Введение 3 1 Что такое посттравматический стресс ? 4 2 Как приобрести внутреннее равновесие. 7 3 Как совладать с томными воспоминаниями 13 3. 1 Сны о войне 13 3. 2 Непрошеные воспоминания 17 4 Как свыкнуться с «призраками прошлого» 19 Перечень использованной литературы 23
Выдержка
Предоставленная служба приурочена к разбору посттравматического стресса, обстоятельств его происхождения, воздействия его на организм человека, а еще исследованию методик борьбы со стрессами и способов профилактики стрессов. Для правило необходимо найти в общих чертах что же такое \\"стресс\\". Тяжело отыскать академический термин, который употреблялся бы этак же нередко, как словечко \\"стресс\\". Используя этот термин, люди традиционно предполагают, что они находятся в состоянии нервозного напряжения, что они утомлены либо подавлены. Меж тем, стресс - совсем не \\"болезненное\\" положение, а лекарство, при поддержке которого организм бьется с ненужными действиями. Время от времени стресс может существовать полезным, этак как способствует в случае необходимости использовать ресурсы организма. Однако лишние неприятности приводят к истощению, которое может начать физиологические и психические болезни. Чрезвычайно нередко люди обращаются к доктору с жалобами на физиологические недомогания, тогда как настоящей предпосылкой их состояния является стресс. Неприятности вступают в первую 10-ку обстоятельств, вызывающих заболевания. Неверно мыслить, что стресс вызывается лишь противными событиями. Чрезмерная удовлетворенность еще может привести к состоянию стресса. К примеру, стресс от удачной сдачи сессии может активизировать в организме такие же конфигурации, как стресс, вызванный мощным испугом. Более больным и рискованным является травматический стресс, который начинается в итоге таковых опасных для жизни событий, как борьбы, стихийные бедствия, автокатастрофы, криминальное принуждение и т. д.
Литература
1. Бенджамин Колодзин. Как существовать опосля психической травмы. «Шанс» 1997. 2. Посттравматическое стрессовое расстройство. Конспект доктора. Доктор Игорь БРЯЗГУНОВ, Академический центр здоровья деток РАМН. Дисциплина № 58. 99 3. Василюк Ф. Е. Испытать несчастье. 1999 г. 4. Стресс жизни: Приемник. / Составители: Л. М. Попова, И. В. Соколов. 2000 г.
Данная работа посвящена анализу посттравматического стресса, причин его возникновения, влияния его на организм человека, а также изучению способов борьбы со с