Эффективность занятий хатха-йогой для исцеления травматизма поясничного отдела позвоночника
Содержание
Вступление. . . 3
1. Травматизм поясничного отдела позвоночника
1. 1 Здание позвоночника и роль поясничного отдела в нем. . 6
1. 2 Специфика травм поясничного отдела. . 11
1. 3 Специфика реабилитации при травматизме поясничного отдела позвоночника. . . . . 14
2. Хатха падмасадана абстрактные основы
2. 1. Общие расположения хатха йоги. . 16
2. 2 Комплекс упражнений хатха- йоги применяемых при травмах поясничного отдела позвоночника. . 42
2. 3 Клинические надзора эффективности хатха йоги при травмах поясничного отдела позвоночника. 60
Мнение. . . . . 68
Перечень литературы и источников. . . . 70
Выдержка
Введение
Злободневность подлинной работы: Сообразно этим Глобальной Организации Здравоохранения, одной из самых томных травм опорно-двигательного аппарата признаны травмы позвоночника. Более нередко переломы позвоночного столба видятся в тех местах, в каком месте наиболее подвижная дробь позвоночника переходит в наименее подвижную. Не сочиняет исключения в предоставленном контексте и верхняя дробь поясничного отдела позвоночника. Травматические повреждения позвоночника представляют собой одну из серьезнейших медико-социальных заморочек в силу стойкости и глубины, как нарушений двигательной сферы, этак и конфигураций общественного статуса болезненного. Злободневность трудности определяется частотой травм, элементов «от 26 по 145 случаев на 1 млн народонаселения, увеличением числа инвалидов: раз в год на 5 - 6 тыс. человек, более трудоспособным(45 лет)средним возрастом пострадавших».
Реабилитация нездоровых с последствиями травм поясничного отдела позвоночника остается актуальной задачей в силу непрерывно возрастающего числа травм на автодорогах, роста бытового, производственного травматизма. В целом сообразно Русской Федерации в крайние годы количество инвалидов вследствие травм позвоночника добивается 50,4 тыщ человек, раз в год увеличиваясь на 7-8 тыщ пострадавших. Обычный возраст лиц, поступающих на исцеление с последствиями травм позвоночника разной локализации, сочиняет 24,5 лет. Личика мужского пола получают травму позвоночника приблизительно в 3 раза почаще, чем дамы.
Анализ статистических данных крайних лет водящих клиник сообразно исцелению травм позвоночника свидетельствует о том, что в 70-85% случаев повреждений позвоночника травма является осложненной, сопровождающейся стойкими двигательными нарушениями. Сообразно этим отдельных создателей, большинству инвалидов с последствиями травмы позвоночника устанавливается I либо II группа инвалидности, т. е. эти личика на длинные годы остаются нуждающимися в сторонней поддержке и уходе. В итоге длительного восстановительного исцеления только 25-30% пострадавших от травмы позвоночника лиц обретают воз-
можность автономного передвижения. При этом большая часть профессионалов подмечают, что ходьба инвалидов с последствиями травм позвоночника остается безнравственной, просит от инвалида издержки огромных телесных усилий и грубо различается от ходьбы здорового.
Ступень изученности трудности. Восстановительная терапия поясничного отдела ещё не отыскала достаточного отображения в литературе. Публикации сообразно предоставленной теме не систематизированы, нередко противоречивы. Предоставленная неувязка рассматривалась не совокупно, а работы сообразно теме имели направление мед реабилитации. Как понятно, процесс реабилитации является комплексным и все его виды органически соединены меж собой и дополняют друг друга. В особенности тесновато взаимодействуют целебная калланетика, массаж и рефлексотерапия Настоящий комплекс реабилитационных мероприятий может реализоваться только при функциональном включении болезненного в реабилитационный процесс. Главным аспектом эффективности исцеления нездоровых с повреждением позвоночника является возобновление утраченных функций. Активное возобновление может быть лишь в вариантах разумной этапной терапии. В запущенных вариантах разрешено достигнуть общефизических улучшений. В то же время остаются фактически неисследованными способности комплексного применения телесных упражнений, чья эффективность доказана тысячелетиями практик – хатха – йоги и других падмасадана - практик. Изложенное больше отдало базу создателю подлинной работы полагать, что исследование трудности эффективности занятий хатха- йогой при травмах поясничного отдела позвоночника является актуальной и трудной задачей, заключение которой может быть при участии профессионалов различного профиля, в том числе и профессионалов сообразно физиологической культуре.
Целью изучения является анализ способностей внедрения упражнений хатах – йоги при травматизме поясничного отдела позвоночника.
Для заслуги цели изучения были установлены последующие задачки:
1. Выучить биомеханические индивидуальности поясничного отдела позвоночника и специфику травматизма предоставленного отдела позвоночника.
