» Упражнение 5. «Рефлексия» Упражнение 6. «Прощание» Раскрытие качеств для активизации процесса рефлексии и получения позитивной обратной связи для укрепления самооценки и актуализации личностных ресурсов6. «Мотивы наших поступков»Упражнение 1. «Антоним» Упражнение 2. «Осознание мотива» Упражнение 3. «Волшебный магазин» Упражнение 4. «Рефлексия» Упражнение 5. «Спасибо за приятное занятие»Создание условий для осознания мотивов своих поступков и собственного влияния на других людей7. «Как справиться с плохим настроением»Упражнение 1. «Настроение» Упражнение 2. «Какого я цвета?» Упражнение 3. «Твое настроение» Упражнение 4. «Чувствую себя хорошо» Упражнение 5. «Аукцион» Упражнение 6. «Рефлексия»Развитие умения самоанализа; обучение тому, как находить чувства, помогающие преодолевать чувство тревоги8. «Взаимопомощь»Упражнение 1. «Приветственная фраза» Упражнение 2. «Пишущая машинка» Упражнение 3. «Доброта» Упражнение 4. «Поведение и культура» Упражнение 5. «Рефлексия» Упражнение 6. «Подарок»Создание условий для осознания собственного влияния на других людей и значимости их в своей жизни; поиск способов расположения людей к себе9. «Творческая личность»Упражнение 1. «Представление имени» Упражнение 2. «Творческие силы» Упражнение 3. «Образ» Упражнение 4. «Футболка с надписью» Упражнение 5. «Рефлексия» Упражнение 6. «Аплодисменты по кругу»Углубление процесса самораскрытия, помощь в определении личностных ценностей; обучение тому, как позитивно находить выход из проблемной для себя ситуации10. «Способность к самоуправлению»Упражнение 1. «Приветствие» Упражнение 2. «Ассоциации с героем» Упражнение 3. «Беседа о самоуправлении» Упражнение 4. «Правило Храброго Сердца» Упражнение 5. «Путешествие к центру своего Я» Упражнение 6. «Рефлексия»Раскрытие особенностей проявления способности к самоуправлениюБлок 2 «Коррекция отношения к другим»1. «Рисунок по кругу»Упражнение 1. «Здравствуй...» Упражнение 2. «Построимся по…» Упражнение 3. «Рисунок по кругу» Упражнение 4. «Экран настроения» Упражнение 5. «Моя ладонь» Упражнение 6. «Девиз»Развитие навыков невербального общения, экспрессии, умения принимать другого человека со всеми достоинствами и недостатками2. «Телефон доверия»Упражнение 1. «Игрушка» Упражнение 2. «Свободный рисунок» Упражнение 3. «Угадай кто это? » Упражнение 4. «Телефон доверия» Упражнение 5. «Рефлексия»Развитие эмпатии, умения понимать чужие эмоции, выражать свое отношение к другим3. «Диалог»Упражнение 1. «Интервью» Упражнение 2. «Захват инициативы в диалоге» Упражнение 3. «Видение других» Упражнение 4. «Разговор через стекло» Упражнение 5. «Сильные стороны»Развитие диалогической речи, умения отстаивать свое мнение4. «Сходство и различие»Упражнение 1. «Ладошки» Упражнение 2. «Я - предмет» Упражнение 3. «Шеренга» Упражнение 4. «Рефлексия» Упражнение 5. Ритуал прощанияСнятие эмоционального напряжения, развитие коммуникативных навыков5. «Метафора»Упражнение 1. «Метафора группы» Упражнение 2. «Говорящие руки» Упражнение 3. «Вопрос-ответ» Упражнение 4. «Лодка» Упражнение 5. «Ритуал прощания»Развитие навыков общения, сближение участников6. «Переправа»Упражнение 1. «Переправа» Упражнение 2. Беседа на тему «Доверие» Упражнение 3. «Бутылка» Упражнение 4. «Восковая палочка» Упражнение 5. «Ритуал прощания»Формирование командного духа, целенаправленная деятельность группы7. «Эстафета чувств»Упражнение 1. «Эстафета чувств» Упражнение 2. «Одноминутная речь» Упражнение 3. Рисунок группы Упражнение 4. «Рефлексия» Упражнение 5. «Ритуал прощания»Развитие умения пользоваться языком жестов, мимикой, телом для эффективной невербальной коммуникации и передачи переживаемых эмоций8. «Атомы»Упражнение 1. «Атомы» Упражнение 2. «Подарок» Упражнение 3. «Волшебная подушка» Упражнение 4. «Счет до десяти» Упражнение 5. «Рефлексия» Упражнение 6. «Прощание»Дать подросткам возможность выразить свои желания и при этом почувствовать, что другие участники группы внимательно выслушивают их9. «Светский прием»Упражнение 1. «Рукопожатие» Упражнение 2. «Светский прием» Упражнение 3. «Коллективная сказка» Упражнение 4. «Приятный разговор» Упражнение 5. «Аплодисменты по кругу»Развитие коммуникативных навыков, умения выражать свои чувства10. «Благодарность»Упражнение 1. «Вопрос» Упражнение 2. «Благодарность без слов» Упражнение 3. «Подарок» Упражнение 4. «Рефлексия» Упражнение 5. «Аплодисменты по кругу»Развитие умения выражать благодарность, доброжелательное отношение к другимБлок «Коррекция отношения к реальности»1. «Мое время»Упражнение 1. «Пожелания» Упражнение 2. «Ваше представление о времени» Упражнение 3. «Чувство времени» Упражнение 4. «Круг моей жизни» Упражнение 5. «Рефлексия» Упражнение 6. «Аплодисменты по кругу»Развитие представления подростков о времени, осознание восприятия во времени, развитие навыков эффективного использования времени2. «Линия жизни»Упражнение 1. «Новый способ» Упражнение 2. «Прошлое - настоящее - будущее» Упражнение 3. «Линия жизни» Упражнение 4. «Дотянись до звезд» Упражнение 5. «Рефлексия» Упражнение 6. «Прощание»Развитие способности к самопроекции себя в будущее и его влияние на самопринятие в настоящий момент времени3. «Как достичь цели»Упражнение 1. «Бегущие огни» Упражнение 2. «По секрету» Упражнение 3. «Круг субличностей» Упражнение 4. «Желания» Упражнение 5. «Мой тотем» Упражнение 6. «Рефлексия»Обучение тому, как ставить цели; отработка навыков по преодолению препятствий на пути к достижению целей4. «Жизненные принципы»Упражнение 1. «Приветствие» Упражнение 2. «История из жизни» Упражнение 3. «Парадоксальные смыслы жизни» Упражнение 4. «Цветопись жизненных событий» Упражнение 5. «Жизненные принципы» Упражнение 6. «Рефлексия» Упражнение 7. «Прощание»Создание условий для самораскрытия и осознания смысловой сферы жизненных принципов5. «Жизненные проблемы»Упражнение 1. «Рукопожатие» Упражнение 2. «Жизненные проблемы» Упражнение 3. «Делай как я» Упражнение 4. «Если бы я был тобой» Упражнение 5. «Рефлексия» Упражнение 7. «Спасибо за приятное занятие»Создание условий для взаимного обогащения тактиками преодоления жизненных трудностей и обмена жизненным опытом между участниками тренинга6. «Мой жизненный путь»Упражнение 1. «Комплимент» Упражнение 2. «Мой жизненный путь» Упражнение 3. «Планы будущих дел» Упражнение 4. «Вечер воспоминаний» Упражнение 5. «Закончи предложения» Упражнение 6. «Рефлексия» Упражнение 7. «Аплодисменты по кругу»Создание условий для оптимизации групповой динамики, развития навыков биографической рефлексии7. «Жизнь по собственному выбору»Упражнение 1. «Мне приятно сказать» Упражнение 2. «Должен или выбираю?» Упражнение 3. «Прошлое, настоящее и будущее» Упражнение 4. «Я - реальный. Я - идеальный. Я - глазами других» Упражнение 5. «Круг нашей жизни» Упражнение 7. «Рефлексия»Создание условий для отработки навыков по преодолению препятствий на пути к достижению целей и обучения эффективности использования своего времени8. «Карта моей жизни»Упражнение 1. «Уважение» Упражнение 2. «Именно сегодня» Упражнение 3. «Машина времени» Упражнение 4. «Стратегия жизни» Упражнение 5. «Рефлексия» Упражнение 6. «Прощание»Создание условий для определения своих жизненных планов, прояснение временной перспективы своего будущего9. «В дальний путь»Упражнение 1. «Заколдованные» Упражнение 2. «Что же у нас получилось?» Упражнение 3. «Чемодан» Упражнение 4. «Необитаемый остров» Упражнение 5. «Рефлексия» Упражнение 6. «Прощай»Создание условий для определения личностных ценностей и раскрытия сильных сторон через актуализацию личностных ресурсов10. «Будущее начинается сегодня»Упражнение 1. «Рукопожатия» Упражнение 2. «Жизненное расписание» Упражнение 3. «Будущее начинается сегодня» Упражнение 4. «Биографические пожелания» Упражнение 6. «Подарки» Упражнение 7. «Аплодисменты по кругу»Развитие регуляторной функции планирования и ценностного отношения ко времени жизни. Закрепление приобретенного опыта, стабилизация внутригрупповых отношений

В процессе реализации программы посредством наблюдения была выявлена динамика в развитии эмоциональной и коммуникативной сферы подростков. Для анализа эффективности формирующего этапа эксперимента был проведен контрольный этап.

Таким образом, формирующий этап эксперимента направлен на снижение суицидальной активности подростков. Задачи формирующего этапа эксперимента: повышение уровня самооценки подростков; развитие уверенности в себе; снижение уровня тревожности; снижение уровня агрессии; повышение уровня активности; развитие чувства ответственности; обучение самоконтролю. Данная коррекционная программа включала в себя три основных направления: коррекция отношения к себе, коррекция отношения к другим, коррекция отношения к реальности. Коррекция отношения к себе предполагает достижение самостоятельности, способности к объективной самооценке, коррекцию искаженной системы ценностей, эмоционального выражения себя, повышение адаптивности. Достижение способности отвечать за собственное поведение, уверенности в себе. Коррекция отношения к другим включает в себя достижение способности к эмпатии, к пониманию окружающих. Приобретение навыков адекватного и равноправного общения, развитие способности к разрешению межличностных конфликтов. Коррекция отношения к реальности предполагает приобретение навыков выбора и принятия решения, развитие волевых качеств. Формирование оптимизма в отношении к реальности.

2.4 Анализ результатов контрольного этапа эксперимента

Для анализа эффективности формирующего этапа эксперимента был проведен контрольный этап, включающий в себя изучение суицидальной активности подростков обеих групп. С помощью Опросника суицидального риска Т.Н. Разуваевой были получены следующие результаты у подростков экспериментальной группы (таблица 12).

Таблица 12 Результаты подростков экспериментальной группы по Опроснику суицидального риска Т.Н. Разуваевой на контрольном этапе эксперимента

ИспытуемыеНазвание шкалыДемонстративностьАффективностьУникальностьНесостоятельностьСоциальный пессимизмСлом культурных барьеровМаксимализмВременная перспективаАнтисуицидальный факторВ.Д.242311121А.Л.323422021В.С.432212131Д.И.112541042И.В.342420122Е.С.223143231Л.П.244232011Р.Т.432320121К.А.143321012О.Д.221110121Средний балл2,42,92,42,82,21,20,72,21,3

В таблице 13 представлены результаты подростков контрольной группы по данной методике.

Таблица 13 Результаты подростков контрольной группы по Опроснику суицидального риска Т.Н. Разуваевой на контрольном этапе эксперимента

ИспытуемыеНазвание шкалыДемонстративностьАффективностьУникальностьНесостоятельностьСоциальный пессимизмСлом культурных барьеровМаксимализмВременная перспективаАнтисуицидальный факторЕ.В.463543241А.С.244432032М.Л.432323120С.П.332212231Н.А.252541042М.А.345420120Е.В.234431031Ю.Д.322322110В.К.133221211Л.Д.442132231Средний балл2,83,72,93,32,61,71,12,60,9

Для сравнения показателей подростков экспериментальной и контрольной групп был применен U-критерий Манна-Уитни (рисунок 7, таблица 14 в Приложении Д).

С помощью U-критерия Манна-Уитни были получены следующие результаты (рисунок 8).

Рис. 8. Сравнительный анализ показателей подростков по Опроснику суицидального риска Т.Н. Разуваевой

Примечания: 1 - Демонстративность; 2 - Аффективность; 3 - Уникальность; 4 - Несостоятельность; 5 - Социальный пессимизм; 6 - Слом культурных барьеров; 7 - Максимализм; 8 - Временная перспектива; 9 - Антисуицидальный фактор.

** - р?0,01; * - р?0,05

Согласно рисунку 8, существуют достоверно значимые различия между показателями экспериментальной и контрольной групп подростков по всем шкалам данной методики (р?0,01, 0,05, U-критерий Манна-Уитни).

Для изучения достоверности различий на констатирующем и контрольном этапах эксперимента был применен Т-критерий Вилкоксона (таблица 15, Приложение Д).

Расчет Т-критерия Вилкоксона для подростков экспериментальной группы показал следующее (рисунок 9).

Рис. 9. Сравнительный анализ показателей подростков экспериментальной группы по Опроснику суицидального риска Т.Н. Разуваевой

Примечания: 1 - Демонстративность; 2 - Аффективность; 3 - Уникальность; 4 - Несостоятельность; 5 - Социальный пессимизм; 6 - Слом культурных барьеров; 7 - Максимализм; 8 - Временная перспектива; 9 - Антисуицидальный фактор.

** - р?0,01; * - р?0,05.

Рисунок 9 показывает, что у подростков экспериментальной группы достоверно снизились показатели суицидального риска, при этом антисуицидальный фактор стал выше, что подтверждает расчет Т-критерия Вилкоксона (р?0,01).

Это говорит о том, что реализованная коррекционная программа оказала положительное влияние на развитие качеств, снижающих суицидальный риск у подростков.

Результаты подростков экспериментальной группы по Личностному опроснику Г. Айзенка представлены в таблице 16.

Таблица 16 Результаты подростков экспериментальной группы по Личностному опроснику Г. Айзенка на контрольном этапе эксперимента

ИспытуемыеНазвание шкалыТревожностьФрустрацияАгрессияРигидностьВ.Д.89108А.Л.1291110В.С.10121411Д.И.9111212И.В.1412109Е.С.1211913Л.П.9141010Р.Т.111589К.А.12121111О.Д.1010138Средний балл10,711,510,810,1

Согласно таблице 16, у подростков экспериментальной группы отмечается незначительное превышение показателей по шкалам «Тревожность», «Фрустрация», «Агрессия», «Ригидность» (более 10 баллов). Результаты подростков контрольной группы по Личностному опроснику Г. Айзенка представлены в таблице 17.

Таблица 17 Результаты подростков контрольной группы по Личностному опроснику Г. Айзенка на контрольном этапе эксперимента

ИспытуемыеНазвание шкалыТревожностьФрустрацияАгрессияРигидностьЕ.В.1110128А.С.14191412М.Л.18161711С.П.16171413Н.А.15171511М.А.12151310Е.В.13181413Ю.Д.18141410В.К.15151514Л.Д.11171110Средний балл14,315,813,911,2

Согласно таблице 17, у подростков контрольной группы отмечается превышение показателей по шкалам «Тревожность», «Фрустрация», «Агрессия», «Ригидность» (более 10 баллов).

Для сравнения показателей подростков экспериментальной и контрольной групп был применен U-критерий Манна-Уитни (рисунок 10, таблица 18 в Приложении Д).

С помощью U-критерия Манна-Уитни были получены следующие результаты (рисунок 11).

Рис. 11. Сравнительный анализ показателей подростков по Личностному опроснику Г. Айзенка на контрольном этапе эксперимента

Примечания: 1 - Тревожность; 2 - Фрустрация; 3 - Агрессия; 4 - Ригидность.

** - р?0,01; * - р?0,05

Согласно рисунку 11, существуют достоверно значимые различия между показателями экспериментальной и контрольной групп подростков в отношении тревожности, фрустрации и ригидности (р?0,01, U-критерий Манна-Уитни).

Для изучения достоверности различий на констатирующем и контрольном этапах эксперимента у подростков экспериментальной группы был применен Т-критерий Вилкоксона (таблица 19, Приложение Д). Результаты расчета Т-критерия Вилкоксона представлены на рисунке 12.

Рис. 12. Показатели подростков экспериментальной группы по Личностному опроснику Г. Айзенка на констатирующем и контрольном этапах эксперимента

Примечания: 1 - Тревожность; 2 - Фрустрация; 3 - Агрессия; 4 - Ригидность.

** - р?0,01; * - р?0,05

Рисунок 12 показывает, что у подростков достоверно снизились показатели тревожности, агрессии, фрустрации и ригидности, что подтверждает Т-критерий Вилкоксона.

Результаты подростков экспериментальной группы по Методике «Самочувствие, активность, настроение» В.А. Доскина и др. представлены в таблице 20.

Таблица 20 Результаты подростков экспериментальной группы по Методике «Самочувствие, активность, настроение» В.А. Доскина и др. на контрольном этапе эксперимента

ИспытуемыеНазвание шкалыСамочувствиеАктивностьНастроениеВ.Д.4,44,24,2А.Л.4,23,94,6В.С.3,83,83,9Д.И.4,64,34,3И.В.3,93,73,8Е.С.4,13,93,9Л.П.4,73,83,9Р.Т.4,23,94,5К.А.4,14,64,1О.Д.3,94,83,8Средний балл4,24,14,1

Согласно таблице 20, показатели подростков экспериментальной группы по шкалам «Самочувствие», «Активность», «Настроение» превышают 4 балла, что свидетельствует о том, что они достигли средних значений.

Результаты подростков контрольной группы по Методике «Самочувствие, активность, настроение» В.А. Доскина и др. представлены в таблице 21.

Таблица 21 Результаты подростков контрольной группы по Методике «Самочувствие, активность, настроение» В.А. Доскина и др. на контрольном этапе эксперимента

ИспытуемыеНазвание шкалыСамочувствиеАктивностьНастроениеВ.Д.3,83,52,8А.Л.3,12,62,9В.С.3,63,92,6Д.И.3,12,82,5И.В.3,63,62,6Е.С.4,53,23,4Л.П.3,12,92,6Р.Т.2,82,52,9К.А.3,22,53,3О.Д.3,32,13,7Средний балл3,42,92,9

Согласно таблице 21, показатели подростков экспериментальной группы по шкалам «Самочувствие», «Активность», «Настроение» превышают 4 балла, что свидетельствует о том, что они достигли средних значений.

Для сравнения показателей подростков экспериментальной и контрольной групп был применен U-критерий Манна-Уитни (рисунок 13, таблица 22 в Приложении Д).

С помощью U-критерия Манна-Уитни были получены следующие результаты (рисунок 14).

Рис. 14. Сравнительный анализ показателей подростков по Методике «Самочувствие, активность, настроение» В.А. Доскина и др. на контрольном этапе эксперимента

Примечания: 1 - Самочувствие; 2 - Активность; 3 - Настроение.

** - р?0,01; * - р?0,05

Согласно рисунку 14, существуют достоверно значимые различия между показателями экспериментальной и контрольной групп подростков в отношении самочувствия, активности и настроения (р?0,01, U-критерий Манна-Уитни).

Для изучения достоверности различий на констатирующем и контрольном этапах эксперимента у подростков экспериментальной группы был применен Т-критерий Вилкоксона (таблица 23, Приложение Д). Результаты расчета Т-критерия Вилкоксона представлены на рисунке 15.

Рис. 15. Сравнительный анализ показателей подростков экспериментальной группы по Методике «Самочувствие, активность, настроение» В.А. Доскина и др. на констатирующем и контрольном этапах эксперимента

Примечания: 1 - Самочувствие; 2 - Активность; 3 - Настроение.

