МИРОВЫЕ РЕКОРДЫ В МЕТАНИИ КОПЬЯ У МУЖИН И ЖЕНЩИН 4
МЕТАНИЕ КОПЬЯ 5
ТЕХНИКА МЕТАНИЯ КОПЬЯ 5
ИГРЫ, КОТОРЫЕ СОДЕЙСТВУЮТ УСВОЕНИЮ ТЕХНИ-КИ ЛЕГКОАТЛЕТИЧЕСКИХ МЕТАНИЙ И РАЗВИТИЮ НЕОБ-ХОДИМЫХ ДВИГАТЕЛЬНЫХ КАЧЕСТВ
14
СПЕЦИАЛЬНЫЕ УПРАЖНЕНИЯ МЕТАТЕЛЯ КОПЬЯ 15
УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ РАЗВИТИЯ СИЛЫ 15
УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ РАЗВИТИЯ ГИБКОСТИ 18
ПОДВОДЯЩИЕ УПРАЖНЕНИЯ, НАПРАВЛЕННЫЕ НА ОВЛАДЕНИЕ ТЕХНИКОЙ МЕТАНИЯ КОПЬЯ 20
СПИСОК ИСПОЛЬЗОВАННОЙ ЛИТЕРАТУРЫ 23
Выдержка
Бросание копья одна из легкоатлетических дисциплин. Содержится в ме-тании копья на отдаление. Критерии идентичны с иными метательными дисципли-нами. Соревнующиеся совершают сообразно 3 пробы, и сообразно лучшему результату отби-раются 8 наилучших. Вошедшие в эту восьмерку совершают ещё сообразно 3 броска, и фаворит определятся сообразно лучшему результату всех 6 попыток. В различие от метания диска, молота и толкания ядра, спортсмены употребляют не круг, а дорожку(с покрытием, подобным покрытию для бега)для разгона перед рывком. Поэтому, не засчитываются пробы, при которых спортсмен пересек линию в конце дорожки. Еще не учитываются пробы, в которых копье вылетело за пределы отведенного сектора, либо не воткнулось в землю, а свалилось плашмя.
В метании копья огромную роль играет прыть спортсмена, которую тот получает при разгоне. Потому, копеметатели традиционно имеют телосложе-ние, подобное со спринтерами, а не плотное и коренастое, отличительное для пред-ставителей остальных метательных дисциплин.
В 1984 году, восточногерманский копьеметатель Уве Хон(Uwe Hohn)вы-полнил небывалый швырок на 104,80 м. Такие далекие броски привели к необ-ходимости поменять снаряд, так как бросание копья могло существовать вообщем за-прещено к проведению на стадионах сообразно фактору небезопасности. В итоге, центр тяжести у копья был сдвинут вперед, что привело к наиболее досрочному опус-канию носа снаряда, и уменьшило дальность броска приблизительно на 10 %. Похожий редизайн претерпел и дамский вариант копья(600 г супротив 800 г у парней)в 1999 году.
Производители пробовали прирастить трение на задней доли копья(исполь-зуя отверстия, дерзкую окраску и т. п. ), чтоб понизить результат от смещенного центра тяжести и возвратить дробь потерянной дальности. Такие трансформации снаряда были воспрещены в 1991 году, а рекордные броски, изготовленные с их по-мощью, были аннулированы.
Литература
1. Годик М. А. Относительный анализ подготовки парней и дам в лег-кой атлетике / Сб. материалов семинара столичного регионального центра развития легкой атлетики ИААФ, посвященного"Году дамской атлетики". М. , 1998. С. 110-119.
2. Зеличинок В. Б. , Никитушкин В. Г. , Гауптвахта В. П. Простая атлетика: аспекты отбора. М. : Терра-Спорт, 2000. 240 с.
3. Книжка тренера сообразно легкой атлетике. Изд. 3-е, перераб / Под ред. Хомен-кова Л. С. М. : Физкультура и спорт, 1987. 399 с.
4. Простая атлетика: Учеб. для студентов пед. ин-тов сообразно знаток. № 2114"Физ. воспитание" / А. Н. Макаров, П. З. Сирис, В. П. Теннов и др. ; Под ред. А. Н. Ма-карова. 2-е изд. , перераб. и доп. М. : Образование, 1987. 304 с.
5. Озолин Н. Г. Инновационная система спортивной тренировки. М. : Физ-культура и спорт, 1970. 479 с.
Метание копья одна из легкоатлетических дисциплин. Заключается в ме-тании копья на расстояние. Правила схожи с другими метательными дисципли-нами. Соревнующиес