Психологические аспекты выживания

Министерство спорта, туризма и молодежной политики Российской Федерации

Уральский государственный университет физической культуры

Кафедра туризма и сервиса

КОНТРОЛЬНАЯ РАБОТА

По дисциплине «Психология выживания в экстремальных условиях»

На тему: «ПСИХОЛОГИЧЕСКИЕ АСПЕКТЫ ВЫЖИВАНИЯ»

Выполнил:

студентка группы №300

Марчукова З.С.

Проверил: Радионова Н.А.

Челябинск 2011

Содержание

Введение

Глава 1. Психологические аспекты выживания

.1 Страх

.2 Стресс

Глава 2. Естественные психологические реакции человека в чрезвычайных ситуациях

.1 Беспокойство, страх

.2 Раздражение и разочарование

.3 Тоска, чувство вины

.4 Одиночество

Глава 3. Подготовка

Библиографический список

Введение

Актуальность данной работы состоит в том, что ситуации с экстремальными условиями случаются часто. Это не только стихийные катастрофы, походы и спортивно-туристические путешествия, но и аварии, и т.д. и могут произойти с каждым человеком, и обязанность каждого, знать, уметь и предпринять те действия, которые будут спасательными и необходимыми в данной, конкретной ситуации.

Цель - заключается в том, что бы показать психологическую сторону поведения человека в чрезвычайных ситуациях.

Задачи:

рассмотреть основные психологические реакции человека;

разобрать их причины возникновения и последствия;

выявить перечень знаний, которые помогут в дальнейшем быть подготовленным и не застигнутым врасплох;

представлены упражнения тренировки своей нервной системы.

Объект - психологические аспекты выживания в экстремальных условиях.

Предмет - возникающие последствия при несоблюдении должных мероприятий. «Стремиться выжить» - означает «никогда не сдаваться».

Глава 1. Психологические аспекты выживания

.1 Страх

Страх - естественная реакция человека на всякую реальную или воображаемую ситуацию, угрожающую жизни или здоровью. Нельзя однозначно утверждать, что в аварийной ситуации страх только вредит или только приносит пользу. Все зависит от конкретных обстоятельств, в которых оказался человек. Одно и то же действие, совершенное под влиянием чувства страха, в одном случае может спасти человека, в другом - ускорить его гибель.

Страх не только сопутствует аварийной ситуации, но зачастую предвосхищает ее. Толчком к нагнетанию чувства страха может послужить любое неожиданное событие - ухудшение погоды, поломка средства передвижения, потеря ориентировки и тому подобное. Возникшее состояние тревоги, беспокойства при благополучном исходе происшествия забывается, а при дальнейшем нарастании угрозы человек начинает прогнозировать развитие событий. И тогда беспокойство может перерасти в устойчивое чувство страха.

При взрывах, землетрясениях, столкновениях транспортных средств и других неожиданно возникших опасностях, чувство страха может возникнуть мгновенно.

Поведенческие реакции на опасность у каждого человека индивидуальны и в различных ситуациях могут проявляться различно. Для людей, оказавшихся в аварийной ситуации, наиболее характерны несколько типов поведения.

Первый можно условно определить как пассивный. При встрече с опасностью человек испытывает чувство полной растерянности. Ясно осознавая опасность, он, тем не менее, не знает, что предпринять в данный момент, чтобы не усугубить свое положение. Человек совершает беспорядочные, бессмысленные движения: вдруг начинает бежать, но тут же останавливается, начинает говорить, но тут же замолкает, часто озирается и тому подобное.

В сознании мелькают десятки вариантов действия, но ни один не кажется единственно верным. В такой критический момент многое зависит от руководителя группы. Бывает, достаточно громко и четко дать соответствующую команду, указать человеку его место, определить его действия - и растерянность проходит.

Мгновенный испуг (например, в результате взрыва, схода лавины, неожиданной встречи со змеей или хищным животным) в некоторых случаях может вызвать резкую двигательную и психическую заторможенность. Человек замирает в оцепенении, не в силах совершить ни одного целенаправленного действия. Он не может бежать, не может поднять руку, закричать, не может реально оценить угрозу. Такое состояние нередко заканчивается обмороком.

Другой тип реакции на опасность можно условно обозначить как активный. Такой тип поведения характеризуется мгновенным действием («импульсивное поведение»). Человек отскакивает от падающего камня, убегает от пожара, отталкивает от себя представляющий опасность предмет. Схема действия в таком случае упрощена до безусловного рефлекса - как можно дальше быть от источника опасности.

При индивидуальном выживании такой тип поведения во многих случаях может себя оправдать. При групповом выживании обычно приводит к усугублению аварийной ситуации. Резко прыгнувший от реальной или воображаемой опасности человек может вызвать сход лавины, камнепад, то есть подвергнуть опасности всю группу. Тонущий человек часто стремится удержаться на плаву за счет своих товарищей, что осложняет его спасение. Резкие движения, бег при неожиданной встрече со змеей или хищным животным могут спровоцировать их нападение на рядом находящихся людей.

Часты случаи, когда люди спешно покидали транспортное средство (судно, яхту, плот), обрекая себя на гибель, вместо того, чтобы бороться за сохранение его плавучести.

Следующий тип поведения, который можно условно определить как разумный, в наибольшей степени свойствен людям, профессионально и психологически подготовленным к действиям в чрезвычайных ситуациях. Давно замечено, что, например, во время стихийных бедствий наибольшую личную организованность и выдержку проявляют люди, производственная деятельность которых связана с работой в особых условиях, - пожарные, моряки и т. д.

Для данного типа поведения характерны: мгновенная оценка ситуации, выделение из множества факторов основного, непосредственно опасного для жизни людей, принятие наиболее верного решения, незамедлительное проведение данного решения в жизнь.

При авариях транспортных средств (судов, самолетов), во время стихийных бедствий в слабо подготовленных туристических группах может наблюдаться одно из опаснейших проявлений страха - массовая паника. Она опасна в первую очередь «ураганным» нарастанием коллективного страха, исключающего возможность рациональной оценки обстановки.

При долговременном выживании страх может выражаться в форме депрессивного состояния или постоянной напряженности. В первом случае человек, разуверившись в возможности спасения, становится пассивным, теряет интерес к происходящему. На угрожающие ситуации, реагирует вяло, зачастую неверно. Иногда может часами сидеть, уставившись взглядом в одну точку. Под давлением со стороны он способен выполнять несложную работу, но без инициативы и заинтересованности в конечном результате.

При дальнейшем развитии депрессии возможны истерические реакции и даже попытки самоубийства.

1.2 Стресс

Для того, что бы понять наши психологические реакции <#"justify">1.Питер Дарман «Учебник выживания в экстремальных условиях».

2.Бурьяк А.В. «Способы автономного выживания человека в природе» - Москва, 2005 г.

.Волович В.Г. «Человек в экстремальных условиях природной среды» - Москва, 2007 г.

.Михайлов Л.А. «ОБЖ» - Москва. 1999 г.

.Маслов А.Г., Константинов Ю.С., Латчук В.Н. «Способы автономного выживания в природе» - Москва.

.Яковлев А.Т., Коваленко В.Г. «Психология выживания» - 2004 г.

Больше работ по теме: