1. Чокнутая энергичность во время сна 2
2. Машины сновидений 3
Перечень использованных источников 8
Выдержка
"Утро вечера мудренее" - гласит народная присловье. Любой из нас может припомнить ситуации, когда, засыпая с ощущением растерянности и слабости перед навалившимися неуввязками, он пробуждается с утра с чувством, что трудности решены.
Один из распространенных легенд, существовавших по реального времени, содержится в восприятии сна как отдыха для организма и психики человека. Инновационные научные изучения опровергли эти неуверенные представления и дали неопровержимые подтверждения такого, что сон - функциональный процесс, и чокнутая энергичность есть постоянно на протяжении только сна. Это было изготовлено благодаря развитию электроэнцефалографической техники, которая умышленно для исследования сна была преобразована в полиграфическую запись, в каком месте электроэнцефалография(регистрация биоэлектрической энергичности мозга)является лишь одним из её компонентов, а записывается еще активность мускул, движения глаз, многофункционального состояния внутренних органов(частоты дыхания, сердечных сокращений)и т. д.
Люди привыкли полагать сон временем покоя и бездействия. Но во время сна в мозгу и во всем организме протекает очень много функциональных действий, в частности вырабатываются гормон роста и половой гормон тестостерон, отвечающие за рост и половое формирование человека. Сам сон еще неоднороден. На основании тонких научных изучений было показано что есть 2 типа сна: «быстрый» сон со сновидениями, и «медленный» сон без сновидений. Главный характерной индивидуальностью «быстрого» сна является присутствие стремительных движений глазных яблок. Найти наблюдает ли человек сон разрешено даже без особой аппаратуры. Необходимо элементарно повидать за его прикрытыми очами. Ежели глазные яблоки скоро двигаются под веками, то человек наблюдает сон. Ежели его пробудить в этот момент, то он сумеет достаточо тщательно поведать оглавление сновидений. Традиционно за ночь регится 57 эпизодов скорого сна общей длительностью 1. 5 2 часа. «Медленный» сон еще неоднороден и распределяется на 4 стадии, любая из которых владеет свои принципиальные физические индивидуальности, желая и не различимые без соответственной аппаратуры.
Литература
1. Боснак Р. А. В мире сновидений. М. : Древо жизни, 2001
2. Рохлин Л. Л. Сон, гипноз, сновидения. М. : Гардарика, 2003
3. Стенли К. Секреты сна. И. : Вече, 2007
4. Фрейд З. Истолкование сновидений. СПб. : Алетейя, 2005
"Утро вечера мудренее" - гласит народная поговорка. Каждый из нас может вспомнить ситуации, когда, засыпая с чувством растерянности и беспомощности перед навали