2. Изучить способности хатха – йоги с мед точки зрения.
3. Поставить комплексное действие занятий хатха – йогой на итоги устранения нездоровых с последствиями травмы поясничного отдела позвоночника.
Объектом изучения является система физиологической реабилитации нездоровых с последствиями спинно-мозговой травмы поясничного отдела позвоночника.
Предметом изучения является способ возобновления с поддержкой упражнений хатха- йоги при травмах поясничного отдела позвоночника.
Научная новизна. На базе приобретенных итогов дана обоснованная критика эффективности внедрения хатха- йоги для реабилитации нездоровых при травмах поясничного отдела позвоночника.
1. Травматизм поясничного отдела позвоночника
1. 1 Здание позвоночника и роль поясничного отдела в нем
Имеется таковая присловье: «Человек так молод и здоров, как молод и здоров его позвоночник». Ввиду такого, что электрические импульсы, управляющие работой клеток органов, идут от позвоночного столба, сходу делается светлым главенствующая роль позвоночника в общем самочувствие организма.
Позвоночник является долею скелета и состоит из отдельных позвонков. В позвоночнике, как в «футляре», располагаться дорсальный мозг. От спинного мозга 2-мя парами отступают нервозные корни, какие в облике нервишек шейных, грудных, поясничных, копчиковых проходят меж позвонками и иннервируют надлежащие органы.
Позвоночник исполняет ключевую опорную и рессорную функцию в организме. Разные сотрясения, появляющиеся при ходьбе, беге, прыжках им амортизируются как за счет погашения доли перегрузки межпозвоночными дисками, этак и за счет соответственных изгибов самого позвоночника. В итоге таковой амортизации не повреждается ведущий мозг, сердечко, печень и все другие органы, расположенные снутри глубокий и абдоминальный
Литература
1. Hyodo M. D. Ryodoraku treatment and objective approach toacupuncture. - Osaka, Japan. 1975
2. Аванес А. Я. Последствия травм верхней доли поясничного отдела позвоночника. М. : Статус, 2004
3. Амосов С. А. Уровни знания йогов. М. : МР3 Пресс,
4. Арбаткая Ю. Д. Травмы поясничного отдела позвоночника. М. : Синема, 2004
5. Болотов А. С. Держава тяжести супротив силы позвоночника // Предвестник здоровья, 2005, № 12
6. Васичкин В. И. Справочник сообразно массажу. - Л. : Врачебная наука, 1991
7. Волкова Е. А. Равновесия души в асанах. М. : Рукопись, 2000
8. Глобальная организация здравоохранения. Материалы к размышления/Сост. А. В. Агапович. М. : ПРИОР, 2005
9. Голованюк Е. А. Анатомия. М, 1989
10. Иванов П. А. Депопуляция?Исчезновение / Предвестник здоровья, 2006, № 7
11. Коломин Д. Ф. Способ целебной гимнастики, массажа и рефлексотерапии для нездоровых с травматическими повреждениями поясничного отдела позвоночника. Автореферат. М. , 2002
12. Ломонских А. Е. Падмасадана для молодых. М. : Интернациональный центр развития, 2006
13. Лубенский Е. Г. Использование долгих занятий при лечении нездоровых со спинальными травмами. М. : МР3 Пресс, 2001
14. Мошков В. Н. Восстановительное исцеление при спинальных травмах. М. , 1998
15. К примеру, Васильев С. П. Предпосылки травматизма поясничного отдела позвоночника. М. : Врачебная наука, 2000
16. Опарина М. В. Респирационный упражнения йоги. М. : Модус, 2002
17. Священников А. С. Реабилитация нездоровых с травмами поясничного отдела позвоночника. М. : Врачебная наука,
18. Селиванова А. Н. Позвоночник центр жизни. М. : Гардарика, 2004 с. 152
19. Семенов П. А. , Кипарин А. В. Проблемные области изучения в современной русской медицине. М. : Рукопись, 2005
20. Сиридонов В. Е. Травматизм позвоночника и его предостережение. М. , 1997
21. Тарасов А. С. Концепция здоровой цивилизации. М. : Смарт, 2005
22. Тимофеева А. Н. Здание и биомеханические индивидуальности позвоночника. М. : Гардарика, 2002
23. Травматизм позвоночника / Сост. А. С. Пименов. М. : ПРИОР, 2004
24. Умаров С. Ю. Исцеление при травмах поясничного отдела позвоночника. М. : Смарт, 2006
25. Хорошко В. К. Возникновение поясничных болей/Самочувствие, 1975. , № 12
26. Яковлев П. А. Травматизм в быту и на производстве: реалии новейшего века. М. : МР3 Пресс, 2005
Введение
Актуальность настоящей работы: По данным Всемирной Организации Здравоохранения, одной из самых тяжелых травм опорно-двигательного аппарата признаны