Аутогенная тренировка : Контрольная по Психология

Психология

Аутогенная тренировка

Содержание

Введение…………………………………………………………………………3

1. Общие сведения об аутогенной тренировке. . ………………………………4

2. Эффекты аутогенной тренировки. . . …………………………………………4

3. Условия происхождения аутогенного состояния …………………………. . 5

4. Пространство для занятий аутогенной тренировкой ………………………………6

5. Аутогенная трансформация …………………………………………………. . 6

6. Верховная степень аутогенной тренировки …………………………………7

7. Нейрофизиологические и нейропсихологические машины

саморегуляции. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 8

8. Нейропсихологические эффекты комплекса упражнений аутогенной

тренировки……………………………………………………………………9

Заключение………………………………………………………………………11

Перечень используемой литературы……………………………………………. . 13

Выдержка

Введение

Утомление, неприятности, связанные с неуввязками в семье и на работе, в собственной жизни, негативно воздействуют на настроение, на расположение и на трудоспособность человека. Для такого чтоб освободиться от отрицательных последствий переутомления и нервно-эмоционального перенапряжения и привести в норму родное психическое и телесное положение, в будничной жизни почаще только употребляются: сон, водные процедуры, хобби, физиологические упражнения и спорт, замена обстановки.

Желая приведенные больше способы психической саморегуляции довольно легки и доступны, но у их имеется один недочет требуется достаточно немало времени для такого, чтоб достигнуть требуемого итога. Не для всех обстановок эти способы идиентично эффективны. К примеру, жаркий либо прохладный душ не избавит человека от переживаний, связанных с проблемами на работе либо в собственной жизни.

Аутогенная тренировка дозволяет скоро, без сторонней поддержке за 5-10 минут достигнуть нужного итога возобновления трудоспособности, усовершенствования настроения, повышения сосредоточении интереса и др. , не ждя, покуда утомление, беспокойство либо какое-либо другое неблагоприятное сердечное либо телесное положение само собой пройдет.

Способы аутогенной тренировки всепригодны, они разрешают человеку персонально выбрать адекватную реакцию для действия на собственный организм, когда нужно аннулировать появляющиеся трудности, связанные с тем либо другим неблагоприятным телесным либо психологическим состоянием.

Литература

Купить работу за 149 руб.

Ваше имя *

Эл. почта *

Телефон *

Больше работ по теме:

Вступление в психологию"Мастерски принципиальные свойства психологов"
Контрольная, стр. 19, ТюмГУ (2012), цена: 1000 руб.
Персональная психология А. Адлера. Аналитическая психология К. Юнга
Контрольная, стр. 18, ТГЭУ (2012), цена: 220 руб.
Изучение стрессоустойчивости цирковых актеров
Контрольная, стр. 15, НТГСПА (2004), цена: 500 руб.
Онтогенез. Независимая служба сообразно зоопсихологии
Контрольная, стр. 16, ТГЭУ (2012), цена: 200 руб.
Соц психология Индивидум, личность
Контрольная, стр. 22, УГПИ (2012), цена: 250 руб.

Предмет: Психология

Тип работы: Контрольная

Страниц: 13

ВУЗ, город: Институт экономики и туризма

Год сдачи: 2012

Цена: 149 руб.

Новости образования

Российский государственный социальный университет реорганизует сеть своих филиалов
22 Июля 2016 16:26
Более 70 представителей крупных вузов АСЕАН подтвердили участие в форуме во Владивостоке
22 Июля 2016 12:51
Абызов: публикация первичных статсведений снизит бюрократическую нагрузку на школы
22 Июля 2016 11:53
В Чечне свыше 200 школьников сдали ЕГЭ с результатом свыше 90 баллов - министр
22 Июля 2016 05:36
Замглавы Минобрнауки РФ: задача сократить число людей с высшим образованием не стоит
21 Июля 2016 20:19

КОНТАКТНЫЙ EMAIL: [email protected]

Скачать Реферат

ПРОФЕССИОНАЛЬНАЯ ПОМОЩЬ СТУДЕНТАМ