** - р?0,01; * - р?0,05

Рисунок 15 показывает, что у подростков экспериментальной группы достоверно повысились показатели самочувствия, активности и настроения, что подтверждает Т-критерий Вилкоксона.

Анализ результатов контрольного этапа эксперимента показал, что у подростков экспериментальной группы достоверно снизились показатели суицидального риска, при этом антисуицидальный фактор стал выше. Также выявлено, что у подростков достоверно снизились показатели тревожности, агрессии, фрустрации и ригидности. Кроме того, у подростков достоверно повысились показатели самочувствия, активности и настроения, что подтверждает Т-критерий Вилкоксона. U-критерий Манна-Уитни показывает, что существуют достоверно значимые различия между показателями экспериментальной и контрольной групп подростков на контрольном этапе эксперимента. Полученные данные свидетельствует об эффективности проведенной коррекционной работы с подростками экспериментальной группы.

Результаты экспериментального исследования подтверждают выдвинутую гипотезу о том, что проведение психокоррекционной работы, направленной на коррекцию отношения к себе, коррекцию отношения к другим и коррекцию отношения к реальности, позволит снизить суицидальную активность у подростков.

Выводы

. Анализ результатов констатирующего этапа эксперимента показал, что у подростков выявлено существенное проявление признака по шкалам «Демонстративность», «Аффективность», «Несостоятельность», «Максимализм». Можно предположить, что именно эти факторы оказывают наибольшее влияние на суицидальную активность подростков.

. Анализ результатов контрольного этапа эксперимента показал, что у подростков достоверно снизились показатели суицидального риска по Опроснику суицидального риска Т.Н. Разуваевой: «Демонстративность», «Аффективность», «Несостоятельность», «Максимализм».

. По результатам контрольного этапа эксперимента выявлено, что достоверно снизились показатели тревожности, агрессии, фрустрации и ригидности и повысились показатели самочувствия, активности и настроения у подростков.

Заключение

Анализ психолого-педагогической литературы показал, что суицидальное поведение представляет собой форму девиантного поведения, которое включает в себя внутренние эмоционально-когнитивные процессы и внешнюю поведенческую активность, связанные с намерением прекратить собственную биологическую жизнь. Суицидальная активность представляет собой психическую и поведенческую активность, направленную на прекращение собственного биологического функционирования. Суицидальная активность вызывается несколькими одновременно действующими и взаимодействующими мотивами, образующими развернутую систему мотивации действий и поступков человека.

Возникновение и развитие суицидальной активности у подростков детерминировано не только рядом биологических, социально-средовых, индивидуально-психологических факторов, но и возрастными индивидуально-психологическими особенностями, которые тесно взаимосвязаны и опосредуют развитие друг друга. Для большинства подростков с суицидальной активностью характерна импульсивность, которая проявляется в неспособности обдумывать принятые решения, прогнозировать последствия поступков. Подросткам с суицидальной активностью свойственна эмоциональная неустойчивость, чем и объясняется большое количество конфликтных ситуаций, часто заканчивающихся суицидальными действиями. Большинство подростков данной категории отличаются повышенной внушаемостью, а также некоторой несамостоятельностью мышления, зависимостью от мнения окружающих.

Психологическая помощь подросткам с суицидальной активностью включает в себя следующие направления работы: проведение работы по снятию негативных эмоций у подростков; обучение социальным навыкам преодоления стресса; оказание социальной поддержки; проведение занятий по повышению самооценки подростка, развитию адекватного отношения к собственной личности, эмпатии. Психологический тренинг как метод активного социально-психологического обучения в настоящее время представляет собой один из наиболее оптимальных методов психологической помощи подросткам с суицидальной активностью. Тренинг рассматривается как разновидность обучения через осознание возникающего в межличностном взаимодействии опыта.

Данное экспериментальное исследование включает в себя следующие этапы: констатирующий этап, направленный на выявление суицидальной активности у подростков; формирующий этап эксперимента, включающий в себя разработку и проведение комплекса занятий по снижению уровня суицидальной активности подростков; контрольный этап исследования, направленный на анализ эффективности проведенного комплекса занятий по снижению уровня суицидальной активности подростков. В процессе работы было обследовано 20 подростков группы риска в отношении суицидального поведения в возрасте от 13 до 14 лет. Для изучения суицидального риска были использованы следующие психодиагностические методики: Опросник суицидального риска Т.Н. Разуваевой, Личностный опросник Г. Айзенка, Методика «Самочувствие, активность, настроение» В.А. Доскина и др.

Анализ результатов констатирующего этапа эксперимента показал, что у подростков выявлено существенное проявление признака по шкалам «Демонстративность», «Аффективность», «Несостоятельность», «Максимализм». Можно предположить, что именно эти факторы оказывают наибольшее влияние на суицидальную активность подростков. Тем не менее, у подростков также обнаружен достаточно высокий показатель по шкале «Антисуицидальный фактор», который снижает суицидальный риск. Также у подростков превышены показатели шкалам «Тревожность», «Фрустрация», «Агрессия», «Ригидность». Это свидетельствует о том, что у подростков с суицидальной активностью высокий уровень тревожности, агрессии, фрустрации, а также они ощущают неготовность к изменениям программы действия в соответствии с новыми ситуационными требованиями. Кроме того, у подростков снижены показатели шкалам «Самочувствие», «Активность», «Настроение». Полученные данные свидетельствуют о том, что необходима коррекционная работа, направленная на снижение суицидальной активности подростков.

Формирующий этап эксперимента направлен на снижение суицидальной активности подростков. Задачи формирующего этапа эксперимента: повышение уровня самооценки подростков; развитие уверенности в себе; снижение уровня тревожности; снижение уровня агрессии; повышение уровня активности; развитие чувства ответственности; обучение самоконтролю. Данная коррекционная программа включала в себя три основных направления: коррекция отношения к себе, коррекция отношения к другим, коррекция отношения к реальности. После проведения коррекционной работы была проведена повторная диагностика с использованием методик констатирующего этапа эксперимента.

Анализ результатов контрольного этапа эксперимента показал, что у подростков достоверно снизились показатели суицидального риска, при этом антисуицидальный фактор стал выше. Также выявлено, что у подростков достоверно снизились показатели тревожности, агрессии, фрустрации и ригидности. Кроме того, у подростков достоверно повысились показатели самочувствия, активности и настроения. Полученные данные свидетельствует об эффективности проведенной коррекционной работы с подростками. Результаты экспериментального исследования подтверждают выдвинутую гипотезу о том, что проведение психокоррекционной работы, направленной на коррекцию отношения к себе, коррекцию отношения к другим и коррекцию отношения к реальности, позволит снизить суицидальную активность у подростков.

Список использованных источников

1.Александрова, Ю.В. Психологическая помощь в преодолении социально-возрастных кризисов [Текст] / Ю.В. Александрова. - М.: СГУ, 2000. 247 с.

2.Амбрумова, А.Г. Личность. Психология одиночества и суицид [Текст] // А.Г. Амбрумова. Актуальные вопросы суицидологии. - М.: Наука, 1988. - С. 69-81.

3.Анн, Л.Ф. Психологический тренинг с подростками [Текст] / Л.Ф. Анн. - СПб.: Питер, 2007. 272с.

4.Асмолов, А.Г. Стратегия социокультурной модернизации образования: на пути к преодолению кризиса идентичности и построению гражданского общества [Текст] / А.Г. Асмолов // Вопросы образования. 2008. №1. С. 65-86.

.Божович, А.А. Проблемы формирования личности. Избр. психол. труды [Текст] / А.А. Божович. - Воронеж: МОДЭК, 1995. 248 с.

.Братусь, Б.С. Аномалии личности [Текст] / Б.С. Братусь. - М.: Мысль, 1988. 301 с.

.Вагин, Ю.Р. Развитие феноменологической суицидологии [Текст] / Ю.Р. Вагин // Проблемы суицидологи. - Тюмень: Вектор-Бук, 2003. - С. 5-40.

8.Васильев, Н.Н. Тренинг преодоления конфликтов [Текст] / Н.Н. Васильев. - СПб.: Речь, 2007. 174с.

.Грецов, А.Г. Тренинг общения для подростков [Текст] / А.Г. Грецов. - СПб.: Питер, 2008. 160с.

.Дарвиш, О.Б. Возрастная психология [Текст] / О.Б. Дарвиш. - М.: Владос, 2003. 264 с.

.Драгунова, Т.В. Проблема конфликта в подростковом возрасте [Текст] / Т.В. Драгунова // Психология подростка / Сост. Ю.И. Фролов. - М.: Российское педагогическое агентство, 1997. - С. 385-405.

.Дубровина, И.В. Психология [Текст] / И.В. Дубровина. - М.: Академия, 2001. 464 с.

.Истратова, О.Н. Психодиагностика [Текст] / О.Н. Истратова. - Ростов н/Д: Феникс, 2008. 375с.

.Каменская, В.Г. Детская психология с элементами психофизиологии [Текст] / В.Г. Каменская. - М.: ФОРУМ: ИНФРА-М, 2005. 344с.

.Кипнис, М. Тренинг коммуникации [Текст] / М. Кипнис. - М.: Ось-89, 2007. 128с.

16.Короленко, Ц.П. Идентичность. Развитие. Перенасыщенность. Бегство [Текст] / Ц.П. Короленко, Н.В. Дмитриева, Е.Н. Загоруйко. - Новосибирск: Изд-во НГПУ, 2007. 472 с.

.Красильникова, М.Н. Роль социальных и биологических факторов в формировании аддиктивного и девиантного поведения девочек-подростков [Текст] / М.Н. Красильникова, В.Л. Юлдашев, Ю.М. Николаев // Здравоохранение Башкортостана. 1998. №5-6. С.85-88.

.Кулеш, Е.В. Социально-психологический тренинг для развития самоуправления подростков. Жизнь по собственному выбору [Текст] / Е.В. Кулеш. - Хабаровск: Изд-во Дальневосточ. гос. гуманит. ун-та, 2008. 80 с.

.Леванова, Е.А. Игра в тренинге. Возможности игрового взаимодействия [Текст] / Е.А. Леванова, А.Г. Волошина. - СПб.: Питер, 2008. 208с.

20.Леонтьев, А.Н. Проблемы развития психики [Текст] / А.Н. Леонтьев. - М.: Изд-во МГУ, 1981. 584 с.

.Лидерс, А.Г. Психологический тренинг с подростками [Текст] / А.Г. Лидерс. - М.: Прогресс, 2001. 267с.

.Лисина, М.И. Общение, личность и психика ребенка [Текст] / М.И. Лисина. - М.: Московский психолого-социальный институт, 2001. 384с.

.Макартычева, Г.И. Тренинг для подростков: профилактика асоциального поведения [Текст] / Г.И. Макартычева. - СПб.: Речь, 2007. 192с.

.Мельникова, И.Е. Особенности адаптации детей и подростков к различным видам деятельности [Текст] / И.Е. Мельникова. ? СПб: Речь, 2005. 164 с.

25.Менделевич, В.Д. Психология девиантного поведения [Текст] / В.Д. Менделевич. - СПб: Речь, 2005. 444 с.

.Методики исследования личности [Текст] / О.М. Миллер. - Красноярск: КГПУ, 1994. 76 с.

27.Молодцова, Т.Д. Диагностика, предупреждение и преодоление дезадаптации подростков [Текст] / Т.Д. Молодцова. - М.: МПА, 1999. 235 с.

.Монина, Г.Б. Коммуникативный тренинг (педагоги, психологи, родители). [Текст] / Г.Б. Монина, Е.К. Лютова-Робертс. - СПб.: Речь, 2007. 224с.

.Моховиков, А.Н. Суицидология: прошлое и настоящее [Текст] / А.Н. Моховиков. - М.: Когито-Центр, 2001. 569 с.

.Мухина, В.С. Возрастная психология: феноменология развития, детство, отрочество [Текст] / В.С. Мухина. - М.: Академия, 2004. 456с.

.Общая психодиагностика [Текст] / О.В. Белова. - Новосибирск: НУЦП, 1996. 51 с.

.Погодин, И.А. Суицидальное поведение: психологические аспекты [Текст] / И.А. Погодин. - М.: Флинта, 2011. 332 с.

.Поливанова, К.Н. Психология возрастных кризисов [Текст] / К.Н. Поливанова. - М.: Академия, 2000. 351 с.

.Прутченков, А.С. Социально-психологический тренинг в школе [Текст] / А.С. Прутченков. - М.: ЭКСМО-Пресс, 2001. 640с.

.Психологический словарь [Текст] / В.Н. Копорулина, М.Н. Смирнова, Н.О. Гордеева. - Ростов-на-Дону: Феникс, 2003. 640с.

.Психология подростка [Текст] / А.А. Реан. - СПб.: Прайм-ЕВРО-ЗНАК, 2003. 480 с.

.Райс, Ф. Психология подросткового и юношеского возраста [Текст] / Ф. Райс. - СПб.: Питер, 2000. 840 с.

.Ратанова, Т.А. Психодиагностические методы изучения личности [Текст] / Т.А. Ратанова. - М.: Флинта, 2000. 263 с.

.Ремшмидт, Х. Подростковый и юношеский возраст: Проблема становления личности [Текст] / Х. Ремшмидт. - М.: Мир, 1994. 319 с.

.Рубинштейн, С.Л. Основы общей психологии [Текст] / С.Л. Рубинштейн. СПб: Питер, 2000. 720 с.

.Русалов, В.М. Биологические основы индивидуально-психологических различий [Текст] / В.М. Русалов. - М.: Наука, 1979. 356 с.

.Рязанова, Д.В. Тренинг с подростками: с чего начать? [Текст] / Д.В. Рязанова. - М.: Прогресс, 2003. 365с.

.Сапогова, Е.Е. Психология развития человека [Текст] / Е.Е. Сапогова. - М.: Аспект Пресс, 2001. 460 с.

44.Сидоренко, Е.В. Методы математической статистики в психологии [Текст] / Е.В. Сидоренко. - СПб: Речь, 2003. 349 с.

45.Слободчиков, В.И. Психология развития человека [Текст] / В.И. Слободчиков, Е.И. Исаев. - М.: Школьная пресса, 2000. 416 с.

.Солдатова, Е.Л. Психология развития и возрастная психология [Текст] / Е.Л. Солдатова, Г.Н. Лаврова. - Ростов-на-Дону: Феникс, 2004. 379 с.

47.Тихоненко, В.А. Введение в суицидологию [Текст] / В.А. Тихоненко, Ф.С. Сафуанов. - М.: Генезис, 2004. 258 с.

.Фельдштейн, Д.И. Психология взросления [Текст] / Д.И. Фельдштейн. - М.: Флинта, 2004. 670 с.

49.Фопель, К. Как научить детей сотрудничать? [Текст] / К. Фопель.- М.: Генезис, 2006. 541с.

50.Фопель, К. Сплоченность и толерантность в группе. Психологические игры и упражнения [Текст] / К. Фопель. - М.: Генезис, 2005. 336с.

51.Хухлаева, О.В. Психология подростка [Текст] / О.В. Хухлаева. - М.: Академия, 2005. 158 с.

52.Эриксон, Э.Г. Детство и общество [Текст] / Э.Г. Эриксон. - СПб.: Питер, 1996. 249 с.

Приложение А

Описание выборки исследования

Таблица 1 Список подростков с суицидальной активностью

ИспытуемыеПолВозрастЭкспериментальная группаВ.Д.мужской13А.Л.женский14В.С.мужской14Д.И.женский13И.В.мужской13Е.С.мужской14Л.П.женский14Р.Т.женский13К.А.женский14О.Д.мужской14Контрольная группаЕ.В.мужской14А.С.мужской14М.Л.женский14С.П.женский13Н.А.женский14М.А.женский14Е.В.мужской14Ю.Д.женский13В.К.мужской13Л.Д.мужской14Приложение Б

Тексты психодиагностических методик

Текст Опросника суицидального риска

.Вы все чувствуете острее, чем большинство людей.

.Вас часто одолевают мрачные мысли.

.Теперь Вы уже не надеетесь добиться желаемого положения в жизни.

.В случае неудачи Вам трудно начать новое дело.

.Вам определенно не везет в жизни.

.Работать Вам стало труднее, чем раньше.

.Большинство людей довольны жизнью более, чем Вы.

.Вы считаете, что смерть является искуплением.

.Только зрелый человек может принять решение уйти из жизни.

.Временами у Вас бывают приступы неудержимого смеха или плача.

.Обычно Вы осторожны с людьми, которые относятся к Вам дружелюбнее, чем Вы ожидали.

.Вы считаете себя обреченным человеком.

.Мало кто искренне пытается помочь другим, если это связано с неудобствами.

.У Вас такое впечатление, что Вас никто не понимает.

.Человек, который вводит других в соблазн, оставляя без присмотра ценное имущество, виноват примерно столько же, сколько и тот, кто это имущество похищает.

.В Вашей жизни не было таких неудач, когда казалось, что все кончено.

.Обычно Вы удовлетворены своей судьбой.

.Вы считаете, что всегда нужно вовремя ставить точку.

.В Вашей жизни есть люди, привязанность к которым может очень повлиять на Ваши решения и даже изменить их.

.Когда Вас обижают, Вы стремитесь во что бы то ни стало доказать обидчику, что он поступил несправедливо.

.Часто Вы так переживаете, что это мешает Вам говорить.

.Вам часто кажется, что обстоятельства, в которых Вы оказались, отличаются особой несправедливостью.

.Иногда Вам кажется, что Вы вдруг сделали что-то скверное или даже хуже.

.Будущее представляется Вам довольно беспросветным.

.Большинство людей способны добиваться выгоды не совсем честным путем.

.Будущее слишком расплывчато, чтобы строить серьезные планы.

.Мало кому в жизни пришлось испытать то, что пережили Вы.

.Вы склонны так остро переживать неприятности, что не можете мысли об этом выкинуть из головы.

.Часто Вы действуете необдуманно, повинуясь первому порыву.

Текст Личностного опросника Г. Айзенка

.Часто я не уверен в своих силах. 2 1 0

.Нередко мне кажется безысходным положение, из которого можно было бы найти выход. 2 1 0

.Я часто оставляю за собой последнее слово. 2 1 0

.Мне трудно менять свои привычки. 2 1 0

.Я часто из-за пустяков краснею. 2 1 0

.Неприятности меня сильно расстраивают, и я падаю духом. 2 1 0

.Нередко в разговоре я перебиваю собеседника. 2 1 0

.Я с трудом переключаюсь с одного дела на другое. 2 1 0

.Я часто просыпаюсь ночью. 2 1 0

.При крупных неприятностях я обычно виню только себя. 2 1 0

.Меня легко рассердить. 2 1 0

.Я очень осторожен по отношению к переменам в моей жизни. 2 1 0

.Я легко впадаю в уныние. 2 1 0

.Несчастья и неудачи ничему меня не учат. 2 1 0

.Мне приходится часто делать замечания другим. 2 1 0

.В споре меня трудно переубедить. 2 1 0

.Меня волнуют даже воображаемые неприятности. 2 1 0

.Я часто отказываюсь от борьбы, считая ее бесполезной. 2 1 0

.Я хочу быть авторитетом для окружающих. 2 10

.Нередко у меня не выходят из головы мысли, от которых следовало бы избавиться. 2 10

.Меня пугают трудности, с которыми мне предстоит встретиться в жизни. 2 1 0

.Нередко я чувствую себя беззащитным. 2 1 0

.В любом деле я не довольствуюсь малым, а хочу добиться максимального успеха. 2 1 0

.Я легко сближаюсь с людьми. 2 1 0

.Я часто копаюсь в своих недостатках. 2 1 0

.Иногда у меня бывают состояния отчаяния. 2 1 0

.Мне трудно сдерживать себя, когда я сержусь. 2 1 0

.Я сильно переживаю, если в моей жизни что-то неожиданно меняется. 2 1 0

.Меня легко убедить. 2 1 0

.Я чувствую растерянность, когда у меня возникают трудности. 2 1 0

.Предпочитаю руководить, а не подчиняться. 2 1 0

.Нередко я проявляю упрямство. 2 1 0

.Меня беспокоит состояние моего здоровья. 2 1 0

.В трудные минуты я иногда веду себя по-детски. 2 1 0

.У меня резкая, грубоватая жестикуляция. 2 1 0

.Я неохотно иду на риск. 2 1 0

.Я с трудом переношу время ожидания. 2 1 0

.Я думаю, что никогда не смогу исправить свои недостатки. 2 1 0

.Я мстителен. 2 1 0

.Меня расстраивают даже незначительные нарушения моих планов. 2 1 0

Текст методики «Самочувствие, активность, настроение» В.А. Доскина и др.

