Способы психологической регуляции и саморегуляции человека для усовершенствования здоровья
Содержание
Введение 3 1. Регуляция и здоровье 4 2. Этапы и уровни в развитии регуляции и саморегуляции 6 3. Методы регуляции и саморегуляции 7 Заключение 14 Литература 15
Выдержка
Введение
Мыслители прошедшего по-всякому охарактеризовывали явление психического здоровья человека. Сообразно Т. Рибо(1886), критериями психического здоровья личности являются целостность Я и действенная приспособление к обществу. Сообразно понятию Н. Страхова(1894), ежели в здоровом человеке меж 2-мя его Я, субъективным и беспристрастным, есть верное, обычное соответствие, то в нездоровом данная ассоциация нарушена. Одним из определяющих критериев психического здоровья, достаточно нередко применяемым в разных психотерапевтических способах, является сравнение вида настоящего Я с образом безупречного Я, то имеется с представлением о том, каким человек желал бы существовать. Психическое равновесие – важная черта психического здоровья. В будничной жизни постоянно отыщутся предлоги для противных переживаний: опоздание на бизнес навстречу, авто пробка в то утро, когда обязательно необходимо прихрять без опозданий, некорректное поведение руководителя либо подвластного, неповиновение малыша, недопонимание либо непонимание родных и недалёких – все это обыденные предпосылки, вызывающие противные треволнения. Без их навряд ли кому удается протянуть желая бы месяц либо даже недельку. Но у человека имеется установленный запас психологической стойкости, который дозволяет наиболее либо наименее тихо принимать такие действия как неминуемые помехи. Наиболее ключевые предпосылки дискомфорта кроются снутри самой личности. Целью предоставленной работы является обсуждение методик регуляции и саморегуляции с целью усовершенствования состояния здоровья. Предмет исследования - регуляция и саморегуляция. Объект - методы регуляции и саморегуляции.
Литература
1. Ананьев В. А. Вступление в психологию здоровья. СПб. , 2006. 2. Божович Л. И. Личность и её создание в ребяческом возрасте. М. , 1968. 3. Василюк Ф. Е. Психология переживаний. М. , 2004. 4. Жданов О. И. Практическая психология и аутопсихотерапия. М. , 2006. 5. Панкратов В. Н. Саморегуляция психического здоровья. М. ,Из-во ВУЗа психотерапии,2006. 6. Петленко В. П. Валеология человека. СПб. ,2006. 7. Рейнвальд А. С. Психологическая саморегуляция. М. , 2005.
Введение Мыслители прошлого по-разному характеризовали явление психического здоровья человека. Согласно Т. Рибо (1886), условиями психического здоровья личнос