Содержание
Введение 3
1. Мнение временной структуры организма 4
2. Наружная и внутренняя регуляция биоритмов 5
3. Биоритмы труда и отдыха, сна и бодрствования, физиологической энергичности и покоя 7
4. Дневной хронотип человека 9
5. Дневные биоритмы и возраст 10
6. Месячные ритмы 12
7. Годовые ритмы 12
8. Недельные ритмы 15
Заключение 16
Библиографический список 17
Выдержка
Введение
У всех живых существ от простых организмов по человека положение и функции органов и систем претерпевают ритмические колебания. Ритмы, регистрируемые в живом мире, именуются биоритмами. Распознают биоритмы экзогенные(наружные), зависящие от ритмики геофизических и космических причин(температура, атмосферное влияние, гравитация, ритмы космического излучения), и эндогенные(внутренние), совершающиеся в обычных для жизнедеятельности критериях самостоятельно от наружных событий.
Ритм био действий отображает адаптацию организма к периодике явлений наружного решетка. Это качество лежит в базе привыкания.
У человека в процессе жизни создается динамический стереотип - сравнительно устойчивая система условно-рефлекторных действий высших животных и человека, вырабатываемая на обычные, повторяющиеся в определенной последовательности раздражители. В силу выработанных повадок человек пробуждается, употребляет еду, работает, дремлет и т. д. У человека есть 2 механизма биоритмов - природный(старый, внутриклеточный)и условно-рефлекторный.
Какое смысл они имеют для снабжения жизни и здоровья человека?Во-1-х, равномерный режим деловитости - самый-самый экономный. Во-2-х, ритмы живых организмов, либо биоритмы, главны для поддержания целостности организма с наружной средой. Они разрешают заблаговременно предугадывать изме¬нение наружных критерий и заранее приноровиться к ним. В-3-х, биоритмы нужны для снабжения большей рацио¬нальности функционирования организма.
Литература
Библиографический список
1. Гусейханов М. К. , Раджабов О. Р. Концепции современного естествознания: Учебник. - М. : Издательско-торговая компания «Дашков и К°», 2007. - 540с.
2. Доскин В. А. , Лаврентьева Н. А. Ритмы жизни. - М. : Врачебная наука, 1991. - 176с.
3. Комаров Ф. И. Хронобиология и хрономедицина. Управление. - М. : Врачебная наука, 1989. - 400с.
4. Лэмберг Л. Ритмы тела. Самочувствие человека и его био часы. - М. : Вече ACT, 1998. - 416с.
5. Доскин В. А. , Куинджи Н. Н. Био ритмы возрастающего организма. - М. : Врачебная наука, 1989. - 224с.
6. Новиков В. С. , Деряпа Н. Р. Биоритмы, Космос, труд. - СПб. : Дисциплина, 1992. - 256с.
7. Тимушкин А. В. Телесная цивилизация и самочувствие: Учебное вспомоществование. Балашов: Изд-во «Николаев», 2004. 120с.
Введение
У всех живых существ от простейших организмов до человека состояние и функции органов и систем претерпевают ритмические колебания. Ритмы, регистрируемы