1. Самочувствие хорошее3 2 1 0 1 2 3Самочувствие плохое2. Чувствую себя сильным3 2 1 0 1 2 3Чувствую себя слабым3. Пассивный3 2 1 0 1 2 3Активный4. Малоподвижный3 2 1 0 1 2 3Подвижный5. Веселый3 2 1 0 1 2 3Грустный6. Хорошее настроение3 2 1 0 1 2 3Плохое настроение7. Работоспособный3 2 1 0 1 2 3Разбитый8. Полный сил3 2 1 0 1 2 3Обессиленный9. Медлительный3 2 1 0 1 2 3Быстрый10. Бездеятельный3 2 1 0 1 2 3Деятельный11. Счастливый3 2 1 0 1 2 3Несчастный12. Жизнерадостный3 2 1 0 1 2 3Мрачный13.Напряженный3 2 1 0 1 2 3Расслабленный14. Здоровый3 2 1 0 1 2 3Больной15. Безучастный3 2 1 0 1 2 3Увлеченный16. Равнодушный3 2 1 0 1 2 3Взволнованный17. Восторженный3 2 1 0 1 2 3Унылый18. Радостный3 2 1 0 1 2 3Печальный19. Отдохнувший3 2 1 0 1 2 3Усталый20. Свежий3 2 1 0 1 2 3Изнуренный21. Сонливый3 2 1 0 1 2 3Возбужденный22. Желание отдохнуть3 2 1 0 1 2 3Желание работать23. Спокойный3 2 1 0 1 2 3Озабоченный24. Оптимистичный3 2 1 0 1 2 3Пессимистичный25. Выносливый3 2 1 0 1 2 3Утомляемый26. Бодрый3 2 1 0 1 2 3Вялый27. Соображать трудно3 2 1 0 1 2 3Соображать легко28. Рассеянный3 2 1 0 1 2 3Внимательный29. Полный надежд3 2 1 0 1 2 3Разочарованный30. Довольный3 2 1 0 1 2 3Недовольный

Приложение В

Результаты статистической обработки данных на констатирующем этапе эксперимента

Таблица 4 Результаты расчета U-критерия Манна-Уитни по Опроснику суицидального риска Т.Н. Разуваевой

Rank SumRank SumUZp-levelValid NValid NDem105,0000105,000050,000000,0000001,0000001010Aff113,500096,500041,500000,6425400,5205231010Un107,5000102,500047,500000,1889820,8501071010Nes108,5000101,500046,500000,2645750,7913371010SP106,5000103,500048,500000,1133890,9097221010SKB101,5000108,500046,50000-0,2645750,7913371010Max109,0000101,000046,000000,3023720,7623691010VP107,0000103,000048,000000,1511860,8798291010ASF92,5000117,500037,50000-0,9449110,3447051010

Таблица 7 Результаты расчета U-критерия Манна-Уитни по Личностному опроснику Г. Айзенка

Rank SumRank SumUZp-levelValid NValid NTr111,500098,500043,500000,4913540,6231771010Fr113,500096,500041,500000,6425400,5205231010Agr97,5000112,500042,50000-0,5669470,5707511010Rig115,000095,000040,000000,7559290,4496921010

Таблица 10 Результаты расчета U-критерия Манна-Уитни по Методике «Самочувствие, активность, настроение» В.А. Доскина и др.

Rank SumRank SumUZp-levelValid NValid NSam99,0000111,000044,00000-0,4535570,6501481010Akt117,000093,000038,000000,9071150,3643471010Nastr111,500098,500043,500000,4913540,6231771010

Приложение Г

Психокоррекционная программа по снижению суицидальной активности у подростков

Блок 1. «Коррекция отношения к себе»

Занятие № 1 «Знакомьтесь, это я!»

Цель - создание благоприятных условий для работы в группе, ознакомление с основными правилами работы социально-психологического тренинга, первичное освоение приемов самодиагностики и способов самораскрытия.

Упражнение 1. «Здравствуй, я рад познакомиться!»

По уже сложившейся традиции тренинговых групп для быстрейшего знакомства каждый из вас сейчас сделает себе визитку, т.е. укажет на карточке свое имя, которым будет пользоваться на протяжении всего тренинга.

При этом вы вправе взять себе любое имя: свое настоящее, которое вы носите с детства; игровое имя, например героя любимого мультфильма или литературного персонажа; имя своего близкого друга или хорошего знакомого. Вам предоставляется полная свобода выбора. Решайте!

Имя должно быть написано разборчиво и достаточно крупно. Затем вам нужно прикрепить свою визитку себе на одежду. В дальнейшем на всем протяжении занятий вы должны обращаться друг к другу по этим именам.

У вас 3 минуты для того, чтобы вы сделали свои визитки и подготовились к знакомству. Затем вам дается 10 минут, чтобы поприветствовать, возможно, большее количество участников, начав диалог словами: «Здравствуй, я рад с тобой познакомиться...» (далее следует назвать имя человека, которого вы приветствуете, согласно его визитной карточке).

Во время взаимных приветствий вам нужно подчеркнуть свою индивидуальность, сказать о себе так, чтобы ваш партнер сразу запомнил вас. Например: «Здравствуй, я рад с тобой познакомиться. Меня зовут Саша. Больше всего я люблю компьютерные игры и сам учусь составлять программы для них».

Все внимательно слушают друг друга, чтобы запомнить индивидуальные качества собеседников. Затем, когда приветствия завершатся, каждый участник группы по кругу называет всех своих новых знакомых, т.е. тех участников, с которыми ему удалось познакомиться. При этом нужно вспомнить индивидуальность каждого из них.

Упражнение 2. «Правила нашей группы»

После того как мы познакомились, приступим к изучению основных правил тренинга и особенностей этой формы общения. Сейчас мы обсудим основные из них, а затем приступим к выработке правил работы именно нашей группы. Поэтому внимательно выслушайте предлагаемые правила.

.Доверительный стиль общения.

Для того чтобы группа работала с наибольшей отдачей и участники как можно больше доверяли друг другу, в качестве первого шага к практическому созданию климата доверия предлагается принять единую форму обращения на «ты». Это психологически уравнивает всех членов группы, в том числе и тренера, независимо от возраста.

. Общение по принципу «здесь и теперь». Многие люди стремятся не говорить о том, что они чувствуют, что думают, т.к. боятся показаться смешными. Для них характерно стремление уйти в область общих рассуждений, обсудить события, случившиеся с другими людьми. Это срабатывает «механизм психологической защиты». Но основная задача нашей работы - превратить группу в своеобразное объемное зеркало, в котором каждый из вас смог бы увидеть себя с разных сторон, лучше узнать себя и свои личностные особенности. Поэтому во время занятий все говорят только о том, что волнует каждого; то, что происходит с нами в группе, мы обсуждаем здесь и теперь.

. Персонификация высказываний. Для более откровенного общения во время занятий мы отказываемся от безличной речи, помогающей скрывать собственную позицию и тем самым уходить от ответственности за свои слова. Поэтому мы заменяем высказывание типа «Большинство людей считает, что...» на «Я считаю, что...»; «Некоторые из нас думают...» на «Я думаю...» и т.п.

. Искренность в общении.

Во время работы группы мы говорим только то, что чувствуем и думаем по поводу происходящего, т.е. только правду. Если нет желания говорить искренне и откровенно, то мы молчим.

. Конфиденциальность всего происходящего в группе.

Все, что происходит во время занятий, никогда, ни под каким предлогом не выносится за пределы группы. Это помогает нам быть искренними, способствует нашему самораскрытию. Мы не боимся, что наши высказывания могут стать известны другим людям, помимо членов группы. Мы доверяем друг другу и группе в целом.

. Определение сильных сторон личности.

Во время занятий каждый из нас стремится подчеркнуть положительные качества человека, с которым мы вместе работали. Каждому члену группы - как минимум одно хорошее и доброе слово.

. Недопустимость непосредственных оценок человека.

При обсуждении происходящего в группе мы оцениваем не участника, а только его действия и поведение. Мы не используем высказывания типа: «Ты мне не нравишься», а говорим: «Мне не нравится твоя манера общения». Мы никогда не скажем «Ты плохой человек», а просто подчеркнем: «Ты плохо поступил».

. Как можно больше контактов и общения с различными людьми. Разумеется, у каждого из нас есть определенные симпатии, кто-то нам нравится больше, с кем-то более приятно общаться. Но во время занятий мы стремимся общаться со всеми членами группы, и особенно с теми, кого меньше всего знаем.

. Активное участие в происходящем.

Это норма поведения, согласно которой мы все время, каждую минуту, активно участвуем в работе группы: внимательно смотрим и слушаем, прислушиваемся к себе, пытаемся почувствовать партнера и группу в целом.

. Уважение к говорящему.

Когда высказывается кто-либо из членов группы, мы его внимательно слушаем, даем человеку возможность сказать то, что он хочет. Мы помогаем говорящему, всем своим видом показывая, что мы слушаем его, что мы рады за него, что нам интересны его мнение, его внутренний мир. Мы не перебиваем человека и молчим до тех пор, пока он не закончит говорить. И лишь после этого мы задаем свои вопросы, благодарим его или спорим с ним.

Упражнение 3. «Принятие себя»

Давайте поработаем с некоторыми нашими недостатками и привычками, которые помог выявить проведенный тест, и о которых вы хорошо знали еще до начала занятий.

Для этого разделите лист бумаги на две половинки. Слева, в колонку «Мои недостатки», предельно откровенно запишите все то, что вы считаете своими недостатками именно сегодня, сейчас, на этом занятии. На эту работу всем отводится 5 минут. Не жалейте себя, заполняя левую часть таблицы, недостатки есть у всех, и в этом нет ничего страшного.

Мои недостаткиМои достоинства1122334455

После этого напротив каждого недостатка, о котором вы вспомнили, и который внесли в список, напишите одно из своих достоинств, т.е. то, что можно противопоставить недостатку, что есть у вас в данный момент, и что принимают в вас окружающие люди. Запишите их в колонке «Мои достоинства». На второй этап работы вам также отводится 5 минут.

Следующий этап - объединение в группы по 3-4 человека и обсуждение записей. Будет лучше, если вы сядете в группу с теми людьми, которых вы меньше всего знаете, с которыми еще не общались на данном занятии. Во время обсуждения будьте предельно откровенны в своих высказываниях и внимательны к тому, что вам говорит ваш партнер. Помните, пожалуйста, о наших правилах. Вы можете задавать друг другу вопросы, но ни в коем случае не «критиковать» выступившего перед вами. Просто поблагодарите его за искренность и доверие к вам. На обсуждение внутри группы вам дается 10 минут.

«Кто не против нас, тот с нами».

Есть два процесса, которые в любой учебной группе должны быть запущены одновременно, например как движения правой и левой ног при ходьбе. Речь идет об одновременной проработке содержания совместной деятельности и самой формы совместности, способов общения и сотрудничества при освоении данного содержания. Все мы должны, иными словами, самоопределиться в двух вопросах: «Что мы собираемся делать вместе?», « Как мы собираемся делать это вместе?».

Совместность строится на уровне:

а) сознательной договоренности группы о нормах сотрудничества;

б) на уровне телесного и эмоционального доверия.

Упражнение 4. «Письмо себе»

Сейчас вы напишете письмо самому близкому вам человеку. Кто самый близкий вам человек? Вы сами. Напишите письмо себе.

Упражнение 5. «Аплодисменты по кругу»

«Мы хорошо поработали сегодня, и мне хочется предложить вам игру, в ходе которой аплодисменты сначала звучат тихо, затем становятся все сильнее и сильнее».

Консультант начинает хлопать в ладоши, глядя на одного из участников группы и постепенно подходя к нему. Затем этот участник выбирает из группы следующего, кому они аплодируют вдвоем. Третий выбирает четвертого и т.д. Последнему участнику аплодирует уже вся группа.

Занятие № 2 «Моя индивидуальность»

Цель - развивать дальнейшее самораскрытие, самопознание, прояснение Я-концепции и умение анализировать и определять личностные особенности.

Упражнение 1. «Продолжение знакомства»

Подростки группы сидят в кругу.

Продолжим наше знакомство. Представьте себе, что сложилась такая ситуация, что вам необходимо перевоплотиться в какой-то объект материального мира, животное или растение. Подумайте и скажите, какой объект, какое животное, и какое растение вы бы выбрали.

Упражнение 2. «Кто Я?»

У каждого человека есть собственная теория о том, что делает его уникальным, отличает от других людей. При этом возникает вопрос: «Разделяют ли другие мою точку зрения?» Детям группы предлагается разделить лист бумаги на три графы по вертикали: в 1-й графе ответить на вопрос: «Кто я?» Для этого быстро написать 10 слов-эпитетов, писать следует в том порядке, в каком они приходят в голову. Во 2-й графе написать, как на этот же вопрос ответили бы ваши родители, знакомые и т.д. В 3-й графе на тот же вопрос отвечает кто-то из группы. Для этого все кладут свои подписанные листочки на стол, они перемешиваются, затем каждый, не глядя, берет листочек со стола и пишет о том человеке, чей листочек ему попался. Затем листочки снова складываются на стол, и каждый забирает свой.

При обсуждении результатов данной процедуры можно обратить внимание на следующие аспекты:

« повторяется ли какое-либо качество, слово во всех трех графах;

о чем это может говорить (например, об открытости человека в общении);

насколько хорошо человек сам себя знает (количество слов в 1-й графе);

отношение к самому себе (соотношение позитивных и негативных эпитетов);

совпадают или не совпадают Я-концепция и представления других об этом человеке;

из чего складываются представления других о человеке (здесь возможно обсуждение вопроса ответственности человека за презентацию себя другим людям) и т.д.

Упражнение 3. «Легкие пути ведут в тупик»

В самом начале занятия мы познакомились друг с другом, узнали новые имена и, самое главное, индивидуальные особенности всех членов нашей группы. Сейчас вам нужно записать в таблицу «Индивидуальность» то, что вы запомнили в каждом человеке, т.е. суть высказывания каждого участника о своей индивидуальности. Вспомните то, что он говорил во время знакомства с вами, что говорили о нем другие, когда мы сидели широким кругом. Это, безусловно, не очень легко, но «легкие пути всегда ведут в тупик». Вы можете добавить и свои выводы об индивидуальности этого человека, которые вы смогли сделать во время занятия.

Индивидуальность

№Тренинговое имя участникаЕго собственное высказываниеМое представление о его индивидуальности123

На эту работу вам отводится 10 минут. Постарайтесь вспомнить как можно больше о каждом из членов группы. Не ленитесь, это нужно в первую очередь именно вам. Затем вы соберетесь в большой круг и по очереди зачитаете свои записи, исправляя неточности в графе «Его собственное высказывание».

Упражнение 4. «Мой портрет в лучах солнца»

Нарисуйте солнце, в центре солнечного круга напишите свое имя или нарисуйте свой портрет. Затем вдоль лучей напишите все свои достоинства, все хорошее, что вы о себе знаете. Постарайтесь, чтобы было как можно больше лучей.

Это будет ответ на вопрос: «Почему я заслуживаю уважения?».

Упражнение 5. «Все мы»

«Все мы» - это ассоциативно-ролевой портрет участников, всех тех, кто собрался в группе. Он покажет, как каждый видит себя.

Один участник выходит. Психолог просит каждого участника сказать об ушедшем что-нибудь приятное. Это записывается. Затем участник входит. Психолог говорит, например: «Пока вы отсутствовали, мы случайно завели о вас разговор. Не поверите, как много приятного о вас было сказано. Один сказал...».

Участник должен отгадать, кто что сказал и почему.

Упражнение 6. «Рефлексия»

Психолог предлагает всем участникам тренинга продолжить две фразы:

«Сегодня я понял...».

«Больше всего мне понравилось...».

Упражнение 7. «Прощание»

Встать в круг. Положить руки друг другу на плечи. Приветливо посмотреть друг на друга и попрощаться.

Занятие № 3 «Мои проблемы»

Цель - обучение осознанию своих проблем и поиску их решения, а также преодолению трудностей, мешающих полноценному самовыражению.

Упражнение 1. «Ассоциации с встречей»

Участникам предлагается высказать свои ассоциации с встречей. Например: «Если бы наша встреча была с животным, то это была бы... собака».

Упражнение 2. «Проблемы»

А. В жизни все мы сталкиваемся с различными трудностями, обнаруживаем у себя черты, осложняющие нам жизнь. В то же время, если хорошенько подумать, то отыщутся примеры, показывающие, что мы вполне способны с этим справиться. Вот, например, склонность откладывать на потом, когда мы тянем с делами, которые нужно завершить к определенному сроку, до последнего момента, когда успеть почти нереально. Но все мы можем, наверное, вспомнить и случаи, когда, заблаговременно запланировав сделать что-то, успевали вовремя. Стало быть, все в наших руках.

Подросткам предлагается вспомнить и записать такие случаи (по одному), а затем рассказать о них.

После обсуждения психолог предлагает таким же образом вспомнить о своих:

боязни или раздражении, вызываемых критикой в свой адрес;

стремлении обвинить в своих проблемах других. Б. Психолог предлагает разобрать понятие «проблема», предоставив возможность каждому участнику высказать свою точку зрения.

В высказываниях чаще всего фигурируют бытовые проблемы. Можно выбрать любую из них и обсудить ее так, чтобы участники смогли увидеть за ней психологическую проблему.

Упражнение 3. «Победи своего дракона»

Все мы читали сказки, легенды о смелом воине, убивающем дракона или Змея Горыныча. Помните, как было страшно, когда богатырь отрубал у дракона одну голову, а на ее месте тут же вырастала другая? И, казалось, этому не будет конца. Дракон (он же Змей Горыныч) непобедим. Но слетала еще одна голова и еще. И вдруг оказывалось, что дракон обезглавлен, побежден. Говоря современным языком, количество запасных голов было ограничено.

У каждого из нас есть свой дракон. Он появляется как маленький, почти безобидный дракоша, но, если его вовремя не уничтожить, он может вырасти и стать опасным для самого человека и всех его близких. Почти каждый из нас в один прекрасный момент решает убить своего дракона. Но у того на месте отрубленной головы вырастает другая, потом третья. И мы часто отступаем. Не боремся с драконом, а приручаем его или стараемся «поселить» его как-нибудь так, чтобы этого никто не заметил. И тогда остается только удивляться: почему из скромного, тихого дома вдруг вырываются клубы пламени и время от времени вдруг слышится рык дикого зверя, а иногда даже вдруг качается земля. Самое обидное, что занятые своим драконом, мы не можем и не успеваем сделать больше ничего.

Поэтому лучше всего воевать с драконом, пока он еще мал и пока у вас еще достаточно сил. Самое главное - помнить, что количество голов у него не беспредельно и его можно победить.

Подросткам предлагается нарисовать своего «дракона» и назвать его в целом и каждую его голову в отдельности.

После выполнения задания детям предлагается придумать историю или сказку о том, как они победят своих драконов. История может быть изображена в виде «комикса», представлена в виде рассказа или сценария к фильму. Желающие могут объединиться в группы и придумать общую историю, но и драконов, и героев должно быть столько же, сколько детей в группе.

Упражнение 4. «Свое пространство»

Один из подростков добровольно встает в центр круга.

Психолог предлагает ему представить себя «светилом», на различном расстоянии от которого находятся остальные участники группы - «планеты». Протагонист, поворачиваясь лицом к группе, просит встать их на различном расстоянии от себя так, чтобы очередной участник группы отошел от него на расстояние, соответствующее воображаемой дистанции в межличностных отношениях.

После того как расстановка группы завершена, ведущий спрашивает протагониста, насколько комфортно созданное им пространство.

Упражнение 5. «Крокодил»

Психолог говорит о том, что многие люди боятся показаться окружающим смешными, нелепыми. Спрашивает участников, знакомо ли им это чувство.

Следующая игра предлагается в качестве средства избавления от этого опасения.

Группа разбивается на две команды. Первая команда загадывает некоторое слово или словосочетание (можно название предметов, часто встречающихся в обиходе), вторая - делегирует своего участника, которому сообщается загаданное слово. Последний должен изобразить это слово только при помощи жестов и мимики, а его команда попытаться понять, что было загадано.

Команды загадывают слова по очереди. После того как в роли изображающего побывало большинство участников, можно обсудить чувства, возникавшие, когда приходилось что-то изображать.

Упражнение 6. «Рефлексия»

Психолог предлагает всем участникам тренинга продолжить две фразы:

«Сегодня я понял...».

«Больше всего мне понравилось...».

Упражнение 7. «Подарок»

Участники встают в круг.

Сейчас участники будут делать подарки друг другу. Начиная с водящего, каждый по очереди средствами пантомимы изображает какой-то предмет и передает его своему соседу справа.

Занятие № 4 «Уверенное и неуверенное поведение»

Цель - обучение тому, как отличать в практических ситуациях уверенное поведение от неуверенного через отработку приемов содействия чувству уверенности в себе.

Упражнение 1. «Рукопожатие»

Дети сидят по кругу.

Начнем сегодняшний день так: встанем (тренер встает, побуждая к тому же всех участников группы) и поздороваемся. Здороваться будем за руку с каждым, никого не пропуская. Не страшно, если с кем-то вы поздороваетесь два раза. Главное - никого не пропустить.

Упражнение 2. «Мое поведение»

Сейчас мы выполним упражнение, цель которого - научиться различать, когда мы ведем себя уверенно, а когда неуверенно. Вот эта кукла (ведущий надевает куклу на руку) будет говорить, что произошло, а тот, кто наденет на руку вторую куклу, должен будет показать, как ведет себя в этой ситуации, что говорит уверенный и неуверенный в себе человек.

Психолог от имени куклы предлагает определенную ситуацию. Вторую куклу надевает тот, кто должен дать ответ. После нескольких ситуаций, предложенных ведущим, можно предложить участникам тренинга придумать свои собственные ситуации. Если желающих нет, предлагаются ситуации, заранее заготовленные ведущим.

Важно, чтобы в упражнении участвовали все школьники, причем ведущий обращает внимание на то, чтобы школьники сами квалифицировали ответ как уверенный или неуверенный. Примеры предлагаемых ситуаций:

незаслуженно поставили двойку;

хочешь посмотреть телевизор, а друзья зовут гулять;

не принимают в игру;

хочешь познакомиться со сверстником и т.д.

В конце проводится краткое обсуждение и дается определение уверенному и неуверенному поведению.

Упражнение 3. «Точка опоры»

У каждого из нас есть сильные стороны, т.е. то, что мы ценим, принимаем и любим в себе, что дает нам чувство внутренней свободы и уверенности в своих силах. Назовем все это точкой опоры, ведь, действительно, именно эти качества помогают нам в трудную минуту. Давайте договоримся «не брать в кавычки» свои слова, не отказываться внутренне от них. Не умаляйте свои достоинства, т.е. говорите прямо, уверенно, без всяких «но...», «если...», «может быть...» и т.п. Вам дается на это 2 минуты. Даже если вы закончите свою речь раньше, оставшееся время все равно принадлежит вам. Слушатели могут только уточнять детали или просить разъяснения, но не имеют права высказываться. Может быть, значительная часть вашего времени пройдет в молчании. Вы не обязаны объяснять, почему считаете те или иные свои качества точкой опоры, сильной стороной. Достаточно того, что вы сами в этом уверены.

Упражнение 4. «Город Уверенности»

Подростки сидят в кругу.

Давайте все вместе напишем рассказ о городе, в котором собрались и живут самые неуверенные люди из всех живущих на Земле. Кто-то из нас будет первым и скажет одну-две фразы, с которых начнется наш рассказ.

Далее будем двигаться по кругу, по часовой стрелке, и каждый по очереди будет, продолжая повествование, говорить свои предложения.

Упражнение 5. «Круг уверенности»

Представьте себе невидимый круг диаметром около 60 см на полу примерно в полуметре от себя.

Зайдите в круг и вспомните прекрасное время, когда вы были «на гребне успеха».

В той ситуации максимально проявились все ваши способности. Все было хорошо, удача сопутствовала вам. Если трудно вспомнить свою историю, вы можете воспользоваться историей героя кинофильма или легенды, которым восхищаетесь. Удивительная способность вашего мозга - это то, что для него нет разницы между реальной историей и воображаемой. Фантазируйте смело, никто не будет знать об этом!

Упражнение 6. «Я хозяин»

Каково ваше представление о хозяине? (возможные варианты: это сильный, уверенный в себе человек, он не ждет оценок, он готов оценивать сам; это не тревожный, не суетливый человек, чувствует себя раскрепощенным и спокойным, может распоряжаться другими).

Одна из главных черт хозяина - это уверенность в себе. Кто из вас уверен в себе, встаньте! Поздравьте того, кто встал первым, а остальные пусть сядут. Я верю, что ты - хозяин, но докажи это другим. Сделай или скажи что-то, организуй так, чтобы все поняли, что хозяин здесь ты. Пожалуйста!

Теперь как хозяин передай свои полномочия: назначь другого хозяина («хозяином будешь ты!») из претендентов; претендент должен произнести какую-нибудь фразу или, например, просто назваться так, чтобы все поняли - это сказал человек, чувствующий себя в этой ситуации и в этом помещении хозяином.

Упражнение 7. «Рефлексия»

Психолог предлагает всем участникам тренинга продолжить две фразы:

«Сегодня я понял...»;

«Больше всего мне понравилось...».

Занятие № 5 «Я в своих глазах и в глазах других людей»

Цель - раскрытие важных качеств для эффективного межличностного общения, активизации процесса рефлексии и получения позитивной обратной связи для укрепления самооценки и актуализации личностных ресурсов.

Упражнение 1. «Пожелания»

Все участники тренинга садятся в круг.

Давайте начнем сегодняшнее занятие с того, что выскажем, друг другу пожелания на день, и сделаем мы это так. Первый участник встанет, подойдет к любому, поздоровается с ним, и выскажет ему пожелание на сегодняшний день. Тот, к кому подошел первый участник, в свою очередь подойдет к следующему и т.д. до тех пор, пока каждый из нас не получит пожелание на день.

Упражнение 2. «Части моего Я»

Материалы: бумага, наборы цветных карандашей (6 цветов). Психолог предлагает детям вспомнить, какими они бывают в разных ситуациях в зависимости от обстоятельств (порой действуют так непохоже на себя самих, как будто они другие люди), как они ведут внутренний диалог, и попытаться нарисовать эти разные части своего «Я». Это можно сделать так, как получится, быть может, символически.

После выполнения задания дети и ведущий по очереди показывают свои рисунки группе и объясняют, что на них изображено.

Подростки обмениваются впечатлениями о том, трудно ли было выполнить задание, трудно ли рассказать, что изобразили. При согласии каждого из участников ведущий собирает рисунки (желающие могут оставить их себе) с условием, что они не будут показаны никому из учеников или учителей, но участники могут их посмотреть до и после занятий.

Упражнение 3. «Положение об обратной связи»

Обратная связь - это адресованное другому человеку сообщение о том, что я о нем думаю, как я воспринимаю наши с ним отношения, какие чувства у меня вызывают его слова, действия, поступки.

Помни:

. Давай обратную связь только тогда, когда тебя об этом просят.

. Говоря о своих мыслях и чувствах, скажи о том, какие конкретно слова, поступки их вызвали. Не говори о человеке в целом.

. Говори так, чтобы не обидеть и не оскорбить другого человека.

. Не оценивай.

. Не давай советов. Фразы: «Я бы на твоем месте...», «Ты должен...» -под запретом.

Упражнение 4. «Ассоциация»

Один из участников тренинга выходит за дверь. Остальные выбирают кого-нибудь из группы, которого вышедший должен угадать по ассоциациям. Водящий входит и пытается угадать, кого именно загадали, задавая вопросы на ассоциации: «На какой цветок он похож? На какой вкус? На какую песню? На какую книгу?» и т.п. При этом водящий показывает, кто именно должен ему ответить. Он задает оговоренное заранее число вопросов (обычно 5), после чего должен назвать того, кого загадали. Если угадывает, то названный становиться водящим. Если нет - уходит вновь. Если не угадал более двух раз - выбывает из игры.

Обсуждение.

Когда легче было угадывать: когда отвечал тот, кого загадали, или кто-нибудь другой?

С чем это связано?

Различие между тем, какими мы представляемся самим себе и какими другим людям.

Упражнение 5. «Рефлексия»

Психолог предлагает всем участникам тренинга продолжить две фразы:

«Сегодня я понял...».

«Больше всего мне понравилось...».

Упражнение 6. «Прощание»

Встать в круг. Положить руки друг другу на плечи. Приветливо посмотреть друг на друга и попрощаться.

Занятие № 6 «Мотивы наших поступков»

Цель - создание условий для осознания мотивов своих поступков и собственного влияния на других людей.

Упражнение 1. «Антоним»

Сейчас мы будем бросать друг другу мяч, называя при этом какое-нибудь состояние или чувство, а, поймав брошенный нам мяч, будем называть антоним к нему - противоположное состояние или чувство. Например, я бросаю мяч Тане и говорю: «грустный». Таня, поймав мяч, называет антоним «веселый», затем бросает мяч кому-то еще и называет свое чувство или состояние. Постарайтесь быть внимательными и не бросать мяч кому-либо повторно, пока мяч не побывает у всех.

Упражнение 2. «Осознание мотива»

Наши поступки по отношению к другим людям вызваны разными побудительными силами. Мы делаем что-то для других людей, и потому что симпатизируем им, любим их, и потому что «так положено», так принято в обществе. Важно понимать, что движет нами в том или ином случае.

Вот, например, страх, боязнь наказания иногда осознается нами так или по-другому, иногда мы делаем что-то, может, не осознавая зачем, а может, думая, что из лучших побуждений, но в основе - все тот же страх.

Вспомните два случая - один, когда вы сделали что-то для другого человека, потому что боялись его или чьего-то еще гнева, осуждения, наказания, хотя в тот момент и не осознавали этого, и другой, когда вы сделали что-то для другого по той же причине, но при этом, прекрасно понимая, почему вы это делаете.

Подростки, записав примеры из жизни, делятся ими. Затем психолог просит таким же образом вспомнить два поступка, продиктованных стремлением следовать социальной норме, «быть как все», «не высовываться». Обсуждение (что было труднее выполнить, не было ли трудно рассказать об этом и т.д.).

Упражнение 3. «Волшебный магазин»

Психолог предлагает подросткам подумать о том, какими личными качествами они обладают. Затем он просит представить себя в волшебном магазине, где он - продавец, и где в обмен на те свои качества (ум, смелость, честность или лень, занудство, равнодушие), которых, как считают участники, у них в избытке, или те, от которых они хотели бы избавиться, можно получить другие личностные качества, нужные для себя. «Покупатель» сдает свои качества, «продавец» говорит, есть ли то, что требуется, сколько он мог бы дать взамен и т.д.

В ходе дискуссии дети в группе делятся своими ощущениями от игры.

Упражнение 4. «Рефлексия»

Психолог предлагает всем участникам тренинга продолжить две фразы: «Сегодня я понял...», «Больше всего мне понравилось...».

Упражнение 5. «Спасибо за приятное занятие»

Все встают в общий круг. Ведущий: «Я хочу предложить вам поучаствовать в небольшой церемонии, которая поможет нам выразить дружеские чувства и благодарность друг другу. Игра проходит следующим образом: один из вас становится в центр, другой подходит к нему, пожимает руку и произносит: «Спасибо за приятное занятие». Оба остаются в центре, по-прежнему держась за руки. Затем подходит третий участник, берет за свободную руку либо первого, либо второго, пожимает ее и говорит: «Спасибо за приятное занятие». Таким образом, группа в центре круга постоянно увеличивается. Все держат друг друга за руки. Когда к вашей группе присоединится последний участник, замкните круг и завершите церемонию безмолвным крепким троекратным пожатием рук.

Занятие № 6 «Как справиться с плохим настроением»

Цель - развитие умения самоанализа и преодоления барьеров, мешающих полноценному самовыражению; обучение тому, как находить чувства, помогающие преодолевать чувство тревоги и избавляться от него.

Упражнение 1. «Настроение»

Каждый из подростков по очереди занимает такую позу, которая отражает его настроение в настоящий момент. Вся группа по сигналу повторит эту позу. Затем изображает свое настроение следующий участник.

Упражнение 2. «Какого я цвета?»

Участники группы образуют круг.

Я предлагаю начать сегодняшний день с того, что каждый из нас, подумав некоторое время, скажет, какого он (или она) сейчас цвета. При этом речь идет не о цвете вашей одежды, а об отражении в цвете вашего состояния... Теперь расскажите, пожалуйста, о том, как изменялось ваше состояние, настроение в течение утренних часов с момента, как вы проснулись, и до того, как вы пришли сюда, - и с чем были связаны эти изменения.

В заключение своего рассказа охарактеризуйте то состояние, в котором вы находитесь сейчас, и поясните, почему вы выбрали для его обозначения именно тот цвет, который вы назвали.

Упражнение 3. «Твое настроение»

Подумайте и определите, в каком эмоциональном состоянии вы находитесь чаще всего: жизнерадостном, оптимистичном, или грустном, печальном, или подавленном, мрачном. Это - ваше настроение. У каждого человека есть свой тон обычного настроения. Про одного мы говорим: «жизнерадостный человек», хотя у него в отдельные моменты может быть и печальное, и подавленное настроение. Другого человека мы воспринимаем как мрачного, недовольного, хотя и он иногда может быть веселым, оживленным. Самое интересное, что мы никому не докладываем о своем настроении, но взгляд, слово, движение, выражение лица, наклон головы, интонация, вздох, улыбка позволяют узнать многое о нас.

Есть ли у тебя «свое» настроение, такое, в котором ты находишься чаще всего?

А как ты думаешь, каким тебя видят твои друзья, одноклассники, родители?

Учти, что свое настроение мы чаще всего невольно передаем другим людям. Поэтому важно знать о своем обычном настроении и думать о соответствии своего настроения той или иной конкретной ситуации, а также о мере (степени) его проявления в поведении. Иными словами, ты должен управлять своим настроением, а не оно тобой.

Упражнение 4. «Чувствую себя хорошо»

Назовите 5 ситуаций, вызывающих ощущение: «чувствую себя хорошо». Воспроизведите их в своем воображении, запомните чувства, которые при этом возникнут. Теперь представьте, что вы кладете эти чувства в надежное место и можете достать их оттуда, когда пожелаете... Нарисуйте это место и назовите эти ощущения. Краткое обсуждение выполнения задания.

Упражнение 5. «Аукцион»

По типу аукциона предлагается как можно больше способов, помогающих справляться с плохим настроением. Все способы, принятые аукционистом (ведущим), фиксируются на доске, а затем записываются в дневник.

Упражнение 6. «Рефлексия»

Психолог предлагает всем участникам тренинга продолжить две фразы:

«Сегодня я понял...»;

«Больше всего мне понравилось...».

Занятие № 8 «Взаимопомощь»

Цель - создание условий для осознания собственного влияния на других людей и значимости их в своей жизни; поиск способов расположения людей к себе.

Упражнение 1. «Приветственная фраза»

Дети садятся в круг, затем один из них просит другого передать третьему какую-либо приветственную фразу. Второй участник передает третьему эту фразу, третий просит второго передать первому несколько слов благодарности, а сам тем временем просит четвертого участника передать пятому свое приветствие. Четвертый передает пятому приветствие, посланное третьим участником, тот посылает обратно благодарность и т.д. Слова привета и благодарности должны быть краткими: одна-две фразы, не более.

Приблизительный вариант: «Доброе утро! Вы прекрасно выглядите!»

Обратное послание: «Спасибо. Вы очень любезны».

Упражнение 2. «Пишущая машинка»

Давайте представим себе, что все мы - большая пишущая машинка. Каждый из нас - буквы на клавиатуре (немного позже мы распределим буквы, каждому достанется по три буквы). Наша машинка может печатать разные слова и делает это так: я говорю слово, например «поезд», и тогда тот, кому достанется буква «п», хлопает в ладоши, потом мы все вместе хлопаем в ладоши, затем хлопает в ладоши тот, у кого буква «о», и снова общий хлопок и т.д. (Тренер распределяет буквы.) Если наша машинка сделает ошибку, то мы будем печатать слово с самого начала.

Упражнение 3. «Доброта»

В каждом из нас в той или иной степени развито чувство доброты, доброе отношение к людям. Сейчас мы будем говорить добрые слова о других людях. Что вы можете сказать доброго и хорошего о своих близких, родных и знакомых? У вас есть 5 минут для того, чтобы подготовиться к рассказу. Вы самостоятельно выбираете людей, о которых будете рассказывать. Ваш рассказ должен быть очень кратким и по существу, при этом нужно подчеркнуть, что именно вы цените в каждом из тех, о ком рассказываете.

Упражнение 4. «Поведение и культура»

Поведение культурного человека должно соответствовать общепризнанным нормам и правилам. Тебе следует следить за своими манерами, правильно и красиво вести себя за столом, быть вежливым и предупредительным со старшими, уметь держать себя непринужденно, но с достоинством, как в знакомом, так и малознакомом обществе; понимать, что будет приличным, а что неприличным в данной обстановке. Например, неприлично кричать, громко переговариваться, перебивать другого, навязываться в друзья и знакомые, задавать неуместные или нескромные вопросы. «О друзьях, - шутил А. Моруа, - у которых вы только что отобедали, не стоит говорить гадости в радиусе ста метров от их дома. Общая культура предполагает определенную начитанность человека, более или менее широкий круг интересов и знаний, внешнюю опрятность, доброжелательность, эмоциональную сдержанность и, главное, высокую порядочность». Японский писатель Сей-Сенагон замечает: «Завидовать другим, жаловаться на свою участь, приставать с расспросами к любому пустяку, а если человек не пойдет на откровенность, из злобы очернить его; краем уха услышать любопытную новость и потом рассказывать направо и налево с таким видом, будто посвящен во все подробности, - как это мерзко!». Любые нарушения правил культуры поведения или отсутствие этой культуры ведут к нарушениям отношений между людьми. Ты из своего опыта, наверное, знаешь, как бывает обидно, и как портится настроение, когда кто-то толкнет, пусть даже нечаянно, и не извинится, или скажет грубое слово, или не заметит, что ты устал, и начнет приставать с расспросами, или не поймет твоего состояния и будет шутить, когда тебе совсем не до шуток. Этот «кто-то» - малокультурный, невоспитанный человек. Сколько огорчений, неприятностей и обид доставляют такие люди - и в школе, и дома, и в магазинах, и даже в больницах, и в других местах.

Упражнение 5. «Рефлексия»

Психолог предлагает всем участникам тренинга продолжить две фразы:

«Сегодня я понял...»;

«Больше всего мне понравилось...».

Упражнение 6. «Подарок»

Участники встают в круг.

Сейчас участники будут делать подарки друг другу. Начиная с водящего, каждый по очереди средствами пантомимы изображает какой-то предмет (мороженое, ежика, гирю, цветок и т.п.) и передает его своему соседу справа.

Занятие № 9 «Творческая личность»

Цель - углубление процесса самораскрытия, помощь в определении личностных ценностей; обучение тому, как позитивно находить выход из проблемной для себя ситуации.

Упражнение 1. «Представление имени»

Участники встают в круг. Поочередно каждый подросток выходит в центр круга и называет свое имя, сопровождая это каким-либо жестом или позой. Выбор жеста или позы осуществляется произвольно, по желанию игрока. Главное, чтобы через это движение был передан образ человека, представляющего себя.

Например, одна из участниц называет свое имя «Анна» и одновременно делает низкий русский поклон. Другая участница произносит имя «Ирина» и демонстрирует танцевальное па. При помощи жестов и поз участники представляют группе свой характер, темперамент, свою «визитную карточку».

После того как каждый из игроков представил группе свое имя, остальные по очереди рассказывают, как они поняли партнеров по игре. Особенно подробно разбираются случаи, где было замечено рассогласование имени человека и позы, через которую он себя представил.

Упражнение 2. «Творческие силы»

Каждый человек в той или иной степени обладает определенным запасом творческих сил. Каждый человек, безусловно, индивидуален в своем творчестве. Но в то же время у всех есть какие-то общие черты. Сегодня мы займемся тем, что составим обобщенный портрет творческой личности. Для этого каждый из вас сначала должен написать не менее десяти признаков, характеризующих творческую личность. При этом вы можете думать о тех людях, которых вы считаете творческими. Не забудьте и про себя, ведь у вас также есть элементы творческого мышления. На эту работу вам отводится 7 минут.

На втором этапе мы объединимся в круг и обсудим ваши предложения. Путем голосования наша группа составит обобщенный портрет творческой личности.

На третьем этапе каждый из вас будет оценен по этому обобщенному перечню качеств.

Упражнение 3. «Образ»

Предложите детям сесть поудобнее, закрыть глаза. Мысленно увидеть лес, который темной стеной подступает к озеру, на берегу стоит гостиница, в которой проводится занятие, услышать крики чаек и почувствовать прохладный вечерний ветер. (Любая картинка на выбор каждого участника.) Затем следует отождествить себя с кем-либо из мысленной картинки и в тот момент, когда это начинает удаваться, встать и покинуть тренинговый зал, сообщив всем, с кем отождествил себя.

Например, один из членов тренинговой группы встает и уходит со словами: «Я туча. Я уплываю за горизонт», кто-то продолжает: «Я лилия. Я сложила лепестки и погрузилась в воду вместе с закатом» и т.д.

Упражнение 4. «Футболка с надписью»

Психолог говорит о том, что всякий человек «подает» себя другим. Говорит о футболках с разными надписями, приводит примеры «говорящих» надписей. Затем школьникам предлагается в течение 5-7 минут придумать и записать на обложке дневника занятий надпись на своей «футболке». Оговаривается, что эта надпись в дальнейшем может меняться. Важно, чтобы она что-нибудь говорила о школьнике сейчас - о его любимых занятиях и играх, об отношении к другим, о том, чего он хочет от других, и т.п.

После выполнения задания каждый зачитывает свою запись. Психолог во всех случаях предоставляет эмоциональную поддержку. Затем проводится очень короткое обсуждение:

О чем в основном говорят надписи на футболках?

Что мы хотим сообщить о себе другим людям? В заключение психолог показывает (желательно выполненную в шуточной форме) надпись на своей футболке.

Упражнение 5. «Рефлексия»

Психолог предлагает всем участникам тренинга продолжить две фразы:

«Сегодня я понял...»;

«Больше всего мне понравилось...».

Упражнение 6. «Аплодисменты по кругу»

«Мы хорошо поработали сегодня, и мне хочется предложить вам игру, в ходе которой аплодисменты сначала звучат тихо, затем становятся все сильнее и сильнее».

Консультант начинает хлопать в ладоши, глядя на одного из участников группы и постепенно подходя к нему. Затем этот участник выбирает из группы следующего, кому они аплодируют вдвоем. Третий выбирает четвертого и т.д. Последнему участнику аплодирует уже вся группа.

Занятие № 10 «Способность к самоуправлению»

Цель - раскрытие особенностей проявления способности к самоуправлению.

Упражнение 1. «Приветствие»

Встать в круг. Положить руки друг другу на плечи. Приветливо посмотреть друг на друга и поздороваться.

Упражнение 2. «Ассоциации с героем»

Встать в круг. Положить руки друг другу на плечи. Приветливо посмотреть друг на друга.

Но сегодня к тому, что мы говорили при встречах, добавим еще одно -свои ассоциации с яркими личностями, например с политическими деятелями, киноактерами, историческими личностями или литературными персонажами. Значит, кроме обычных слов приветствия вы должны сказать каждому члену группы, например, «Привет, Сергей, ты мне напоминаешь Хлестакова». «Здравствуй, Света, ты мне напоминаешь Красную Шапочку».

Упражнение 3. «Беседа о самоуправлении»

Что же такое самоуправление?

Самоуправление - это целенаправленное изменение, и цель себе ставит человек, который сам управляет своими формами активности: общением, поведением, деятельностью и переживаниями.

Упражнение 4. «Правило Храброго Сердца» (Научись брать на себе ответственность)

Человек с храбрым сердцем всегда берет на себя ответственность и несет ее достойно. Т.к. он знает, что умение принимать на себя ответственность - за себя, за дела, за то, что происходит вокруг, - один из главных признаков личности.

«Взрослый» в психологическом плане человек - это свободный человек. Он ценит свободу и ради нее готов многое сделать. Он знает, что если будет нести ответственность за свои поступки, то ему же и получать дивиденды от них. «Ребенок» этого лишен. За него эти дивиденды получает тот, на кого он сваливает ответственность.

«Взрослый» человек твердо стоит на своих ногах. И количество тех или иных благ, которые он получает от жизни, зависит только от него.

Упражнение 5. «Путешествие к центру своего Я»

Спокойно сядьте и представьте, что в самом центре вашего существа есть маленькая частица, которая очень, очень спокойна и счастлива. Не затронутая всеми страхами и заботами о будущем, пребывает она там, в полнейшем мире, чувствуя свою силу и счастье. До нее нельзя добраться, к ней нельзя прикоснуться. Если вы захотите, ее можно представить в виде образа. Может быть, вы представите язычок пламени, может быть драгоценный камень или потаенное озеро, спокойное, с гладкой, без малейшей зыби поверхностью. Преисполненное глубокой умиротворенностью и радостью, спокойствием и силой, эта частица вашего Я находится в полной безопасности. Она там - глубоко в вас...

Представьте теперь, что это пламя, этот драгоценный камень или озеро, находящееся глубоко в самом центре, в самом ядре вас, это вы сами. Представьте, что этот потаенный центр всегда пребывает в вас, оставаясь всегда таким же спокойным и тихим, через какие бы трудности, проблемы и беспокойства вам ни пришлось бы пройти, и что, если вы захотите, вы сможете в любой момент припоминать, что эта частица там. И много раз за день вы можете вспоминать об этом маленьком ядрышке внутренней умиротворенности, мысленно приобщитесь к нему. Зная, что оно здесь, совсем рядом, вы будете ощущать больше спокойствия и расслабленности и одновременно больше уверенности и силы в жизни.

Упражнение 6. «Рефлексия»

Психолог предлагает всем участникам тренинга продолжить две фразы: «За время наших занятий я понял...», «Больше всего мне понравилось...».

Блок 2 «Коррекция отношения к другим»

Занятие 1 «Рисунок по кругу»

Цель - развитие навыков невербального общения, экспрессии, умения принимать другого человека со всеми достоинствами и недостатками.

Упражнение 1. «Здравствуй...».

Начинает один из участников и, обращаясь к соседу слева, с чувством радости от встречи с ним содержательно заканчивает «фразу: «Здравствуй...», выражая свое чувство и голосом, и жестом, и улыбкой.

Упражнение 2. «Построимся по…»

Цель: разрядка, сплочение, осознание относительности любой системы оценки, развитие экспрессии и навыков невербального общения.

Инструкция: ребята, вы должны молча, хаотично перемещаться по аудитории, а потом, когда раздастся команда ведущего, построиться в шеренгу по каждому из следующих признаков: по росту, по первой букве имени, по первой букве фамилии, по дню и месяцу рождения.

Разговаривать нельзя, общаться только с помощью мимики или жестов. По окончании построения озвучить правильность выполнения задания.

Анализ:

Ваше впечатление от этой игры?

Какие сложности возникли и с чем это связано?

Упражнение 3. «Рисунок по кругу»

Цель: развитие добрых, внимательных отношений, учить умению принимать другого человека со всеми достоинствами и недостатками, развитие эмоциональной сферы.

Инструкция: возьмите по листу чистой бумаги и карандаши. По моей команде все начинают рисовать. Как только дам команду «стоп», начатые рисунки вместе с карандашом вы должны передайте слева сидящему по кругу. Упражнение продолжается до тех пор, пока лист с карандашом не вернется к хозяину.

Анализ:

Понравилась ли вам данная игра?

Какое у вас сейчас настроение?

Упражнение 4. «Экран настроения»

Цель: подвести итоги дня, выразить свое настроение.

Инструкция: ребята, на «Экране настроения» мы будем выражать свое настроение на протяжении всех занятий. Перед вами восемь карандашей (красный, желтый, синий, зеленый, фиолетовый, коричневый, серый и черный) различных цветов и оттенков. Каждый из вас пусть возьмет тот цвет, который соответствует вашему сегодняшнему настроению и отметит его в виде круга.

Упражнение 5. «Моя ладонь»

Цель: самораскрытие, получение обратной связи о прошедшем дне тренинга.

Инструкция: ребята, каждый из вас должен на листе бумаги обвести свою ладонь и на ней написать свое имя. Затем, ладонь мы будем передавать соседу слева, который напишет вам пожелание и так далее по кругу, пока ладонь не вернется к вам назад.

А сейчас прочитайте, что вам пожелали участники группы.

Анализ:

Какое у вас самочувствие?

С каким настроением вы уходите с занятия?

Упражнение 6. «Девиз»

Все участники по очереди (по кругу) говорят о том, какую футболку и с какой надписью-девизом они купили бы себе, если бы была такая возможность. Эта надпись должна отражать жизненное кредо человека, его основной жизненный принцип, а цвет соответствовал его характеру.

Занятие 2. «Телефон доверия»

Цель - развитие эмпатии, умения понимать чужие эмоции, выражать свое отношение к другим.

Упражнение 1. «Игрушка»

Каждый член группы думает о том, какой игрушкой он хотел бы стать (мог бы стать, если группа вдруг попросит его реанимировать эту игрушку). Затем группа пытается угадать «игрушку» каждого, идет обмен впечатлениями, своими ощущениями.

Упражнение 2. «Свободный рисунок»

Всем членам группы выдаются листы бумаги и карандаши для рисования. Каждый рисует то, что ему хочется, любые формы, линии, цвет. Главное, чтобы, было выражение собственных чувств, переживаний...

После того как задание выполнено, организуется импровизированная выставка рисунков, качество которых, безусловно, не оценивается, а идет обмен своими ощущениями от процесса творчества.

Упражнение 3. «Угадай кто это? »

Каждый из участников составляет подробную психологическую самохарактеристику, не указывая на такие признаки по которым можно сразу же узнать человека. Например, «меня очень беспокоит мой маленький рост...», если вы в группе самый низкий по росту, так писать, разумеется, нельзя. В этой самохарактеристике должно быть не менее 10-12 предложений, признаков человека.

Затем все написанное сдается руководителю, он все перемешивает и зачитывает вслух одну за другой эти самохарактеристики. Группа пытается узнать, чья это самохарактеристика, чей психологический автопортрет?

На первом этапе этого задания проводится дискуссия с целью выяснения коллективного мнения о качествах личности, важных для общения. Любой член группы может высказаться, аргументируя свое мнение. Составляется сводный список качеств, важных для межличностного общения.

На втором этапе каждый участник заполняет свой листок, указывая качества, которые, по мнению группы, наиболее важны для межличностного общения. В этот индивидуальный список можно включать и дополнительные качества, важные, по мнению участника, но по каким-либо причинам не поддержанные группой. Затем все оценивают проявление этих качеств у себя, используя шкалу от «0» до «6» баллов, у каждой группы может быть своя шкала.

После того как все оценили себя, этот оценочный лист сдается руководителю, так как он будет нужен для следующего занятия.

Упражнение 4. «Телефон доверия»

Инструкция: «Представьте себе, что набираете номер «телефона доверия». О чем вы хотели бы спросить дежурного специалиста? Задайте по очереди свой вопрос».

Ответом может быть коллективное обсуждение или чье-то персональное высказывание, но обязательно в рамках роли специалиста, отвечающего на вопрос клиента по «телефону доверия».

Упражнение 5. «Рефлексия»

Психолог предлагает всем участникам тренинга продолжить две фразы:

«Сегодня я понял...»;

«Больше всего мне понравилось...».

Занятие 3 «Диалог»

Цель - развитие диалогической речи.

Упражнение 1. «Интервью»

Один на участников садится в центр круга. Группа может задать ему 5 вопросов, но строго соблюдая рамки какой-то социальной роли сидящего в центре, например, вопросы как педагогу, как родителю, как студенту и т. д.

Затем, следующий желающий садится в центр круга. Ему также задается 5 вопросов, но с обязательной сменой социальной роли.

Упражнение 2. «Захват инициативы в диалоге»

Двое участников садятся в центр круга. Один из них начинает диалог с любой реплики на любую тему. Второй должен подхватить разговор, но при этом переключить собеседника на свою тему. Делать это надо ясно вежливо, но настойчиво.

Группа следит за диалогом. Затем двое других участников садятся в центр, задание для них то же.

Упражнение 3. «Видение других»

Один из участников садится спиной к группе, он должен детально описать (по предложению группы) внешний вид кого-то из членов группы.

Вариант один из участников садится в центр, а другой должен детально восстановить последовательность его поведения, например, за последние полчаса, или в самом начале занятий и т. д.

Эти упражнения необходимо проводить регулярно для того, чтобы участники привыкали более внимательно относится друг к другу.

Упражнение 4. «Разговор через стекло»

Двое из участников лишь с помощью жестов пытаются о чем-то договориться. Тему можно сообщить одному из них, а он должен передать эту информацию своему товарищу, стоя перед звуконепроницаемым стеклом.

Упражнение 5. «Сильные стороны»

Каждый член группы должен рассказать о своих сильных сторонах, о том, что он любит, ценит, принимает в себе, о том, что дает чувство внутренней уверенности и доверия к себе в разных ситуациях. Не обязательно говорить только о положительных чертах характера, важно отметить то, что является, может являться точкой опоры в различные моменты жизни. Важно, чтобы говорящий не брал в кавычки свои слова, не отказывался от них, не умалял своих достоинств, чтобы он говорил прямо, безо всяких «но», «если» и т. д. Это упражнение направлено не только на определение собственных сильных сторон, но и на умение мыслить о себе в положительном ключе. Поэтому, выполняя его, необходимо избегать любых высказываний о своих недостатках, ошибках, слабостях. Руководитель и все остальные члены группы должны внимательно следить за этим и пресекать каждую попытку самокритики и самоосуждения.

Итак, вызывается первый желающий. Он может говорить о своих сильных сторонах 3-4 минуты и даже если закончит раньше, оставшееся время все равно принадлежит ему. Это значит, что другие члены группы остаются только слушателями, они не могут высказываться, уточнять детали, просить разъяснения или доказательств. Может быть, значительная часть времени пройдет в молчании. Человек, говорящий о себе, не обязан обосновывать или объяснять, почему он считает те или иные свои качества сильной стороной. Достаточно того, что он сам в этом уверен.

По истечении 3-4 минут начинает говорить следующий член группы, сидящий справа от предыдущего выступавшего, и так, пока не выскажутся все по очереди. Руководитель следит за временем и дает сигнал, когда наступает очередь следующего члена группы.

После того как все высказались, руководитель раздает листы бумаги и карандаши, предлагая всем попытаться провести инвентаризацию своих сильных сторон и переписать их на листочке. Руководитель предлагает перечислить не только то, о чем уже говорилось, о себе, но и «другие сильные стороны, который каждый осознает в себе в настоящее время.

Когда «инвентаризация» сильных сторон закончена, руководитель раздает всем листочки с перечнем качеств, важных для межличностного общения, которые были составлены каждым на первом занятии. Напротив каждого качества написана цифра, с помощью которой каждый участник оценил себя. Руководитель просит всех заново оценить те же самые качества, т.е. проставить новую оценку.

После этого участники образуют группы по 2-3 человека. Каждая из них находит себе место, где можно разговаривать, не мешая остальным. Участники должны обсудить, как могли бы они, опираясь на свои сильные стороны, сделать что-то по-настоящему ценное, не ограничиваясь только индивидуальными интересами и потребностями. Этому отводится около 30 минут. Затем участники возвращаются, а общий круг и рассказывают друг другу о том, как они собираются использовать свои сильные стороны.

Занятие 4 «Сходство и различие»

Цель: снятие эмоционального напряжения, развитие коммуникативных навыков.

Упражнение 1. «Ладошки»

Участникам предлагается, хаотично передвигаясь по кабинету находить себе партнера и здороваться с ним сначала глазами, потом руками, ногами и т.д.

Время: 15-20 минут

Обсуждение упражнения - 3 мин.

Упражнение 2. «Я - предмет»

Цель: снятие напряжения, поиск сходства и различий, сплочение коллектива

Участникам предлагается из перечня предметов выбрать тот, который наиболее похож на него, обосновать свой выбор и обозначить сходства и различия

Время: 20-30 минут

Обсуждение упражнения - 3 мин.

Упражнение 3. «Шеренга»

Цель: взаимодействие участников, выявление лидера

Участникам предлагается выстроиться в шеренгу по цветам радуги, размеру обуви, дате рождения, имени не используя голоса

Время: 20-30 минут

Обсуждение упражнения - 10-15 минут

Упражнение 4. «Рефлексия»

Психолог предлагает всем участникам тренинга продолжить две фразы:

«Сегодня я понял...»;

«Больше всего мне понравилось...».

Упражнение 5. Ритуал прощания

Цель: положительное завершения дня, рефлексия

Участникам предлагается придумать ритуал прощания, которым они будут завершать каждый последующий день тренинга

Время: 10 минут

Занятие 5. «Метафора»

Цель - развитие навыков общения, сближение участников.

Упражнение 1. «Метафора группы»

Цель: составить представление о команде как о едином целом, об особенностях и основных способах ее работы, о царящей в ней атмосфере.

Время: 20 минут

Упражнение 2. «Говорящие руки»

Цель: эмоционально-психологическое сближение участников

Участникам предлагается образовать два круга (внешний и внутренний), стоя лицом друг к другу. Ведущий дает команды, которые участники выполняют молча в образовавшейся паре. После этого по команде ведущего внешний круг сдвигается вправо на шаг.

Время: 20-30 минут

Обсуждение упражнения - 10 минут

Упражнение 3. «Вопрос-ответ»

Цель: узнать других участников группы, развитие коммуникации

Участникам предлагается встать полукругам, а один из членов группы становится спиной к остальным и отвечает на все задаваемые ему вопросы

Время: 30-40 минут

Обсуждение упражнения - 10 минут

Упражнение 4. «Лодка»

Цель: выявить уровень активности участников, желание находиться в круге

Участникам предлагается ситуация, в которой они попали на тонущую лодку и от них требуется выбрать наименее значимого человека, которого следует выбросить за борт

Время: 40 минут

Обсуждение упражнения: 10-15 минут

Упражнение 5. «Ритуал прощания»

Занятие 6. «Переправа»

Цель - формирование командного духа, целенаправленная деятельность группы

Упражнение 1. «Переправа»

Участникам предлагается различными способами, не повторяясь, перебраться с одного берега на другой

Время: 30 минут

Обсуждение упражнения - 10 минут

Упражнение 2. Беседа на тему «Доверие»

Время: 30-40 минут

Упражнение 3. «Бутылка»

Цель: развитие чувства «мы», развитие командного духа

Участникам предлагается с помощью резинки и ниток налить воду из бутылки в стакан.

Время: 20-30 минут

Обсуждение упражнения - 10 минут

Упражнение 4. «Восковая палочка»

Цель: развитие доверия

Группа стоит в плотном кругу. В центре в расслабленном состоянии стоит человек. Он начинает падать (не сгибая ног) в какую-то сторону. Группа ловит его и возвращает назад.

Время: 15-20 минут

Упражнение 5. «Ритуал прощания»

Цель: положительное завершения дня, рефлексия

Время: 10 минут

Занятие 7. «Эстафета чувств»

Цель - развитие умения пользоваться языком жестов, мимикой, телом для эффективной невербальной коммуникации и передачи переживаемых эмоций, создание атмосферы доброжелательности и концентрации внимания на партнере.

Упражнение 1. «Эстафета чувств»

Инструкция: «Следующее задание заключается в том, чтобы по кругу передать невербально заданное мной чувство или эмоцию. Я буду передавать чувство или эмоцию вначале тому, кто сидит справа от меня, все остальные не должны видеть загаданной эмоции, так как вы будите сидеть с закрытыми глазами. Получив задание, первый игрок решает, как он может передать то же чувство другим способом, хлопает своего соседа по плечу и, когда тот открывает глаза, передает ему пантомимически свой вариант того же чувства. Отыгравшие участники уже не закрывают глаза».

Упражнение 2. «Одноминутная речь»

Цель: развитие коммуникативных навыков, способности говорить спонтанно.

Инструкция: «Сейчас каждому из участников нужно будет произнести одноминутную речь на определенную тему. Я буду зачитывать вопрос, и выбирать оратора. Человек, которого я выберу, встает и начинает говорить на заданную тему в течение одной минуты, я буду следить за временем. Потом я зачитаю следующий вопрос и выберу следующего оратора. Всем все понятно? Тогда начинаем».

Список вопросов для выступления:

Самый необычный подарок, который вы дарили или получали?

Самая смешная история, которая с вами происходила?

Лучшие каникулы, которые вы провели?

Если бы вы выиграли кругосветное путешествие, куда бы вы поехали?

Какую профессию вы считаете самой интересной?

Манипуляции - это хорошо или плохо?

Что лучше - дипломатичность или прямолинейность?

Каким ты видишь наш мир через 100 лет?

Упражнение 3. Рисунок группы

Цель: определить уровень сформированности доверия, взаимопонимания и командного духа

Упражнение 4. «Рефлексия»

Психолог предлагает всем участникам тренинга продолжить две фразы:

«Сегодня я понял...»;

«Больше всего мне понравилось...».

Упражнение 5. «Ритуал прощания»

Цель: положительное завершение тренинга, рефлексия.

Занятие 8 «Атомы»

Цель - дать подросткам возможность выразить свои желания и при этом почувствовать, что другие участники группы внимательно выслушивают их.

Упражнение 1. «Атомы»

Подростки стоят в кругу.

Представим себе, что все мы - атомы. Атомы выглядят так (психолог показывает, согнув руки в локтях и прижав кисти к плечам). Атомы постоянно двигаются и время от времени объединяются в молекулы. Число атомов в молекуле может быть разным, оно будет определяться тем, какое число я назову. Мы все сейчас начнем быстро двигаться по этой комнате, и время от времени я буду говорить какое-то число, например три. И тогда атомы должны объединиться в молекулы по три атома в каждой.

Молекулы выглядят так...(тренер вместе с двумя участниками группы показывает, как выглядит молекула: они стоят лицом друг к другу в кругу, касаясь друг друга предплечьями).

Упражнение 2. «Подарок»

Пусть каждый из вас по очереди сделает подарок своему соседу слева (по часовой стрелке). Подарок надо сделать («вручить») молча (невербально), но так, чтобы ваш сосед понял, что вы ему дарите. Тот, кто получает подарок, должен постараться понять, что ему дарят. Пока все не получат подарки, говорить ничего не надо. Все делаем молча.

Упражнение 3. «Волшебная подушка»

Для упражнения нужна небольшая подушка.

«У нас есть волшебная подушка. Я ее положу в центр круга. Каждый по очереди может на нее сесть и рассказать нам о каком-нибудь своем желании. Возможно, оно будет связано с кем-то из группы, или со мной, или со школой. Но это может быть и совсем другое желание. Например, чтобы вы нашли хорошего друга, чтобы у вас была собака... Тот, кто сидит на подушке, будет всегда начинать рассказ словами: «Я хочу...». Все остальные будут внимательно его слушать.

Слушали ли тебя остальные ребята? Пока ты слушал других, не появились ли у тебя более важные желания? Когда ты набрался смелости, чтобы рассказать о своем желании? Есть ли у тебя желания, которые могут выполнить родители, друзья, учитель?».

Упражнение 4. «Счет до десяти»

Все становятся в круг, не касаясь друг друга плечами и локтями. По сигналу «начали» следует закрыть глаза, опустить свои носы вниз и сосчитать до десяти. Хитрость состоит в том, что считать вы будете по очереди. Кто-то скажет «один», другой - «два», третий - «три» и т.д. Однако в игре есть одно правило: слово должен произнести только один человек. Если два голоса одновременно скажут, например, «четыре», счет начинается сначала. Все ясно? Начнем?

У вас есть десять попыток. Если за десять попыток вы доведете счет до десяти, считайте себя волшебниками, а свою группу - необыкновенно согласованной. После каждой неудавшейся попытки вы можете открыть глаза, посмотреть друг на друга, но без переговоров. Попробуйте понять друг друга без слов - объясняйтесь взглядами, жестами.

Вы обнаружили важную психологическую закономерность. Когда что-то не получается, люди начинают злиться, раздражаться, становятся агрессивными, недоброжелательными по отношению друг к другу. Надо учиться сдерживаться, не выражать гнев. Попробуем еще раз...

Упражнение 5. «Рефлексия»

Психолог предлагает всем участникам тренинга продолжить две фразы:

«Сегодня я понял...»;

«Больше всего мне понравилось...».

Упражнение 6. «Прощание»

Встать в круг. Положить руки друг другу на плечи. Приветливо посмотреть друг на друга и попрощаться.

Занятие 9. «Светский прием»

Цель - развитие коммуникативных навыков, умения выражать свои чувства.

Упражнение 1. «Рукопожатие»

Дети сидят по кругу.

Начнем сегодняшний день так: встанем (тренер встает, побуждая к тому же всех участников группы) и поздороваемся. Здороваться будем за руку с каждым, никого не пропуская. Не страшно, если с кем-то вы поздороваетесь два раза. Главное - никого не пропустить.

Упражнение 2. «Светский прием»

На этот раз традиционное приветствие в начале занятия мы проведем в виде светского приема. Свободно передвигаясь по комнате, вы должны подходить друг к другу и обмениваться комплиментами, т.е. подчеркивать то, что цените больше всего именно в этом человеке.

Поблагодарите каждого за то, что он был на занятиях группы, помогал вам лучше понять себя, за то, что он думал о вас, выполняя домашнее задание, и т.д. Найдите для каждого несколько теплых слов. Не надо торопиться. Желательно, чтобы каждый участник обратился ко всем членам группы.

Упражнение 3. «Коллективная сказка»

Группа придумывает сказку. Первый говорит одно предложение. Второй говорит второе предложение, представляющее собой продолжение сказки, и т.д. по кругу.

Упражнение 4. «Приятный разговор»

Человеку обычно нравится, когда окружающие говорят о нем: «приятный собеседник». Это действительно полезное умение - легко и непринужденно войти в контакт, поддержать разговор и также непринужденно расстаться со своим собеседником.

Дети группы встают (садятся) по принципу «карусели», т.е. лицом друг к другу и образуют два круга: внутренний неподвижный (дети стоят спиной к центру круга) и внешний подвижный (дети стоят лицом к центру круга).

По сигналу психолога все участники внешнего круга делают одновременно 1 или 2 шага вправо (или пересаживаются на стул, стоящий справа от них) и оказываются перед новым партнером. Таких переходов будет несколько. Причем каждый раз роль участникам предлагаете вы.

Примеры ситуации «встреча». «Перед вами человек, которого вы совершенно не знаете, видите его первый раз, но вам очень нужно узнать, как проехать в некое место в городе, где вы находитесь впервые.

Время на весь разговор, т.е. на установление контакта, взаимные приветствия и проведение самой беседы, 2-3 минуты. Затем вы даете сигнал, участники должны в течение 10 секунд закончить начатую беседу, попрощаться и перейти вправо к новому партнеру. Эти правила распространяются и на нижеследующие ситуации.

Б. «Перед вами человек, который вам очень нравится. Вы давно хотели поговорить с ним».. «Перед вами человек, который чем-то расстроен и никак не может успокоиться. Подойдите к нему, начните разговор, успокойте его».

Г. «Вас окликнули на улице. Оглянувшись, вы увидели незнакомого человека, который также понял, что ошибся. Вы начинаете словами...».

Упражнение 5. «Аплодисменты по кругу»

«Мы хорошо поработали сегодня, и мне хочется предложить вам игру, в ходе которой аплодисменты сначала звучат тихо, затем становятся все сильнее и сильнее».

Консультант начинает хлопать в ладоши, глядя на одного из участников группы и постепенно подходя к нему. Затем этот участник выбирает из группы следующего, кому они аплодируют вдвоем. Третий выбирает четвертого и т. д. Последнему участнику аплодирует уже вся группа.

Занятие 10. «Благодарность»

Цель - развитие умения выражать благодарность, доброжелательное отношение к другим.

Упражнение 1. «Вопрос»

Каждый из детей по очереди выходит перед своей группой и становится к ней спиной. Остальные задают ему любые вопросы, изменяя при этом свой голос (по тону, частоте, громкости, интонации).

Прежде чем ответить на вопрос, отвечающий называет имя спрашивающего. Если он ошибается, то ему об этом сообщают. При этом не обязательно, чтобы каждый задавал вопрос. Постоянным остается количество вопросов, а кто и сколько вопросов задает, группа решает сама.

Упражнение 2. «Благодарность без слов»

Дети разбиваются на пары. Сначала один, а потом другой пытаются без помощи слов выразить чувство благодарности. Затем партнеры делятся впечатлениями о том: что чувствовали, выполняя это упражнение; искренно или наиграно выглядело изображение благодарности партнером; понятно ли было, какое чувство изображает партнер.

Упражнение 3. «Подарок»

Участники встают в круг.

Сейчас участники будут делать подарки друг другу. Начиная с водящего, каждый по очереди средствами пантомимы изображает какой-то предмет и передает его своему соседу справа.

Упражнение 4. «Рефлексия»

Психолог предлагает всем участникам тренинга продолжить две фразы:

«Сегодня я понял...»;

«Больше всего мне понравилось...».

Упражнение 5. «Аплодисменты по кругу»

«Мы хорошо поработали сегодня, и мне хочется предложить вам игру, в ходе которой аплодисменты сначала звучат тихо, затем становятся все сильнее и сильнее».

Консультант начинает хлопать в ладоши, глядя на одного из участников группы и постепенно подходя к нему. Затем этот участник выбирает из группы следующего, кому они аплодируют вдвоем. Третий выбирает четвертого и т.д. Последнему участнику аплодирует уже вся группа.

Блок 3. «Коррекция отношения к реальности»

Занятие № 1 «Мое время»

Цель - развитие представления подростков о времени, осознание восприятия во времени, развитие навыков эффективного использования времени.

Упражнение 1. «Пожелания»

Участники встают в круг. Работа начинается с высказывания пожеланий друг другу на сегодняшний день. Пожелание должно быть коротким, желательно в одно слово. Вы бросаете мяч кому-то одновременно говорите свое пожелание. Тот, кому бросили мяч в свою очередь, бросает его следующему, высказывая ему пожелание на сегодняшний день. Будем внимательны, чтобы мяч побывал у всех, и постараемся никого не пропустить.

Упражнение 2. «Ваше представление о времени»

«Каждый представляет время по-своему - как стрелу, календарь, часовой циферблат, песочные часы и т.д. В образе песочных часов песок в нижней части - прошедшее, в верхней части - будущее, а та песчинка, которая падает в данный момент, - настоящее. Нарисуйте свое представление о времени, обозначив прошлое, настоящее и будущее».

Упражнение 3. «Чувство времени»

Участникам предлагается с закрытыми глазами после команды «начали» уловить тот момент, когда пройдет минута. «Как только, по вашему мнению, минута пройдет, молча поднимите руку и откройте глаза. Продолжайте сидеть молча до тех пор, пока все не откроют глаза».

Участники разделяются на три группы: те, кто поднял руку раньше, чем истекла минута, те, кто поднял руку позже, и те, кто сумел достаточно точно оценить время.

При обсуждении этого упражнения следует обратить внимание подростков на то, что определенное восприятие времени связано с настроением, состоянием. Скука, тоска, напряженность ожидания связаны с ощущением «тянущегося» времени. Радость, интерес, увлеченность, наоборот, способствуют «заигрыванию» тому, что кажется, что время «пролетает».

Упражнение 4. «Круг моей жизни»

«Вспомните, на что вы тратите свое время: на школу, выполнение домашних заданий, на работу по дому, на общение с друзьями и членами вашей семьи, на одиночество, на все остальное. Распределите свои занятия по следующим группам.:

те, которые вы не любите, но обязаны делать;

те, которыми вы занимаетесь, потому что они вам нравятся;

то, что вы делаете просто для того, чтобы «убить время»;

сон;

другое (что именно).

Нарисуйте два круга и представьте себе, что это циферблаты 24-часовых часов (шаблон с двумя круговыми диаграммами можно заготовить заранее для каждого участника). Разделите их на сектора, отражающие долю каждой группы занятий в ваших обычных сутках, например на прошлой неделе, и в таком дне, о каком вы мечтаете. Раскрасьте сектора в веселые, нейтральные и неприятные цвета или заштрихуйте их - чем неприятнее каждое занятие, тем темнее.

Глядя на круг своей жизни, задайте себе следующие вопросы:

Доволен ли я тем, как проходит мой день?

Какие границы я могу изменить в этом круге? в Что легко и что трудно изменить в моей жизни?

Чего не хватило для верного отображения моей жизни? « Почему все-таки мы ждем и стремимся к изменениям?

Упражнение 5. «Рефлексия»

Психолог предлагает всем участникам тренинга продолжить две фразы:

«Сегодня я понял...»;

«Больше всего мне понравилось...».

Упражнение 6. «Аплодисменты по кругу»

«Мы хорошо поработали сегодня, и мне хочется предложить вам игру, в ходе которой аплодисменты сначала звучат тихо, затем становятся все сильнее и сильнее».

Консультант начинает хлопать в ладоши, глядя на одного из участников группы и постепенно подходя к нему. Затем этот участник выбирает из группы следующего, кому они аплодируют вдвоем. Третий выбирает четвертого и т.д. Последнему участнику аплодирует уже вся группа.

Занятие № 2 «Линия жизни»

Цель - развитие способности к самопроекции себя в будущее и его влияние на самопринятие в настоящий момент времени.

Упражнение 1. «Новый способ»

Дети образуют полукруг.

Сейчас каждый по очереди будет вставать в центр, поворачиваться лицом к группе и здороваться со всеми любым способом, не повторяя использованные ранее. Мы же вместе будем повторять каждое предложенное приветствие.

Упражнение 2. «Прошлое - настоящее - будущее»

«Нарисуйте отрезок. Разделите его на три части, которые соответствовали бы прошлому, настоящему и будущему. Поставьте значок в том месте, где вы находитесь сейчас. Какая часть жизни уже пройдена, какая -впереди? Поделитесь своими мыслями о прошлом (запишите их условно под отрезками соответствующих частей линии). Где ваши истоки, что происходило в детстве, в ранние годы? Что происходит в настоящем, что вас занимает, увлекает сейчас? Что будет в вашем будущем, ваши цели и мечты?»

Модификация упражнения. Выбирается доброволец. Эта линия на полу будет обозначать всю твою жизнь. Пусть один из участников обозначит начало твоей жизни, другой - сегодняшний момент, третий - конец твоей жизни. Пройди по этой линии, останавливаясь на разных участках, и расскажи, какова твоя жизнь в эти периоды».

Упражнение 3. «Линия жизни»

Участникам предлагается провести линию своей жизни на листе, по середине разделенному пунктиром на верхнюю и нижнюю половины. Когда линия будет заходить за пунктир на верхнюю половину, это будет связано с позитивными события жизни, с успехами и радостями. Когда линия будет ниже пунктира, это будет отражать неудачи, горе, негативный опыт. Участникам предлагается нарисовать линию своей жизни, включая все прошлое, от рождения до настоящего, и будущее, какой представляют себе его, до самой смерти, а также отметить точку сегодняшнего дня.

При обсуждении обращается внимание, на что ориентируется подросток, в верхней или нижней части листа находится большая часть линии, сколько у линии перепадав. Диапазон отклонений от горизонта - это трудности и радости, но это и богатый опыт, который можно учесть, чтобы двигаться более прямо и «высоко».

Упражнение 4. «Дотянись до звезд»

Упражнение дает подросткам возможность набраться оптимизма, укрепить свою уверенность в том, что они способны достигать цели.

«Встаньте и закройте глаза. Сделайте три глубоких вдоха и выдоха... Представьте себе, что над вами ночное небо, усыпанное звездами. Посмотрите на какую-нибудь особенно яркую звезду, которая связывается у вас с мечтой, желанием или целью... Теперь откройте глаза и протяните руки к небу, чтобы дотянуться до своей звезды. Старайтесь изо всех сил! И вы обязательно сможете достать рукой свою звезду. Снимите ее с неба и бережно положите перед собой...

Теперь выберите у себя над головой другую звездочку, которая напоминает о другой мечте... Потянитесь обеими руками как можно выше и сорвите эту звезду. Положите ее рядом с первой.

Можно дать возможность каждому сорвать несколько звезд. Обсуждение может касаться значений некоторых желаний для подростков.

Упражнение 5. «Рефлексия»

Психолог предлагает всем участникам тренинга продолжить две фразы: «Сегодня я понял...»; «Больше всего мне понравилось...».

Упражнение 6. «Прощание»

Встать в круг. Положить руки друг другу на плечи. Приветливо посмотреть друг на друга и попрощаться.

Занятие № 3 «Как достичь цели»

Цель - обучение тому, как ставить цели; отработка навыков по преодолению препятствий на пути к достижению целей.

Упражнение 1. «Бегущие огни»

Участники сидят в кругу, один из них говорит своему соседу (по часовой стрелке) какую-нибудь совсем короткую приветственную фразу, например: «Доброе утро!». Сосед должен как можно скорее встать, повторить эту фразу и снова сесть, а его сосед должен сделать то же самое, и волна вставания и повторения бежит по кругу, как по трибунам во время чемпионата мира по футболу. Попросите выполнить это задание с максимально возможной скоростью. Когда волна прошла полкруга, к заданию добавляется еще один элемент, на усмотрение, скажем, седьмого участника. Этот элемент может быть вербальным или невербальным.

Например, участник, сидящий напротив начавшего игру, встает и говорит: «Доброе утро», а потом дважды хлопает в ладоши, затем садится.

Теперь все последующие играющие должны выполнять именно этот комплекс, а затем (после 7 ходов) очередной участник добавляет еще что-нибудь и т.д.

Упражнение 2. «По секрету»

У каждого человека есть самые сокровенные цели и желания. Мы о них стараемся не говорить в силу разных причин. Боимся, что нас неправильно поймут окружающие, начнут высмеивать или будут завидовать и т.д. Сегодня вы сформулируете основные цели, которых вы хотели бы достичь в ближайшее время. Подумайте, какие конкретные шаги необходимо предпринять. Затем вы выберете человека, которому больше всех доверяете в нашей группе, и поделитесь с ним своими планами на будущее. Постарайтесь быть максимально откровенными, ведь вы уже поняли, что это лучший способ получить понимание и поддержку. Поэтому выскажите свои самые сокровенные желания, самые тайные цели, о которых вы боитесь рассказать другим людям, ведь вы знаете, что это останется только между вами, т.к. ваш партнер умеет хранить секреты. Будьте откровенны с собой и с тем человеком, которого вы выберете в качестве партнера для этого этюда.

Упражнение 3. «Круг субличностей»

Субличности в теории психосинтеза Роберто Ассаджиоли это примерно то же, что в быту называют «внутренний голос». Их количество и особенности могут быть различными у разных людей. Каждая субличность строится на основе какого-то желания всей личности. Чаще всего люди не осознают, что именно говорит им каждый из таких голосов, чего хочет каждая из личностей. Эти упражнения помогают распознать свои внутренние голоса, понять, почему мы поступаем так, а не иначе.

Возьмите лист бумаги и перечислите все свои желания. Учтите, что этот список не похож на список «чего бы мне хотелось ко дню рождения» - в него входят не конкретные предметы, ваши достижения, успехи, способности, которые вам хотело бы развить, дела, которыми вы хотели бы заниматься. Записывайте все, что приходит вам в голову. Убедитесь, что вы включили и то, чего вы можете достигнуть сейчас, и то, что вы хотели бы иметь в будущем.

Поскольку у вас нет возможности взглянуть на списки других людей, я приведу самые частые желания: не болеть; быть хорошим родителем; иметь много денег; закончить учебу; достигнуть успеха в работе, бизнесе; любить; быть любимым; получить хорошее образование и т.д.

Когда в вашем списке наберется двадцать пунктов (или когда вы почувствуете, что записали все желания), просмотрите список и выберите пять-шесть самых существенных. Может быть, вы захотите что-то изменить в нем. Например, можно объединить желания «кататься на лыжах», «плавать», «играть в теннис», «ходить в походы». В одно общее - «заниматься спортом на свежем воздухе». Теперь выделите свои самые важные желания и включайте те, которым хочет отдать предпочтение ваша субличность «Что подумают люди?».

На большом листе бумаги нарисуйте круг диаметром примерно 20 см. Внутри него - круг поменьше. Получилось кольцо, центральная часть которого - ваше истинное «Я». А в самом кольце поместите те пять-шесть субличностей, которые являются вашими желаниями.

Нарисуйте цветными мелками символы, отражающие ваши желания. Отсутствие художественных способностей не имеет значения. Просто нарисуйте и раскрасьте любые пришедшие в голову символы.

Когда вы закончите рисовать, дайте каждой субличности своё индивидуальное имя. Некоторые из них могут походить на клички: Авантюрист, Благоразумный, Беззащитная крошка, Здоровяк, Знаток. Другие могут быть романтичнее: Девушка из провинции, Одинокий странник, Мисс Божество и т.д. Важно придумать свои собственные названия, имеющие для вас особый смысл.

А теперь все желающие могут обсудить свои субличности, их цели и то, как они проявляются в ваших мыслях и поступках».

Упражнение 4. «Желания»

Психолог предъявляет тему желаний. Члены группы обсуждают важность желаний для своей жизни. Участникам предлагается сфокусироваться на любой мечте или желании, которые они хотели бы видеть исполненными. В отведенном пространстве иллюстрации они зарисовывают свое желание, как будто задуманное в день рождения.

Обсуждение.

Подростки делятся своими желаниями и рассказывают, почему хотят видеть их сбывшимися.

Психолог стимулирует участников к разговору о том, как раскрывается при этом каждый из них. Подростки побуждаются к комментариям относительно дополнительных желаний, которые, по их мнению, необходимо исполнить каждому участнику для удовлетворения своих потребностей. По мере развития дискуссии обычно усиливаются позитивные чувства. Это упражнение носит мягкий, безопасный характер.

Упражнение 5. «Мой тотем»

В некоторых племенах есть тотемные животные. Такое животное может быть и у каждого из нас. Постарайтесь представить себе своего покровителя, свой тотем, и вылепить из пластилина. Когда он будет сделан, можно обратиться к нему и попросить его о чем-нибудь.

Упражнение 6. «Рефлексия»

Психолог предлагает всем участникам тренинга продолжить две фразы:

«За время наших занятий я понял...»;

«Больше всего мне понравилось...».

Занятие № 4 «Жизненные принципы»

Цель - создание условий для самораскрытия и осознания смысловой сферы жизненных принципов.

Упражнение 1. «Приветствие»

Встать в круг. Положить руки друг другу на плечи. Приветливо посмотреть друг на друга и поздороваться.

Упражнение 2. «История из жизни»

Трое либо четверо участников удаляются за дверь, остальные остаются с ведущим. Ведущий просит добровольца из числа оставшихся членов группы рассказать какую-либо занятную историю из собственной биографии. Выбор тематики жизненных историй не ограничен. Если среди участников группы желающих поделиться автобиографической историей не найдется, то ведущий берет инициативу на себя и рассказывает заранее заготовленную историю. Жизненная история адресуется тем членам группы, которые остались в большинстве. Рассказ может сопровождаться пантомимой и драматизацией. После его окончания приглашается один человек из-за двери. Ведущий предлагает кому-либо из членов группы пересказать только что услышанную историю приглашенному человеку в присутствии остальных. После этого приглашается второй человек из-за двери для того, чтобы заслушать прежнюю историю от первого приглашенного. Последний человек, до сведения которого была доведена история, рассказывает ее всей группе.

Упражнение 3. «Парадоксальные смыслы жизни»

Перед участниками группы ставится задача: осознать свои самые худшие опасения и пессимистические прогнозы жизненного пути. Их анализ дает представление о негативном влиянии внутренних преград на степень личностной свободы и активность в реализации смысла жизни. На следующем этапе ведущий просит привести как можно больше выгод, которые можно будет получить от жизни в том случае, если худшие опасения и прогнозы сбудутся. Все найденные выгоды и преимущества необходимо систематизировать в альтернативную стратегию жизни, которой можно воспользоваться как запасной в случае крушения актуальных жизненных планов.

После индивидуальной работы организуется групповая дискуссия, в которой должен выступить каждый из участников. Выступление целесообразно строить по схеме: «Я хочу, чтобы (наименование того события, которое является источником опасений) произошло, потому что (перечень доводов - «выгод», которые можно извлечь из вышеуказанного события)».

Упражнение 4. «Цветопись жизненных событий»

Участники группы усаживаются в круг. В ответ на предъявление карточки, окрашенной в определенный цвет, каждому участнику необходимо подобрать одно или несколько событий собственной биографии, с которыми ассоциируется этот цвет. После этого члены группы по очереди высказывают пришедшие на ум события личной биографии и пытаются пояснить возможную связь между цветом и данным событием. Когда выскажутся все участники круга, одна серия упражнения считается законченной, ведущий предлагает карточку другого цвета с аналогичной инструкцией. Целесообразно использовать стандартный набор карточек из 8-цветного теста Люшера.

По ходу упражнения участники должны фиксировать названные ими события на бумаге. При этом события должны быть датированы, подписаны, следовать друг за другом в хронологическом порядке и быть раскрашенными в соответствующий цвет. По прошествии 8 серий упражнения каждый участник сможет изобразить цветную картину своего жизненного пути. Ведущий выделяет несколько минут, чтобы каждый мог проанализировать композицию событий и цветность картины собственной жизни и составить автобиографический отчет. После этого члены группы поочередно демонстрируют свою картину жизни остальным участникам с сопутствующими комментариями. Психолог направляет интерпретацию картины жизни, обращая внимание рассказчика на:

самые темные тона на картине;

самые светлые тона на картине;

резкие переходы тонов на картине.

Кроме того, необходимо постоянно «заземлять» рассказ на объективное содержание соответствующих событий и субъективные переживания по их поводу.

Упражнение 5. «Жизненные принципы»

Подростков просят в течение 10 минут сформулировать свои жизненные принципы, т.е. основополагающие идеи, которыми человек руководствуется при принятии ответственных решений и воплощает в поступках. Все жизненные принципы записываются на бумагу. Готовый перечень жизненных принципов необходимо прицепить к одежде и свободно расхаживать по комнате, встречаясь с другими участниками. При этом необходимо читать их жизненные принципы, задавать уточняющие вопросы и прояснять содержание собственных принципов.

Список жизненных принципов по желанию можно озвучить перед группой. Данный этап работы является подготовительным.

Далее психолог проводит модифицированный вариант социометрии по критерию наибольшего сходства и различия жизненных принципов. Выборы и отвержения отображаются в виде красных и черных стрелок на листе ватмана, на котором по кругу написаны имена всех участников. Далее группа образует круг, в центре которого помещаются два «горячих стула». На эти места поочередно приглашается каждый участник с «предпочитаемым» и «отверженным» им членом группы. Активный участник должен высказать своему оппоненту все то, что ему не нравится в его «философии жизни», а своему пропоненту, что ему импонирует в его жизненных принципах. Оппоненты и пропоненты не должны полемизировать с активным участником. Возможен и другой алгоритм выполнения данного этапа упражнения: активный участник выговаривает своему пропоненту то, что ему не нравится в его жизненных принципах, а своему оппоненту -то, что ему нравится в его жизненных принципах.

Упражнение 6. «Рефлексия»

Психолог предлагает всем участникам тренинга продолжить две фразы:

«Сегодня я понял...»;

«Больше всего мне понравилось...».

Упражнение 7. «Прощание»

Встать в круг. Положить руки друг другу на плечи. Приветливо посмотреть друг на друга и попрощаться.

Занятие № 5 «Жизненные проблемы»

Цель - создание условий для взаимного обогащения тактиками преодоления жизненных трудностей и обмена жизненным опытом между участниками тренинга.

Упражнение 1. «Рукопожатие»

Подростки сидят по кругу.

Начнем сегодняшний день так: встанем (тренер встает, побуждая к тому же всех участников группы) и поздороваемся. Здороваться будем за руку с каждым, никого не пропуская. Не страшно, если с кем-то вы поздороваетесь два раза. Главное - никого не пропустить.

Упражнение 2. «Жизненные проблемы»

Психолог отмечает, что в своей жизни всякий человек сталкивается с множеством проблем. Существует точка зрения, что человеческая жизнь - это вечное завязывание одних проблем и развязывание других. Ведущий подчеркивает, что всякая проблема, являясь отражением какого-либо жизненного противоречия, таит в себе конструктивное зерно, которое необходимо добыть в процессе решения проблемы. Проблемы бывают разными по своему калибру и значимости: маленькие и не очень. Однако порой попадаются на жизненном пути такие проблемы, которые чрезвычайно трудны и значимы в масштабе целой жизни. Предлагается кратко описать актуальную в настоящий момент жизненную проблему. После этого листы перемешиваются и вытягиваются участниками коррекции из общей стопки наугад. Получив проблему, участник обязан рассказать группе о существе этой проблемы так, как если бы это была его собственная проблема, и предложить конкретные пути ее решения. В данном упражнении чрезвычайно важно сохранять конфиденциальность и анонимность.

Упражнение 3. «Делай как я»

Участники рассаживаются по кругу и бросают друг другу воображаемый мяч. Тот участник, которому бросили мяч, должен рассказать о своих жизненных кризисах, своих переживаниях в критических событиях жизни и поделиться опытом преодоления критических состояний. Затем он пасует воображаемый мяч другому участнику. В конце проводится обсуждение, на котором участники должны отметить открытия и приобретения, которые они положили в «копилку» собственного жизненного опыта.

Упражнение 4. «Если бы я был тобой»

Психолог просит участников выбрать себе пару. Партнеры в парах должны рассказать друг другу о собственных жизненных целях и планах, о смысле собственной жизни и жизненных ценностях. После этого им предстоит написать мини-сочинение на тему «Если бы я был тобой, то свои жизненные цели я осуществил бы следующим образом...». По завершении работы партнеры обмениваются своими сочинениями и знакомятся с их содержанием. Далее работа проходит в кругу. Участники зачитывают полученные от партнеров сочинения и отмечают конструктивные советы и пожелания.

Упражнение 5. «Рефлексия»

Психолог предлагает всем участникам тренинга продолжить две фразы:

«Сегодня я понял...»;

«Больше всего мне понравилось...».

Упражнение 7. «Спасибо за приятное занятие»

Все встают в общий круг. Ведущий: «Я хочу предложить вам поучаствовать в небольшой церемонии, которая поможет нам выразить дружеские чувства и благодарность друг другу». Игра проходит следующим образом: один из вас становится в центр, другой подходит к нему, пожимает руку и произносит: «Спасибо за приятное занятие». Оба остаются в центре, по-прежнему держась за руки. Затем подходит третий участник, берет за свободную руку либо первого, либо второго, пожимает ее и говорит: «Спасибо за приятное занятие». Таким образом, группа в центре круга постоянно увеличивается. Все держат друг друга за руки. Когда к вашей группе присоединится последний участник, замкните круг и завершите церемонию безмолвным крепким троекратным пожатием рук.

Занятие № 6 «Мой жизненный путь»

Цель - создание условий для оптимизации групповой динамики, развития навыков биографической рефлексии.

Упражнение 1. «Комплимент»

Участники стоят в кругу.

Давайте возьмемся за руки. Посмотрим друг на друга. Постараемся получше почувствовать друг друга. Сейчас кто-нибудь из нас войдет в круг и пойдет вдоль него по часовой стрелке, останавливаясь около каждого участника в тот момент, когда участник скажет ему комплимент. После того как первый участник пройдет четверых из нас, второй начинает движение вслед за ним и т.д. по очереди.

Упражнение 2. «Мой жизненный путь»

«Путник шел по дороге, которая называлась «Жизнь». Дорога привела его к перекрестку, путник остановился, осмотрелся, задумался по какому пути идти дальше?».

Представьте себя на месте этого путника. О чем вы думаете, что вы чувствуете?

Перед вами чистый лист бумаги. Возьмите карандаш и изобразите на листе свою прошлую историю, свое положение в настоящий момент и несколько вариантов своей будущей жизни. Используйте свои воспоминания, переживания, фантазии и мечты. Куда вы хотите прийти? Что вы возьмете с собой в дорогу? С чем встретитесь на своем пути? Чему вам предстоит научиться? Какие пути получились? В какой части своего жизненного пути путник наиболее счастлив, переживает радость? Что этому способствует? (Важно обратить внимание на связность прошлого и настоящего, настоящего и будущего.) Чем отличается прошлый путь от настоящего и будущего? Что общего между ними?

Какова цель этого пути? Как вы узнаете, что ваша цель достигнута? Какие условия, средства, возможности для этого у вас есть? Что еще вам необходимо для того, чтобы достичь поставленной цели?

Упражнение 3. «Планы будущих дел»

Обсудить и заполнить графы таблицы:

№Что делать (цель)Когда (сроки)Что нужно (средства, действия)123

Например, запланировать летний отдых - что поможет сделать его хорошим? Нужно не забыть взять с собой магнитофон и кассеты, спортивный инвентарь, адреса для переписки и т.п. Или: как запланировать хорошую работу в будущем? Помогут образование, контакты с биржей труда, знакомые, реальный опыт работы.

Упражнение 4. «Вечер воспоминаний»

Для настройки на это упражнение можно использовать релаксационные техники.

«Закройте глаза. Представьте, что вы откроете глаза и вам уже 30 лет. Откройте глаза. Походите по комнате, почувствуйте какие вы. Поговорите, друг с другом, как на вечере воспоминаний, о том, какими вы были в 13 лет, какими вы стали в 30».

Упражнение 5. «Закончи предложения»

Участникам предлагается написать окончания к предложениям:

« Я очень хочу, чтобы в моей жизни было...»;

« Я пойму, что счастлив, когда...»;

«Чтобы быть счастливым сегодня, я (делаю)...».

Упражнение 6. «Рефлексия»

Психолог предлагает всем участникам тренинга продолжить две фразы:

«Сегодня я понял...»;

«Больше всего мне понравилось...».

Упражнение 7. «Аплодисменты по кругу»

«Мы хорошо поработали сегодня, и мне хочется предложить вам игру, в ходе которой аплодисменты сначала звучат тихо, затем становятся все сильнее и сильнее».

Консультант начинает хлопать в ладоши, глядя на одного из участников группы и постепенно подходя к нему. Затем этот участник выбирает из группы следующего, кому они аплодируют вдвоем. Третий выбирает четвертого и т. д. Последнему участнику аплодирует уже вся группа.

Занятие № 7 «Жизнь по собственному выбору»

Цель - создание условий для отработки навыков по преодолению препятствий на пути к достижению целей и обучения эффективности использования своего времени.

Упражнение 1. «Мне приятно сказать»

Традиционные взаимные приветствия на этом занятии мы проведем с обязательным использованием в начале фразы: «Здравствуйте, мне приятно тебе сказать...».

Вы вправе закончить беседу по своему усмотрению, но начало диалога должно быть именно таким. Найдите несколько самых теплых слов для каждого человека. Подойдите обязательно к каждому и непременно с улыбкой. Ваш диалог не должен затягиваться, ведь нужно отдать часть своего тепла другим. Не жалейте своей души, своего тепла, отдавая, вы только приобретаете!

Упражнение 2. «Должен или выбираю?»

Мы часто слышим от других людей слово «должен». Настолько часто, что оно звучит внутри нас, заставляя подчиняться. Нами могут руководить люди, ситуации, а также собственные моральные установки. Очень часто какая-то часть личности сопротивляется этому «должен», но человек подчиняется, подавляя ее.

Он говорит себе: «Я должен быть гордым» - и не позволяет себе простить друга, мучаясь при этом, или: «Я должен поддерживать их. Я должен быть заботливым» и заботится о людях, предпочитающих жить за счет чужой активности. Если человек руководствуется в основном «долженизмами» - это значит, что настоящий хозяин положения не он сам, а какие-то посторонние авторитеты. Эти авторитетные «должен» могут совсем не соответствовать конкретной ситуации. Часто они бывают просто сомнительными. Если вы считаете, что непременно должны быть на вечерней «тусовке» во дворе, среди сверстников, вами руководит «тусовка». Если вы идете в школу только потому, что должны туда ходить, вами руководит школа. И в том и в другом случае бывает так, что решение принято не вами.

Всякий раз, когда человек что-то должен, он может превратить это в «хочу». Если мы сами выбираем отношение к той или иной ситуации, мы проявляем волю. Для этого надо сознательно сосредоточиться на наилучшей мотивации для данного дела или каких-либо действий.

Замените утверждения, вынуждающие вас на что-либо, на утверждение, содержащие личный выбор.

Я долженЯ хочуМать разозлится, если я не пойду с нейЯ хочу доставить радость матери, пойдя с нейЯ должна выгладить белье на всю семьюЯ выглажу белье, чтобы моя семья была опрятно одетаЯ должен работать в садуЭто прекрасный способ почувствовать себя взрослым

Переход от «я должен» к «я хочу» означает, что вам будет легче бороться не только со своими «долгами», но и с «долгами», возложенными на вас другими. Быть может, в настоящий момент у вас есть несколько дел, которые вам не по душе. И если вы, так или иначе, все равно занимаетесь ими, почему бы не выбрать к ним другое отношение, чтобы вместо скуки или раздражения испытать удовольствие? Такой сознательный выбор может превратить неудачный день в день достижений.

Влияние личности быстро начинает расти, когда желания и действительность начинают совпадать. Бессильное, серое существование превращается в жизнь, полную свободы и радости, в жизнь по своему выбору.

Упражнение 3. «Прошлое, настоящее и будущее»

На стул, расположенный так, чтобы все его видели, приглашается доброволец. Остальные некоторое время внимательно разглядывают его, всматриваются, изучают, ловят впечатления, возникающие при этом.

Затем группа по очереди делится впечатлениями, которые вызвал у участников игрок, сидящий в центре.

Сначала участники обсуждения сообщают сидящему на «горячем месте» свои догадки, домыслы и предположения о том, каким этот человек был в раннем детстве.

Какими ласкательными и уменьшительными именами звали его мама и близкие, как его дразнили в школе, каким характером он отличался и т.д. Игрок, которому и о котором все это рассказывается, не может вступать в разговор. Он лишь слушает и мысленно отмечает для себя совпадения, точные или неточные догадки, переживания, эмоции, которые возникают у него при этом.

Затем группа сообщает игроку, занимающему «горячий стул», свои догадки и предположения относительно того, каков этот участник вне занятий в данной группе, как к нему относятся в школе, каков он в семье, как его воспринимают люди в его настоящей жизни.

И наконец, группа сообщает сидящему на «горячем стуле» игроку о том, что, по ее мнению, ждет от этого человека в будущем, каким он будет через десять или через двадцать лет, каким он сам желает стать к этому времени, чего хочет добиться.

После этого слово предоставляется подростку, занимающему «горячее место». Он волен говорить все, что накипело к этому моменту на душе. Он вправе комментировать или обойти молчанием отдельные реплики, фразы, сообщения.

Упражнение 4. «Я - реальный. Я - идеальный. Я - глазами других»

Психолог просит детей нарисовать себя такими, какие они есть; такими, какими хотели бы быть; и такими, какими их видят другие люди.

В ходе обсуждения дети пытаются ответить на вопрос, чем вызваны расхождения в представлениях о том, каким ты хотел бы быть и каким тебя видят другие, с тем, какой ты есть на самом деле.

Упражнение 5. «Круг нашей жизни»

Эта игра тоже заставляет задуматься и о своей жизни, и о жизни людей рядом с вами.

Психолог чертит на полу большой круг и предлагает следующее задание: это срез вашей жизни, одного типичного дня. Сначала разделим круг на четыре условные части пунктирными линиями.

В каждой четверти - шесть часов. Пусть теперь кто-нибудь покажет сколько времени у него уходит:

на сон;

на школу;

на друзей;

на домашнее задание;

на семью;

на одиночество;

на работу по дому;

на все остальное.

Глядя на круг своей жизни, задайте себе следующие вопросы:

) Довольны ли тем, как проходит день?

) Пусть в идеале, но какие границы хотелось бы изменить в этом круге?

) Что легко и что трудно изменить в вашей жизни?

) Чего не хватило для верного отображения вашей жизни?

) Почему все-таки мы ждем и стремимся к изменениям?

Упражнение 7. «Рефлексия»

Психолог предлагает всем участникам тренинга продолжить две фразы:

«Сегодня я понял...»;

«Больше всего мне понравилось...»

Занятие № 8 «Карта моей жизни»

Цель - создание условий для определения своих жизненных планов, прояснение временной перспективы своего будущего.

Упражнение 1. «Уважение»

Сегодня у вас есть возможность сказать друг другу самое главное, что вы хотели бы сказать. Не упускайте этого случая, такой шанс может больше и не представиться. Мы сейчас сядем в большой круг и поговорим. У всех участников есть право сказать то, что хочется.

Упражнение 2. «Именно сегодня»

Приводим текст зарядки позитивного мышления, которую рекомендует Д. Карнеги. Она получила название «Именно сегодня».

Каждое утро работайте над собой. Мы много говорим о важности физических упражнений, пробуждающих нас из состояния полусна, в котором пребывают многие. Но еще больше мы нуждаемся в духовных и умственных упражнениях, которые бы каждое утро стимулировали нас к действию. Не забывайте говорить себе ободряющие слова. Разве ежедневный ободряющий разговор с самим собой выглядит глупым, легкомысленным и детским? Нет, напротив, в этом самая суть здравой психологии. Беседуя с самим собой каждый день, вы можете научиться управлять своими мыслями. Думайте о мужестве и счастье, о силе и покое.

. Именно сегодня я буду счастлив. Счастье заключено внутри нас, оно не является результатом внешних обстоятельств. Поэтому человек счастлив настолько, насколько он полон решимости быть счастливым.

. Именно сегодня я приспособлюсь к жизни, которая окружает меня, и не буду пытаться приспособить все к своим желаниям. Я приму мою семью, мою учебу, обстоятельства моей жизни такими, как они есть, и постараюсь приноровиться к ним.

. Именно сегодня я позабочусь о своем организме. Я сделаю зарядку, буду ухаживать за своим телом, избегать вредных для здоровья воздействий и мыслей, чтобы мой организм охотно выполнял все мои требования и установки.

. Именно сегодня я уделю внимание развитию своего ума. Я изучу что-нибудь полезное. Я не буду лентяем в умственном отношении. Я прочитаю с интересом то, что требует усилия, размышления, сосредоточенности.

. Именно сегодня я займусь нравственным самоусовершенствованием. Для этого я сделаю что-то хорошее, полезное конкретному человеку и выполню два дела, которые мне не хочется делать.

. Именно сегодня я буду ко всем доброжелательно настроен. Я постараюсь выглядеть как можно лучше, буду любезным и щедрым на похвалы, не буду придираться к людям или пытаться их исправить.

. Именно сегодня я буду жить только нынешним днем, не стремясь решить проблему всей моей жизни сразу. Я легко выполню любую, даже рутинную работу.

. Именно сегодня я проведу полчаса в покое и одиночестве и постараюсь расслабиться.

. Именно сегодня буду радоваться жизни и буду счастливым. Я буду любить и верить, что те, кого я люблю, любят меня.

Упражнение 3. «Машина времени»

Психолог предлагает участникам поговорить об их жизни и пофантазировать о том, что можно было бы сделать иначе. Просит участников представить, что они перенеслись в какое-то время своей жизни, которое им бы хотелось изменить. Группе предлагается зарисовать это событие так, как оно могло бы произойти. Подростки включают и действия, которые им следовало бы сделать, чтобы добиться другого развития событий.

Обсуждение.

Сначала каждый подросток рассказывает о реальном событии из его прошлого. Затем они раскрывают, каким образом они изменили это прошлое. Эмпатия вызывается путем стимулирования понимания участниками мотивов, по которым каждый участник предпочел бы измененное событие или опыт. Участники побуждаются к тому, чтобы посоветовать друг другу пути изменения прошлого.

Детям раздаются «форматки» для черчения или рисования. В центре листа надо нарисовать солнце (как уже делалось) и в центре солнечного круга написать крупно букву «Я». Затем от этого «Я» - центра своей вселенной - надо прочертить линии к звездам и планетам:

Мое любимое занятие...

Мой лучший друг...

Мой любимый звук...

Мой любимый запах...

Моя любимая игра...

Моя любимая одежда...

Моя любимая музыка...

Мое любимое время года...

Что я больше всего на свете люблю делать...

Место, где я больше всего на свете люблю бывать...

Мой любимый певец или группа...

Мои любимые герои...

Я чувствую у себя способности к ...

Человек, которым я восхищаюсь больше всего на свете...

Лучше всего я умею...

Я знаю, что смогу...

Я уверен в себе, потому что...

Психолог говорит о том, что «звездная карта» каждого показывает, что у всех много возможностей, много того, что делает каждого из нас уникальным, и того, что нас объединяет. Поэтому мы нужны друг другу, и каждый человек может добиться в жизни успеха и сделать так, чтобы другим людям рядом с ним было веселее и радостнее жить.

Упражнение 4. «Стратегия жизни»

Мы уже заканчиваем нашу работу. Что-то изменилось в каждом из нас, каждый сделал определенные открытия и в себе, и в окружающих. Над чем-то мы успели поработать, но на этом процесс саморазвития и самосовершенствования не заканчивается. Впереди большая и серьезная работа. Цели, которые вы ставите перед собой, должны быть реальными и достижимыми в обозримом будущем.

Упражнение 5. «Рефлексия»

Психолог предлагает всем участникам тренинга продолжить две фразы:

«Сегодня я понял...»;

«Больше всего мне понравилось...».

Упражнение 6. «Прощание»

Встать в круг. Положить руки друг другу на плечи. Приветливо посмотреть друг на друга и попрощаться.

Занятие № 9 «В дальний путь»

Цель - создание условий для определения личностных ценностей и раскрытия сильных сторон через актуализацию личностных ресурсов.

Упражнение 1. «Заколдованные»

Выбирается один водящий. Группа разбредается по комнате. По команде «стоп» все замирают в тех позах, в которых их застала команда. Водящий пытается рассмешить кого-то из заколдованных. Если ему это удается, то расколдованный присоединяется к нему, и они продолжают водить вдвоем. Игра идет до тех пор, пока не будут расколдованы все участники.

Упражнение 2. «Что же у нас получилось?»

Вернемся к началу наших занятий. Какие задачи вы ставили перед собой? Что смогли решить? А что не получилось до сих пор? Почему? Что или кто вам помешал? Или вы сами были пассивны? Может быть, вы продолжаете ставить непосильные задачи?

Упражнение 3. «Чемодан»

Один из детей выходит из комнаты, а остальные начинают «собирать ему в дальнюю дорогу чемодан» (ведь действительно скоро расставание, и нужно помочь человеку в его дальнейшей жизни). В этот «чемодан» складывается то, что, по мнению группы, поможет данному человеку в общении с людьми, т.е. те положительные качества, которые группа особенно ценит в этом человеке.

Но обязательно «отъезжающему» напоминается о том, что будет мешать ему в дороге, т.е. о его отрицательных качествах, с которыми необходимо работать, чтобы его жизнь стала более приятной и продуктивной. Для проведения этой большой и сложной работы необходимо выбрать «секретаря», который на листе бумаги будет записывать для каждого участника (вышедшего из комнаты) все положительные и отрицательные качества, названные группой.

Мнение того или иного подростка в группе должно быть поддержано большинством. Только после прямого голосования оно вписывается «секретарем» в лист участника. При наличии возражений, сомнений лучше воздержаться от спорной записи, но если кто-то настаивает, можно записать такое качество, обязательно указав автора особого мнения. Для хорошего «чемодана» нужно не менее 5-7 характеристик, как положительных, так и отрицательных. Затем участнику, который выходил из комнаты и все время, пока группа работала, собирая ему «чемодан», отсутствовал, зачитывается и передается этот список. У него есть право задать любой вопрос, если что-то не совсем понятно из того, что записал «секретарь». Выходит следующий участник (по мере психологической готовности), и вся процедура повторяется. И так до тех пор, пока все члены группы не получат свои «чемоданы».

Упражнение 4. «Необитаемый остров»

В результате кораблекрушения вы оказались на необитаемом острове. На нем богатый животный и растительный мир, но жизнь полна опасностей: ядовитые растения и животные, ливневые дожди, короткие, но жестокие холода, могут быть и визиты каннибалов с соседних островов. В ближайшие несколько лет вы не сможете вернуться к нормальной жизни, в родные края. Ваша задача - создать для себя нормальные условия, в которых вы могли бы выжить. Поймите серьезность и опасность происшедшего. Люди иногда в этих обстоятельствах теряют человеческий облик, вспыхивают ссоры и драки со смертельным исходом. Тут не место для развлечений и болтовни - вам надо есть и пить, обустроить себе жилье, чтобы солнце не спалило вашу кожу, и вы могли укрываться в сезон дождей от ливней, а зимой от холодов.

Вам нужно освоить остров, организовать на нем хозяйство. Нужно наладить и социальную жизнь: распределить основные функции и обязанности. Следует продумать и то, каким образом эти функции и обязанности будут выполняться. Прежде всего, решите вопрос о власти. Какой она будет на вашем острове? Кто будет принимать окончательное решение? Все жители острова единогласно, или простым большинством, или группировка самых авторитетных жителей, или единолично лидер? Имеет ли право человек жить на вашем острове, никого не слушая и никому не подчиняясь? А если такой образ жизни сделает его слабым, болезненным, обузой для других? Какие у вас будут праздники? Сколько? Как вы их будете устраивать?

Разработайте нравственно-психологический кодекс взаимоотношений, примерно из 15 - 20 пунктов. Правила нужны четкие, а не абстрактные, они должны помогать решению конкретных проблем, эффективному сотрудничеству, предотвращению конфликтов и ссор. Нужно также предусмотреть и санкции за нарушения установленных правил.

На все обсуждение и принятие правил дается время и полная свобода действий в рамках задания. Нужно выбрать летописца, который будет фиксировать основные события, записывая все, что решили, каким образом проходило обсуждение и принятие решения и т.п.

Упражнение 5. «Рефлексия»

Психолог предлагает всем участникам тренинга продолжить две фразы:

«Сегодня я понял...»;

«Больше всего мне понравилось...».

Упражнение 6. «Прощай»

Наши занятия совсем скоро подойдут к концу, и мы расстанемся. Но все ли вы успели сказать друг другу? Может быть, вы забыли поделиться с группой своими переживаниями? Или есть конкретный участник, мнение которого о себе вы хотели бы узнать?

У вас есть этот шанс сейчас. Сделайте то, что вы не успели сделать на предыдущих занятиях. Не откладывайте свое решение на завтра. Действуйте здесь и теперь.

Занятие № 10 «Будущее начинается сегодня»

Цель - развитие регуляторной функции планирования и ценностного отношения ко времени жизни. Закрепление приобретенного опыта, стабилизация внутригрупповых отношений.

Упражнение 1. «Рукопожатия»

Подростки сидят по кругу.

Начнем сегодняшний день так: встанем (тренер встает, побуждая к тому же всех участников группы) и поздороваемся. Здороваться будем за руку с каждым, никого не пропуская. Не страшно, если с кем-то вы поздороваетесь два раза. Главное - никого не пропустить.

Упражнение 2. «Жизненное расписание»

Психолог ставит перед участниками следующую задачу: проранжировать все наработанные ранее цели и задачи по временной последовательности, записав их в столбец. Предварительно по каждой жизненной цели и задаче необходимо ответить на три важных вопроса: 1) оптимальный срок реализации жизненной цели или задачи (в единицах возраста); 2) максимально допустимое опоздание в реализации жизненной цели или задачи; 3) максимально приемлемое опережение в реализации жизненной цели или задачи. Под максимально допустимым опозданием в реализации жизненной цели или задачи понимается крайний срок, который еще не расценивается как жизненный неуспех; под максимально допустимым опережением понимается такой срок, который еще не рассматривается как преждевременный.

В качестве вспомогательного средства можно воспользоваться таблицей:

Жизненные цели и задачиОптимальный срок реализацииДопустимое опозданиеДопустимое опережение

Данное упражнение хорошо тренирует навыки временного планирования жизненного пути, а индивидуальное «жизненное расписание», составляемое по ходу выполнения заданий, является мощным средством личностной саморегуляции времени жизни.

Упражнение 3. «Будущее начинается сегодня»

Психолог предлагает участникам обратиться к программе действий, разработанной в упражнении «Жизненная тактика». Необходимо просмотреть ее, а при надобности дополнить и откорректировать. Затем по поводу каждого действия из списка необходимо задаться рядом вопросов:

Могу ли приступить к реализации данного действия уже сегодня?

Что останавливает и заставляет меня отсрочить реализацию данного пункта жизненной программы?

Насколько плачевными могут быть последствия промедления с осуществлением данного жизненного действия?

Регистрация ответов в таблице заметно улучшает показатели самоанализа.

№Жизненное действиеСрок начала выполненияПричины промедленияНегативные последствия откладывания12В конце проводится групповое обсуждение, на котором участники обмениваются полученным в упражнении опытом и произносят «биографическую клятву» - публичное обещание исполнить основные пункты жизненной программы.

Упражнение 4. «Биографические пожелания»

Психолог объявляет группе об окончании цикла занятий, благодарит участников за активность, доверительность, искренность. Он призывает участников выразить друг другу благодарность за помощь и поддержку в решении индивидуальных жизненных проблем. Предлагается составить друг для друга биографические пожелания. Ведущий моделирует ситуацию: «Давайте представим, что вы видите друг друга в последний раз. Перед каждым из вас расстилается долгий жизненный путь. Какие пожелания и напутствия на долгие годы жизни вы оставите друг другу?». Каждый член группы должен приколоть себе на спину лист бумаги, на котором остальные оставят свои биографические пожелания. Участники перемещаются по залу в свободном режиме, встречаются, обмениваются благодарностями и биографическими пожеланиями. Список биографических пожеланий можно прочесть только дома.

Упражнение 6. «Подарки»

Каждый подросток придумывает подарок, который хотелось бы подарить человеку, сидящему рядом.

Главное условие заключается в том, что подарок должен как можно лучше подходить данному человеку, доставлять ему радость. Рассказывая о предполагаемом подарке, каждый объясняет, почему именно этот подарок был выбран. Участник, которому «подарили» подарок, высказывает свое мнение: действительно ли он рад этому.

Упражнение 7. «Аплодисменты по кругу»

«Мы хорошо поработали сегодня, и мне хочется предложить вам игру, в ходе которой аплодисменты сначала звучат тихо, затем становятся все сильнее и сильнее». Консультант начинает хлопать в ладоши, глядя на одного из участников группы и постепенно подходя к нему. Затем этот участник выбирает из группы следующего, кому они аплодируют вдвоем. Третий выбирает четвертого и т.д. Последнему участнику аплодирует уже вся группа.

Приложение Д

Результаты статистической обработки полученных данных на контрольном этапе эксперимента

Таблица 14 Результаты расчета U-критерия Манна-Уитни по Опроснику суицидального риска Т.Н. Разуваевой

Rank SumRank SumUZp-levelValid NValid NDem93,0000117,000038,00000-2,907110,0143471010Aff85,5000124,500030,50000-2,474060,0104661010Un89,5000120,500034,50000-1,871690,0413221010Nes91,0000119,000036,00000-1,958300,0399191010SP91,5000118,500036,50000-1,920500,0274901010SKB88,0000122,000033,00000-1,285080,0387661010Max97,5000112,500042,50000-2,566950,0107511010VP91,0000119,000036,00000-1,958300,0399191010ASF113,500096,500041,50000-2,642540,0105231010

Таблица 15 Результаты расчета Т-критерия Вилкоксона по Опроснику суицидального риска Т.Н. Разуваевой

ValidTZp-levelDem& Dem1207,000003,0101980,002611Aff& Aff1202,500003,5030200,000460Un& Un1204,500003,1521880,001621Nes& Nes1207,000003,2899980,001002SP& SP12013,500002,6410230,008266SKB& SKB12011,000002,2197180,006091Max& Max12010,000002,4809410,013104VP& VP1208,000002,7935530,005214ASF& ASF1206,000002,4005930,016369

Таблица 18 Результаты расчета U-критерия Манна-Уитни по Личностному опроснику Г. Айзенка

Rank SumRank SumUZp-levelValid NValid NTr68,00000142,000013,00000-2,796940,0051591010Fr65,00000145,000010,00000-3,023720,0024971010Agr65,00000145,000010,00000-3,023720,0024971010Rig87,50000122,500032,50000-1,322880,1858781010

Таблица 19 Результаты расчета Т-критерия Вилкоксона по Личностному опроснику Г. Айзенка

ValidTZp-leveltr & tr1100,000002,8030600,005062fr & fr1100,000002,8030600,005062agr & agr1100,000002,8030600,005062rig & rig1100,000001,3664320,057961

Таблица 22 Результаты расчета U-критерия Манна-Уитни по Методике «Самочувствие, активность, настроение» В.А. Доскина и др.

Rank SumRank SumUZp-levelValid NValid NSam146,500063,500008,5000003,1371050,0017061010Akt150,500059,500004,5000003,4394770,0005831010Nastr155,000055,000000,0000003,7796450,0001571010

Таблица 23 Результаты расчета Т-критерия Вилкоксона по Методике «Самочувствие, активность, настроение» В.А. Доскина и др.

ValidTZp-levelsam & sam1100,0000002,8030600,005062akt & akt1100,0000002,8030600,005062nastr & nastr1100,0000002,8030600,005062

Введение Актуальность данного исследования обусловлена ростом числа подростков, склонных к развитию кризисных состояний. Этому способствует целый ряд пат

Больше работ по теме: